Plāna "100 dienas" par sasniegumiem šajā gadā
Motivācija / / December 19, 2019
Viņa metode "100 dienas" ir sadalīts Armen Petrosjans, autors populārā emuāru petrosian.ru. Mēs piedāvājam aprakstu par šo ir vienkārša un tajā pašā laikā, gracioza tehnika.
... līdz jaunajam gadam būs 100 dienas. Jau vairākus gadus, šī diena man sākt savu "100 dienu atpūtu." Man tas ir tikai vēl viens veids, lai labāk risinātu ar saviem mērķiem, lai pabeigtu plānoto par izejošo gadu un sagatavoties gaidāmajām gadu. Gaida kaut ko neparastu no Jaungada brīvdienas, burvju numurus pazīstami kopš bērnības. Kāpēc ne izmantot tos personīgai lietošanai?
Kāda ir būtība 100 dienu atpūtu?
Es rakstīšu uz trim galvenajiem uzdevumiem, kas man vēlas pabeigt līdz gada beigām. Man bija pieredze lielāku skaitu mērķu, bet es apstājos pie trīs.
No pabeigšanas datumam klātbūtne padara jūs nosakāt reālus mērķus noklusējuma. Pietiekami, lai dalītos mūsu plānus 100, atņemt 10 procentus no dienas, kad jūs nevarēsiet veltīt laiku uzdevumiem, un jūs saprast, cik daudz jums ir jādara katru dienu, lai sasniegtu plānu.
Pats process formulēšanā trīs uzdevumi ir stumšanas pārskatīt sarakstu ar visiem uzdevumiem, kas es esmu Evernote. Manuprāt, tas ir ļoti noderīgs vingrinājums. Es cenšos darīt pārskatu saraksta katru nedēļu. Gatavojoties 100-dnevke katru uzdevumu apdomājiet leņķī, vai nav laika, lai izpildītu savu līdz gada beigām. Patiesībā visa jūsu sarakstu var piešķirt 100. dnevke, bet es gribētu, lai koncentrētos uz trim svarīgiem uzdevumiem. Man ir šī problēma, es vai nu pastāvīgi saglabāt, vai tiem, kuru risinājumu ir atkarīga no daudziem citiem. Tas ir ļoti noderīgi, lai izveidotu sarakstu ar to, ko jums vajadzētu darīt, lai jūsu veselību: nav ārsta apmeklējumu, kas preventīvos medicīniskās apskates, ko analizē nodot.
Kāds ir labums man no šīs pieejas?
Kad katru dienu uzdot vienkāršu jautājumu sev, ko jūs darīt, lai sasniegtu savus mērķus, un rada nepielūdzami kalendārs atpakaļskaitīšanas, jūsu viedoklis par savu organizāciju, produktivitātes un pieauguša cilvēka kļūst daudz vairāk reālu un Sober. Trīs mēneši - tas ir daudz, bet ne pietiekami. Ir iespēja veikt dāvana par jauno gadu un sākt cienīt sevi vairāk. Nav iespējas samozhaleniya un aizbildinājumus.
Ir vienlīdz svarīgi, lai man, un to, ka tikai tad, kad jūs apstāties, lai atspoguļotu, kā rīkoties, mērķus un pieejas var atšķirties. Tikai rīkojoties, jūs zināt labāk sevi un to, ko jūs vēlaties.
Koncentrēšanās uz uzdevumu un pieeja tai, varbūt pat svarīgāka nekā faktiskais mērķu sasniegšanu. Jums ir iespēja organizēt labu apmācību. Ja jūs mērcēt decembra beigām, nav slikti asiņot nepieciešamās īpašības: spēja plānot dienu, atrast motivāciju, labāk izmantot savus ierobežotos resursus - laiku un enerģiju.
Ko es mērķis darīt ezhenevno šajās 100 dienās?
Es jau rakstīju, ka mēs virzāmies uz mērķiem, jūs sāksiet saprast tos labāk. Es saucam to par "peer uz mērķi." Analizējot darīts dienā, tas ir svarīgi ne tikai, kā jūs tuvojās mērķi. Paralēli, jūs zināt, kādas prasmes un īpašības jums trūkst, ko es gribētu, lai uzlabotu.
Mēs nedzīvojam labad mērķiem un uzdevumiem. Klausieties sevi, vai jūs mērķis gandarīts, ja jūs baudīt pūļu? tas ir man, "izpētot vērtību."
Man, kā parasti katru nakti, lai Rezumējot dienu, un veikt plānu rīt. 100 dienu atpūtu laikā I "savākt papildu raža" idejas un mērķus, ņemot vērā eksperimenta norisi.
Vai ir vērts mēģināt?
"100 dnevka" par mani nekas vairāk kā triks, jautru, interesantu pieredzi. Man nav tajā ieguldīt jebkuru dziļāku jēgu. Man tas ir diezgan daudz, iespēja pārbaudīt sevi, izaicinājums, iespēja izjust jautrību.
Visi mani draugi, es jums ieteiktu vismaz domāt par to, ko es gribētu, lai saņemtu darīts līdz beigām. Pārsteidzoši, lielākā daļa no kuriem es sāku runāt par mērķiem līdz gada beigām, mēs uzskatām, ka pirms Jaunā gada brīvdienas ir vēl tālu ", tas ir nepieciešams, lai būt vairāk, lai izdzīvotu," un tā tālāk.
Bez eksperimentiem, pavadīt 5 minūtes, kas varētu ierakstīt trīs uzdevumus, ko vēlaties, lai pabeigtu pirms beigām. Es cenšos tikai rakstīt tos. Es esmu pārliecināts, ka šis ir labs. Un, ja jūs nolemjat, lai pievienotos, es būšu priecīgs.