Stop Sacrifice un apzināti kautrīgam prom no nozīmīgo darbu

Dažreiz tas ir jēga atdot visu. Bet galvenokārt - nav risinājums.

Ko darīt, ja jums ir nepieciešams, lai atkārtoti rakstīt disertāciju, lai iegūtu grādu, vai pabeigt kādu svarīgu projektu, apstiprināt savu profesionālo reputāciju, vai sakārtot atsākt pieteikties darbu? Jūs vēlaties, lai samazinātu savus zaudējumus un pāriet uz - varbūt pat izliekoties, ka nekas nebija noticis.

Praksē, jūs nevarat augt profesionāli, kamēr jums ir pretrunā ar savām domām un rīcību. Ja jums justies kā upuris darba procesu, izpildiet šīs darbības, lai uzlabotu jūsu spēju. Tie palīdzēs jums pārvarēt atlikšana un sajust reālo darba gaitu, sākot no pirmās dienas, to piemērošanas.

Uzņemties atbildību, un diezgan spēli ar sajūtu vainas!

Ja jums justies kā upuris apstākļiem, jūs pavadīt pārāk daudz laika uz maksu par visu un visu, kas ieskauj tevi. Un, lai gan tas var šķist laba ideja - sūdzēties uz bremžu datora vai pakalpojuma kvalitāti, - bet tādā stāvoklī nav labs nebūs.

Tā vietā, dodieties atpakaļ uz atskaites punktu - līdz vietai, kur jūs esat izdarījis savu izvēli: aiziet līdz otrajai pakāpei, pārņēma vadību klienta vai projekta nolēma turpināt darbojas karjeru. Jums ir jāpieņem fakts, ka neskatoties uz to, ka jums ir nepieciešams, lai pabeigtu, tagad - tas ir dabisks sekas savu lēmumu. Tas nav kāds slogs no buldozera piešķirto jums. Vienīgie izņēmumi ir gadījumi, ģimenes spiediens, kas gandrīz ikviens var izsekot savu pašreizējo pozīciju līdz vietai, kur pašdarināts viena izvēle, vai citu.

Tiklīdz jūs piekrītat, ka esat atbildīgs par to, kur un kādā pozīcijā jūs tagad ir, pieturas un tā vietā raud "Bēdas man!" Pajautā sev: "Ko es varu darīt, lai pārvietot Tālāk? "

Uzņemt nemaksāšanas gadījumus, un koncentrēties uz virzās uz priekšu

Kad esat pārtraucis runāt par upuri, un pieņemt to, ka viss, kas notiek ar jums, jūs esat atbildīgs, jums būs nepieciešams darīt darbības. Cilvēkiem ar psiholoģiju upuru, kā likums, veikt plāni visu, ko viņi domā, ir svarīgi. viņi overemployment pamatot neiespējamību progresu darbību.

"Produktīva", pirmajā brīdī, aktivitāte (piemēram, saglabājot nevainojamu tīrības pastkastīti) kas dod jums sajūtu kontroli pār to, kas notiek, un daži apmierinātību - Patiesībā, lamatas. Tas maskēta segums par to, ka jums ir lielas nepilnības produktivitāti. Ja šī situācija šķiet pazīstams ar jums, ja godīgi: tas, ko jūs darāt stundās vai minūtēs, ja jums ir "pārāk aizņemts" vai "jums nav laika", lai darīt to, kas jums tiešām ir nepieciešams?! Stop izšķērdēt laiku uz mazāk svarīgām lietām, vai vismaz ierobežot to! Tātad jums būs minūti, un tad skatīties daudz svarīgākām lietām.

Sadaliet savu uzdevumu mazākos TASK

Izvairīšanās no projekta īstenošanas par vairākiem mēnešiem vai pat gadiem un detalizētu novērtējumu visu savu skalas - vairāk ozadachat jums nekā INSPIRE. Apsveriet galīgo mērķi - tas pats, kas skatās augšā kalnā - tajā laikā, jo jums ir nepieciešams meklēt dažus soļus priekšā viņam.

Piemēram, ja esat pabeidzis tas īgnu jums zīmēšanas portfeli, jūs varat pieteikties uz jaunu darbu. Jūsu mazie soļi šā mērķa, ir šādi: 1. Atrast īstenoti gadījumos. 2. Salieciet citu (pašreizējo un jauno) darbu. 3. Izvēlieties no īstenotajiem projektiem, kas būtu iekļautas portfelī. Kad jūs izpildiet šos trīs soļus, šādu kļūs skaidrs un nav skandāla jums. Koncentrējieties uz mazām lietām, un tas ietaupīs jums no sajūtas neuzvaramība par uzdevumu.

Piesaistīt "atbalsta grupa"

Pirmā uzvara pār otru, pat ja tikai mazs un viegls, jums būs nepieciešams daudz drosmes. Galu galā, jums ir izlauzties cauri biezām sienām vainas, bailes, nožēloju. Labākais veids, kā būt otrā pusē žogam - piesaistīt sabiedrotie - cilvēkus, kuri būs Tevi slavēt par jebkuru darbību, kas veikta pareizajā virzienā. Šī atbalsta grupas veida stiprinās jūsu motivācija virzīties uz savu mērķi, pat ja beigas darbs vēl nav pie rokas.

Nedod priekšroku uz rezultātiem, bet gan pieņemt progresu

Kad esat uzņēmis sevi, un sāka veikt ievērojamu progresu to uzdevumu izpildi, jums joprojām var saskarties ar kādu iekšējo pretestību. Bieži vien tas ir saistīts ar faktu, ka, koncentrējoties uz jebkuru objektu, jūs esat iegrimuši darbā pārāk dziļi, un vēlas viss jādara perfekti. Kad jūs sāksiet paziņojums sev neuztraucoties par to, kas domā par savu pabeigto projektu, pateikt sev sekojošo:

• Darīt kaut ko - tas ir labāk, nekā nedara vispār.
• Tas ir tikai projekts - es vienmēr var mainīt.
• Es nezinu, vai pilnīgi visi ir laimīgi, vai ne. Bet es varu koncentrēties uz to, ko es zinu, kā to izdarīt labi.

Koncentrējoties uz procesu, nevis rezultātu, jums radīs labvēlīgus apstākļus komfortablai virzību uz jūsu galvenais mērķis.

Kā par jums?

Vai jūs "iestrēdzis" par svarīgiem projektiem? Un, kā jūs cīnās ar izvairīšanos no darba, ja tas notiek?

Skatīt: Shutterstock