Kāpēc 45 gadus vecs vīrietis nolēma zaudēt 26 kg, un darīja to visu uz gadu!

Redaktora piezīme: Šeit mēs vēlamies parādīt jums pārsteidzošu stāstu pilns ar nozīmi, balstoties uz personīgo pieredzi 45 gadus vecs vīrietis, trīs bērnu tēvs. Par to, kā viņš nolēma zaudēt svaru un darīt to stāsts. Šeit jūs atradīsiet nekas, kas ir skaists, moderns, vai vienkārši kaut kādu iemeslu dēļ vēlaties. Šeit cilvēciski izskaidro, kāpēc jums vajadzētu būt vesels cilvēks, nevis atlikušo vrakam.

Tā ir noticis, ka mana dzīve ir pakļauta kādam slēpto 6 gadu ciklā. Ap 2006. gada 10. novembrī, es pēkšņi ikvienam atmest smēķēšanu. Es got atbrīvoties no smēķēšanas (es esmu ļoti laimīga!) Pēc tam, kad, un par visiem, bet par to es esmu samaksājis, pievienojot 20 kg. Un tas ir no puisis:

Bet šajā attīstījusies zhirobasa:

Šajā procesā tauku uzkrāšanos, man bija daudz cīņām, un es pat izteica šo problēmu ziņu mamonizatsii tēvu. Bet, kā jūs zināt, vīriešu smadzenes ir ļoti vienkārša struktūra:

... un sešus gadus par, man kļuva slikti.
Kā cits smadzeņu slimību, tās process novākšanas taukos es nevaru nosaukt :)

Ap 10. novembrī, 2012, kad es beidzis noslēpumaino 6 gadu cikls, manā smadzenēs pēkšņi kaut uzklikšķināt! Ir pienācis laiks, lai zaudēt svaru. Tātad tas nevar turpināties. Kopš tā laika nāvējoša.

Es biju gatavs greifers jebkurā salmiem, un, nepieļaujot Allure pieredzējušu tirgotāju, :) nopirka kārbas Enerģija diētu vairākiem tūkstošiem. Kad es ko visas šīs bankas mājās, es sapratu, man nebija zaudēt svaru, ja vismaz vienu kilogramu, es vairs ievērot pat putekļu pie datora (nerunāju par viņa sievu un bērniem). Trešajā dienā, es jau biju slims no šiem pulveriem, bet svars, it kā apnicis gaidīt dvizhuhi ātri velk uz leju. Pirmie pieci kg. pa kreisi un tūlīt:

Man ir aizdomas, ka nav tik daudz samazinājās svaru, cik gāja tūsku un pietūkumu.

No pulveriem man sniedza piecas dienas vēlāk - tas bija ārpus manas izturību. Muck briesmīgi, bet, tomēr, es esmu pateicīgs viņiem par augstu enerģisks sākums. :) Arī es sapratu, ka tas ir daudz vieglāk un vairāk noderīga, lai uzraudzītu normālu, cilvēka pārtiku. Es vairs aprīt maize, cepumi un sviestu, desu Butera naktī, kondensēts piens, putra ar bulciņa un tēju ar cukuru, pirozhnyya, morozhnyya uc Un vispār es sāku mācīties to, kas ir rakstīts uz iepakojuma ziņā kalorijas, olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti (KBZHU).

Stāsts būs nepilnīgs, ja man nav pieminēt, ka tajā pašā laikā, lai kontrolētu jaudu, es sāku kustēties viņa ass. pirmais joga resniem cilvēkiemUn tad es sēdēju uz velosipēda, tad vismaz samazināt svaru, ilga. Katru otro reizi, kad es, protams, sitieni braucu pats pie dīvāna, cīņa bezgalīgs mantra zhirobasnoy "Ak, cik auksts / tumšs / vējains / slapjš ārā! Varbūt rīt? "Un kā es biju smalka pēc nākamās velozaezda, jogas desyatiminutki jog rikši, neliela, bet ļoti svarīga uzvara!

Pirmo reizi manā dzīvē, es nopirku ziemas riepas uz velosipēdu. Un pat parādījās veikalos "Fat Albert" riepas manā godu!

Visbeidzot, draugi sāka paziņojums, ka es zaudēju, jaunāks, es sāku meklēt labāk un viss. Tas ir tik motivējošs! Protams, es regulāri skatījos un skatoties motivācijas video, kā šis - nekad, nekad nepadosies. Arthur Inspirational transformācija:

Tas tiešām palīdz, jūs zināt! Turklāt ļoti motivēt puiši, piemēram, Andrew no Jaunzēlandes (Sveiki draugs!) Arkādijs Austrālija, Jüri no Vācijas, Gaz no Īrijas un tā tālāk!

Maija beigās, pirmo reizi, kad es piecēlos uz veltņiem, un man tas patika tik daudz, ka mēs saņēmām veselas ģimenes video un man uzmeta 137 km četros mēnešos:

Par atbrīvojoties no taukiem process - tas vienmēr ir hit ar naudu (apmēram pulverī klusēt). No svara izmaiņas, iet un pārģērbties trīs izmēri:

Es savākti visi pagājušajā gadā (November 2012-Nov 2013) nelielā video klipu, un ne bez prieks dalīties ar jums visiem:

Must redzēt līdz beigām - tur visu burvību! Sieva tik pat saprastu dažas asaras, kad viņš :) es beidzis skatīties, es biju tik kļūst izmantojot šo ilga vakara skriešanu.

Pašlaik es samazinājās 26 kg bija 106 kg (otrais posms aptaukošanās!), Un sasniedza pirmo pavērsiens kāroto 80 kg! Šeit ir diagramma brīnumaino dziedināšanas:

"nopelnījis" 2600 rubļu:

Tagad mans svars ir starp 79.8 un 80.5 kg. Šeit ir screenshot no oktobra lasījumam svaru:

Mans nākamais mērķis - 75 kg. pavasarī, līdz gada beigām 2014. gada maijā. Tiem, kas drosmi, ka pēc 40 gadiem, tas ir ļoti grūti zaudēt svaru - nedomāju, ka tā! Es tagad esmu 45 gadus vecs, mans augums 175 cm. Man bija iespēja, var jebkurš! Un vēl. Es saku, ka vissvarīgākā lieta par gribasspēku:

Es pats esmu ļoti slinks! Nav gribasspēks - ir "spēks prāta." Ir nepieciešams tikai, ka tur uzklikšķināt!

Visas tauku vīrieši un cienītāji ēd, ciešanas par liekā svara, jums vienkārši nepieciešams, lai saprastu, ka ir dzīvesveids - lēnām aprakt sevi tauku zemē, ja Jums gribas. Aptaukošanās (un jā, smēķēšanu un alkoholismu) - tas ir reāls brīvprātīga invaliditāte.
Un tā tas novirzīja šos brīnišķīgi 12 mēnešus.