Vai esat atradis savu ikigai?
Motivācija / / December 19, 2019
pētnieks Dan BUETTNER, ar atbalstu no National Geographic, piecus gadus veica pētījumu, lai noteiktu un izpētītu konkrētas vietas pasaulē, ko viņš sauc par "zilās zonas". Šīs ir dažas jomas, kurās ir augsta koncentrācija simtgadnieku. Gaitā šo darbu, zinātnieki mēģināja apzināt modeļus varas, kultūras, uzvedību, kas ļauj vietējie iedzīvotāji dzīvo daudz ilgāk nekā citās valstīs.
Viens no šiem īpašajiem vietām ir uz mazās salas Okinawa. Japānā, parasti diezgan liela daļa simtgadnieku, bet to koncentrācija Okinawa pārsniedz visas robežas. Vidējais dzīves ilgums vīriešiem šeit ir 88 gadi, sievietēm - 92 gadi.
Jā, vietējo produktu kopums sastāv galvenokārt no zivīm, jūras veltes, dārzeņi un augļi. Jā, tas ir ļoti bieži izmantot un Austrumu garīgo praksi. Bet ir ļoti īpaša parādība, kas atšķir šo zonu no pārējās Japānas un pasaulē. Viņi sauc to ikigai (ikigai).
Kad mazā Japānas pilsētu bija mirst sieviete. Kādā brīdī, viņa juta, ka viņas dvēsele atstāj ķermeni, paceļas uz augšu un stāv gara senči. Skaļā balsī jautāja: "Kas tu esi?"
"Es esmu sieva mērs," - viņa teica.
"Man neprasi, kurš ir tavs vīrs. Saki man, kas tu esi? "
"Es esmu māte četriem bērniem. Esmu skolotājs skolā. "
"Vai es jautāju, cik daudz bērnu jums ir, vai ja jūs strādājat?"
Un tā tas gāja līdz, kamēr viņa teica: "Es esmu tas, kas mostas katru dienu, lai palīdzētu viņa ģimenes un mācīt bērnus skolā."
Pēc tam viņa atgriezās viņas ķermeni, un slimība ir saruka.
Viņa atrada viņas ikigai.
Kas ir ikigai?
Japāņu koncepcija ikigai diezgan grūti skaidri tulkot krievu valodā, bet daži var būt atšifrē kā ", kas dod dzīves jēgu, kaut ko, kas padara mūs mosties katru rītu ar prieks. " Citiem vārdiem sakot, ikigai - tas austrumu elegants un kompakts definīcija jūsu galveno interešu iemeslu, kas rada prieku savā dzīvē.
Lai gan Japānas Okinavas salā ir izdevies, lai padarītu šo jēdzienu par daļu no viņa filozofijas, nevis teikt, ka ikigai pilnīgi nezināms Rietumos. Mēs esam vairākkārt tikušies ar saviem sekotājiem, jo īpaši starp tiem, kuri ir sasnieguši daudz savā dzīvē.
Mēs diez vai gaidīt, lai no rīta, lai nokļūtu darbā vēlreiz.
Wilbur Wright, izgudrotājs lidmašīnas
Vai tikai to, kas jums patīk visvairāk. Tas ir pārliecināts, ka, lai vestu jūs uz panākumiem! Katru rītu es paskatījos uz sevi spogulī, un jautāja: Ja šodien bija pēdējā diena manā dzīvē, es gribētu darīt to, ko es daru šodien? Un, ja pēc kārtas atbilde vairākas dienas bija "nē", tad man ir nepieciešams kaut ko mainīt.
Steve Jobs, dibinātājs Apple
- Down! Kad tu pamosties no rīta - beidzot viņš teica Sivēns, - ko tu saki sev vispirms?
- Kas ir brokastīs? - teica Pūks. - Un jūs, Sivēns, tu saki?
- Es saku: "Es brīnos, kas notiks šodien interesanti?" - teica Sivēns.
Sivēns, cūka
Labi, Sivēns varbūt ne vislielākā cūka, bet vārdiem raksturs ir labas izšķirtspējas ikigai.
Tieši interese dzīvi, vēlme rīkoties nekavējoties viņu darbu un izpildīt to labāko veidu, dod cilvēkiem sajūtu self-vērts, izjūtu gandarījumu un dzīves jēgu.
Cilvēki, kuri zina savu ikigai nepazīstamu depresiju, tās saglabā optimistisku attieksmi pret dzīvi un nav pakļauti kaitīgo ieradumu. Tāpēc, lai ikvienai personai, kas vēlas dzīvot ilgu un jēgpilnu dzīvi, tāpēc ir svarīgi atrast iemeslu piecelšanās no rīta.
Kā atrast savu ikigai?
Atverot savu galveno biznesu būs nepieciešama, lai jūs, iespējams, būtisku ieguldījumu laika un enerģijas. Jums būs jāveic nozīmīgs un svarīgs lēmums, un tas ir žēl, ka daudzi cilvēki saprot, ka tā ir pārāk vēlu.
Jo ātrāk jūs sākat savu meklēšanu ikigai, jo ātrāk jūs sāksiet justies mieru un apmierinātību ar savu dzīvi. Šeit ir daži jautājumi, atbildes uz kuriem palīdzēs jums jūsu meklēšanas.
- Sasniegumi. Ko sasniegumi jūsuprāt visvērtīgākais jūsu dzīvē? Paņem papīra lapu un pierakstīt savus 2-3 lietas, kas jums patiešām lepoties. Tas var kalpot kā labs sākuma punkts, lai atrastu savu ikigai.
- Zināšanas. Kādas ir jūsu īpašas prasmes un zināšanas? Ko jūs uzskatāt sevi par ekspertu? Ko tu labprāt runāt, par kādu tēmu lasīt literatūru? Kuras vietnes tiek apmeklētas visbiežāk savā brīvajā laikā?
- sajūtas. Darbs šajā jomā, kurā jūs labi, ir atslēga uz karjeras panākumiem. Bet, ja jūs vēlaties, lai atrastu laimi, jums ir darīt to, kas jums patīk. Jūsu ikigai nav pārāk bažas par panākumiem jūsu biznesu, ja tie nav pamatoti ar prieku savā sirdī. Tas ir tas, ko jums vajadzētu pievērst uzmanību, pirmajā vietā.
- self-koncepcija. Kas jūs redzēt sevi savos sapņos? Jūs esat skolotājs, jurists, māte, zinātnieks, izdevējs, zemnieks? Varbūt tas ir jūsu vērtējums par savu nākotni, var būt viens objektīvs, kas palīdzēs koncentrēties jūsu centienus.
- personība. Nav tie paši cilvēki un dažādas personības perfekti dažāda veida darbu. Zinot savu personības tipu, jūs sapratīsiet, kāpēc daži pētījumi dot jums lielu prieku, un citi nepieskarieties vienu virkni savu dvēseli.
Jūs varat izmantot, lai meklētu ikigai un īpašu karti, kas parāda, ka jūsu galvenais bizness ir audzēti krustojumā, ko jūs visvairāk vēlaties, un to, kas ir labākais, kas iegūti.
Un, lai pabeigtu šo rakstu es vēlos citēt citai personai, kurai jūs varat noteikti teikt, ka viņš ne tikai atrast savu aicinājumu, bet arī sekoja viņam visu savu dzīvi.
Jūs esat ieguvuši, lai atrastu to, kas jums patīk. Un atrast jūsu mīļākais darbs ir tikpat nepieciešama kā savu mīļoto. Darbs aizņems ļoti svarīga daļa no jūsu dzīves, un vienīgais veids, kā iegūt patiesu gandarījumu no darba - lai to izdarītu perfekti, realizējot to.
Un vienīgais veids, kā to darīt savu darbu lieliski - tas ir mīlēt to. Ja neesat atraduši savu mīļāko lietu, glabāt meklējat. Vai nav pārtraukt meklēšanu, līdz jūs atrast.
Tāpat kā viss pārējais, kas ir sirds, jūs zināt, uzreiz, ka viņš bija atradis to, ko viņš meklēja. Un, tāpat kā jebkurš liels attiecības, jūsu kaislība par darbu augs pār laiku. Tātad, izskatās, un nav nomierināties, līdz jūs atrast.
Steve Jobs
Un jūs jau esat atradis savu ikigai?