Kā apturēt rīkojas kā bojāti bērns

Mēs varam tik daudz, cik nepieciešams, lai paziņot savu proaktīvu, nosakot mērķus un nodrošinot, ka, lai tiecas uz. Bet, ja tajā pašā laikā mēs smilkstēt un sūdzēties, mēs tērēt mūsu gadiem ar cieņu?

Ja jūs nedomāju, ka sūdzēties par visu, atceries savu dienu. Vai jūs pat dušā nesūdzējās par visu veidu stuff šodien? Džemi, laika ziņas, pārcepts steiks, aukstā kafija. Šķiet, ka mēs varam bezgalīgi ilgu laiku, lai sakārtotu iemeslus sūdzību.

Bet mēs ne vienmēr sūdzas tikai ārējiem faktoriem, nē. Mēs sūdzēties un tas pats. Tas, ka mums nav laika vai naudas, vai vienkārši kaut kas trūkst.

Izrādās, ka mēs izveidojam sev ķekars nepatīkamas izjūtas, sūdzoties, ka mums nav nekādas kontroles. Kas izmantošana sūdzību, nesabojātos garastāvokli un Jūs vai citi? Vai nav jūsu dzīve būtu labāk, ja jūs pa kreisi, ka nevar mainīt atsevišķi, un saņemtu baudu no tā, ka tur ir?

Ideja nav jauna, bet tas tiešām ir jautri, un laime - tas viss mūsos. Un izpratni par to, cik bieži un kādā mēs izmantojām, lai sūdzas par - pirmo soli, lai par "efektīvu" dzīvi. Catch sevi sūdzībā un uzdot sev, ko jūs vēlaties - sūdzēties vai būt laimīgs?

Pāris soļus, lai palīdzētu apturēt whining:

1. Saprast, cik svarīgi ir, lai atzīmētu viņu sūdzības un nevajadzīgu kritiku gan sevi un citiem. Vienkārši apstāties un pārbaudīt, ko jūs sūdzaties.
2. Pēc tam, pajautājiet sev: Vai ir kaut kas, jūs varat noteikt šo situāciju? Ja tā - vienkārši darīt, bez sūdzību. Ja nē - Jums ir izšķērdēt savu laiku veltīgi, nevis jautri.

Informējiet vienmēr ir vieglāk nekā darīt, bet pat tad, ja ieradums nav ko sūdzēties, ka tikai ar gadiem, tas ir tā vērts. Pat neliela skaita samazināšanās sūdzības uzlabos jūsu dzīvi.

Kā apturēt rīkojas Tāpat Šāda Big Baby [Jonathan Mead]