Vienkāršs triks glābs jūs no bailēm runāt publiski

Stop izmēģināšana priekšā spoguli un koncentrēties uz ideju, ko vēlaties nodot auditorijai.

Jo tīmeklī var atrast daudz padomu par to, kā nav jābaidās runāt priekšā daudziem cilvēkiem. Kāds iesaka praktizē pirms spoguli, vizualizēt panākumus, un pat pārstāvēt auditoriju viņu apakšveļu. Bet daudzi no šiem padomiem ir bezjēdzīgi, neproduktīva un ir blakusparādības. Ir vēl viens, ļoti vienkāršs un daudz efektīvāku pieeju.

Vispirms jums ir nepieciešams saprast, ka uztraukums pirms šova priekšā desmitiem, simtiem vai pat tūkstošiem cilvēku - tas bailes nav runas sevi, un valsts pazemojums. Jūs uztrauc, ko cilvēki domā par jums.

Jums ir jāsaprot, kādas ir jūsu viedokļa - nav tāds pats kā paši šo tagadni.

No prezentācijas panākumi ir gandrīz neatkarīgs no tā, ko cilvēki domā par jums. Viņš nav saistīts ar to, vai jums ir balti zobi, ja jāgludina krekls, vai cik gudri un pašpārliecināti jums šķiet. Svarīgi ir tas, cik labi jūs esat informēts savu ideju sabiedrībai.

Jūsu klausītāji ir nepieciešams, lai izprastu galveno domu par savu runu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams koncentrēties uz savām idejām, nevis vārdiem. Jo vairāk jūs koncentrēties uz vārdiem, jo ​​lielāka varbūtība, ka jums sāks uztraukties vēl vairāk.

Vai nav jādomā par to, kā izskatās.

Lielākā daļa trauksme pazūd, tiklīdz sākat koncentrēties nevis uz sevi, bet gan par to, ko jūs vēlaties pateikt sabiedrībai. Tātad jums kļūt mazāk bikls. Pieņemot šo ideju, jūs kļūstat ne tikai runātājs, un sava veida speciālistam piegādi.

Jūsu viedoklis - ir sūtīt savus studentus - saņēmējiem.

Skatieties arī:

• 20 padomi, kā uzlabot publiskā uzstāšanās kvalitāte →
• Vienkāršs veids, kā saglabāt loģiku publiskas uzstāšanās →
• Kā iemācīties runāt publiski, ja jums ir intraverts →