Kā plānot 2020. gadam
Motivācija / / December 19, 2019
Atcerieties, kas notika ar veco gadu un padarīt plāni jauns tikai četriem soļiem.
Kas jums nepieciešams
- 3 stundas laika. Pārliecinieties, ka jums nekas nav ko atraut.
- Liela papīra loksne un uzlīmes. Tas ir labāk rakstīt uz papīra, bet nāk uz augšu un datoru.
- Pildspalva un krāsaini marķieri.
- Galda vai valdes likt visus ierakstus.
- Dienasgrāmatas, kalendārus un citas piezīmes atcerēties, kas notika gada laikā.
- Mīļajiem. Jūs varat darīt šo uzdevumu vien, bet diskusijas ar mīļajiem iegūs vairāk.
Step 1. Padomājiet par pagājušajā gadā
Paskaties uz jūsu fotogrāfijas, rakstīt dienasgrāmatās, kalendāri, sarakste ar radiniekiem. Tātad, jūs atceraties, ko darīt, un ir bijušas šogad. Uzstādiet taimeri vienu stundu, un turpināt.
Pēc tam, atbildiet uz šādiem jautājumiem:
- Kādi bija galvenie notikumi gadu? Kas izraisīja jums sajūtu lepnumu, prieku un mīlestību?
- Ko tu met grūtības? Kas izraisa jūsu sāpes, ko izraisa dusmas vai skumjas?
- Ko jūs esat iemācījušies gadu gaitā? Ko mēs esam iemācījušies par sevi, citiem cilvēkiem un pasauli?
Par katru jautājumu izvēlētos trīs minūtes. Ja Jums ir veikt uzdevumu ar kādu, pārrunāt to, ko jūs pārsteigts, ka jūs īpaši atceros, kā šie notikumi ietekmē, ka jums būs atcerēties, piecu gadu laikā.
Tagad pāriet uz lielas papīra lapas vai dokumentā datorā:
- 5 galvenie notikumi. Apsveikt sevi un svinēt uzvaru.
- 5 izaicinājumi . Priecājieties, ka viņi atpakaļ, ka tie nav sadalīti. Un nedomāju par tiem. Saplēst vai sadedzināt uzlīmi uz kuru sarakstā.
- 5 stundas. Laiks tiek automātiski pārveidots gudrību. Viņas ir nepieciešams izspiest sevi.
Step 2. Novērtējiet savu dzīvi brīdī,
Padomājiet kādā dzīves jomā viss ir labi un kas nepieciešams, papildu uzmanība. Novērtējiet katru zonu no 1 līdz 5, ņemot vērā, cik apmierināti viņi jums liekas: 1 - pilnībā apmierināti, 5 - pilnībā apmierināti.
Tā, piemēram, darbības joma var būt šādi: veselība, komunikācija, ģimeni, darbu, karjeru, finanses, emocionālo labklājību.
Padomājiet par to, kāpēc jūs to, ka novērtējums. Kas jums ir nepieciešams konkrētā jomā? Kas būtu jāmaina? Ja rezultāts ir liels, kā to saglabāt tādā pašā līmenī? Atzīmējiet to uz lielu lapas saraksta svarīgiem notikumiem un nodarbības.
Step 3. Uzstādīt mērķi nākamajam gadam
Atbildiet uz jautājumiem, izvēloties par katru no trim minūtēm:
- Ko jūs vēlaties sasniegt? Ko jūs vēlaties uzzināt? Pierakstiet visu, kas nāk prātā. Šis ir jūsu liels saraksts.
- Kādi ir 3-5 preces no lielu sarakstu liks nākamgad īpaši veiksmīgs? Izvēlies kaut ko, kas ir patiešām svarīgi, lai jums. Šis ir jūsu īsu sarakstu.
Atgriešanās ar īsu sarakstu mērķiem, un tos norādīt skaidrāk. Padomājiet par to, kā definēt līdz gada beigām, jums būs veiksmīga vai nē. Pievienot termiņu vai konkrētu rīcības skaitlis.
Nosakiet savu motivāciju. Attiecībā uz katru mērķi, saraksts trīs vajadzības vai vēlmes, kas motivē jūs censties to. Ja jūs vēlaties, lai atvērtu uzņēmējdarbību, motivācija var būt: riska apetīte, papildus ienākumi, vēlme pierādīt, ka tu spēj to. Tiklīdz jūs zināt iemeslu, jūs varat vieglāk virzīties uz mērķi.
Step 4. grafiks virziens
Padarīt reālu rīcības plānu. Lai to izdarītu, apsveriet šos punktus, vēlreiz uzsverot ik trīs minūtes:
- Galvenie punkti. Ik pēc trim mēnešiem jāievieto nākamo punktu. Tātad jūs redzēsiet, ka ejam pareizajā virzienā.
- jaunas prasmes. Kas jums būs nepieciešams paradumus un attieksmi, lai sasniegtu savus mērķus?
- sakari. Kam jums ir nepieciešams, lai izveidotu vai nostiprināt attiecības? Kurš spēs iedvesmot un atbalstīt jūs pa ceļam?
- negatīvu ietekmi paradumi. Par to, ko būtu jāatsakās?
Pierakstiet uz lielā loksne mērķiem un galvenajiem uzdevumiem, lai sasniegtu tos. Put atgādinājumus kalendārā trīs, sešu un deviņu mēnešu laikā, lai izsekotu savu progresu visa gada garumā.
Tagad, pirms jūs sarakstu sasniegumus un pieredzi no pagājušā gada, un skaidrus mērķus jauno. Paturiet to redzi, tā, lai aizmirst, ko esat sasnieguši, un ko jūs tiekties.
skatīt arī📝📋📆
- Kā izveidot budžetu mēnesī un gadā: guide ar piemēriem
- Kā plānot lietas, viss iet kopsolī
- 7 efektīvas metodes, plānošanu, kas palīdzēs ne mest lietas
- Kā Apkopojot rezultātus par gadu
- 8 Simple veidi, kā motivēt sevi dienu pēc dienas