3 ieradumi, kas palīdzēs pilnīgu vairāk
Motivācija / / December 19, 2019
Time Management - lielisks palīgs, ja runa ir uzlabot veselību, palielināt produktivitāti un personīgo izaugsmi. Pareizi pārvaldīt laiku, lai palīdzētu trīs vienkāršus paradumus.
1. Uzglabāt pārbaudes sarakstu vissvarīgākais periodos dienas
Kontrolsaraksts liels laika taupītājs, jo tas palīdz saglabāt viss zem kontroles. Izstrādājot šādu lapu, pievērsiet uzmanību rīta un vakarā - periodiem, kas nosaka tagadni un nākamajā dienā.
Tūlīt pēc pamošanās vienkārši pavadīt laiku izšķērdēta pārbaudot e-pastu un sociālos tīklus. Tāpēc savukārt kontrolsaraksts pat acīmredzamas lietas: tīriet zobus, ēst brokastis, plānot dienu. Ierakstīt 3-5 darbības, kas veiktas pirmajā vietā, par spīti visam.
2. Noteikt vēlamo rezultātu, pirms ķerties pie darba
Vairāk kāds jūs strādājat, jums ir jāzina, kāpēc jūs to darīt. Konkrētais mērķis ļaus formulēt darbībām, lai panāktu to, bez izšķērdēt laiku nelielām lietām. Vēlamo rezultātu, pat ja tas ir aptuvens, lieliska motivācija darbam.
3. Atbrīvoties no visiem pārsniedz
Protams, jūs esat ievērojuši, ka daži cilvēki, šķiet, sūkāt savu enerģiju, un dažas preces, smaržas un skaņas, gluži pretēji, ir pozitīva ietekme uz jūsu veselību un veiktspēju. Tāpēc ir svarīgi uzklausīt sevi.
Ja kaut kas vai kāds izlādējas jums, atbrīvoties no tā.
Piemēram, netērētu dārgo laiku, uzklausot sūdzību toksiskas cilvēki un atjaunot emocionālo līdzsvaru pēc. Tas ir labāk tērēt to par labu sev un savu uzņēmējdarbību.
Arī atbrīvoties no visa, kas rada iedomātu baudu, bet nav faktiski tuvāk mērķim. Piemēram, cigarešu pārtraukums nepalīdz nomierināties un savākt spēkus jaunu izrāvienu. Viņš vienkārši nepieciešams laiks un kaitīgu veselībai darbu.
skatīt arī
- Kā kļūt superproduktivnym un neiet traks →
- Labākais padoms tiem, kuri vēlas, lai ietu kopsolī ar visu →
- 20 padomi, kā padarīt divreiz tik daudz uzdevumus nedēļā →