4 veidi, aizņem jautājumu, ja nevēlaties
Motivācija / / December 19, 2019
Šis raksts var ne tikai lasīt, bet arī klausīties. Ja vēlaties - ieslēgt podcast.
1. Novērst emociju no vienādojuma
Atlikšana bieži pārvēršas cilpu. Mums jāizvairās kādas problēmas, trauksme pieaug, no tā mēs atkal atlikt lietas tikai vēlāk.
Kā atrastVai Tu spēlē Win-vai nezaudētu? daži psihologi, ir divi galvenie iemesli atlikšana. Daži cilvēki koncentrējas uz veicināšanu un attīstība un uztver šo problēmu kā mērķi. Tās parasti gulēja savu lietu, līdz vēlāk, jo trūkst motivācijas.
Citi cilvēki ir vairāk vērsta uz saglabājot esošo pozīciju, ienākumus un pozīciju. Viņi redz problēmu, kā nodokļi un prokrastiniruyut bailes: ja nu kaut kas noiet greizi, un viņi zaudē naudu vai laiku?
Abi iemesli izriet no mūsu emocijām. Mēs gaidām to, kas reiz bija brīdī nāks tad, kad mums būs pietiekami daudz vēlēšanās vai spēju izturēt šo lietu.
Bet patiesība ir tāda, ka, lai sāktu vienmēr vēlas ņemt to.
Jūs varat, piemēram, veikt tikšanās iepriekš precīzu datumu un laiku, lai vismaz pirmie soļi, lai atrisinātu problēmu. Tātad jūs izņemt emocijas no situācijas, un nepieciešamību darīt tikai nedaudz
pašdisciplīnas.2. Pārcelšanās ar inerces
Vienlaikus ar vilcināšanās ciklu pastāv un produktivitāte ciklu. Tiklīdz jūs sākat, lai veiktu uzdevumu, atgriezties pie tā būs vēl vieglāk katru reizi. Un tas būs vieglāk pēc tās pabeigšanas pāriet uz nākamo, kā pašapziņa palielināsies.
Ja jūs uzzināt, kā saglabāt tempu, lai jūs varētu sasniegt iespaidīgus rezultātus. Tādējādi 88 gadus vecais investors Warren Buffett - viens no bagātākajiem cilvēkiem pasaulē - laika posmā no 32 līdz 44 gadiem, palielināja savu kapitālu par vairāk nekā 12 reizes. Viņš saglabāja šo inerci, un no 44 līdz 56 gadiem, palielināja uzkrāšanos vairāk vairāk nekā 70 reizes. Tagad tas ir kapitāla vairāk nekā $ 80 miljardus.
3. Izveidot virkni uzvarām
Vēl viens veids, kā pārvarēt atlikšana ir balstīta uz mūsu nevēlēšanos pārtraukt virkni uzvarām. Iegūt sev kalendāru un atzīmēt katru dienu, kad esat veiksmīgi strādājis vairāk nekā nepieciešams uzdevums.
Ja jūs joprojām vēlaties atlikt darbu, līdz vēlāk - vienkārši apskatīt kalendārā. Visual displejs dienās, kad jums bija iespēja celt sevi dos spēku un vēlmi virzīties uz priekšu. Galu galā, kā mēs zinām no Ņūtona pirmo likumu, struktūras kustībā mēdz saglabāt savu ātrumu.
Tādā veidā, es, piemēram, komiksu Jerry Seinfeld. Sākumā savu karjeru, kad viņš bija grūti piespiest sevi uz darbu, viņš sākaJerry Seinfeld produktivitāti Secret atzīmēt dienas, kas izrādījās nākt klajā ar jauniem jokiem. Tagad viņš ir viens no veiksmīgākajiem komiķiem pasaulē.
4. radīt motivāciju
Ļoti plaši uzskatīts, ka viens no galvenajiem elementiem panākumu - tā motivācija. Tāpat, ražošanas cilvēki vienmēr ir pamatotas, tāpēc viņiem sasniegt lieliskus rezultātus.
Bet rakstnieks Jeff Hayden pārliecinātsMotivācija ir pārvērtēta - motivācija mīts Jeff HADENKa motivācija - ir produkts darbu. Šķiet, pēc pāris stundām smaga darba. Vēlme sasniegt mērķus, rodas pēc tam, kad mēs pirmos soļus, un mēs redzam pirmos rezultātus.
Tas ir vēl viens iemesls, lai pārtrauktu gaidīt pareizo noskaņojumu, iedvesmas un spēka gaita. Likums - pat mazas uzvaras pievienot līdz pat lielu sasniegumu un aizvedīs uz Jūsu izvēlēto galamērķi.
skatīt arī⏰🤔☝
- 5 iemesli, kāpēc tas ir laiks, lai pabeigtu ar atlikšana
- Kā pārvarēt atlikšana 5 minūtēs
- 7 zinātniski pamatotas veidi, lai apturētu atlikšana