REVIEW: "Tas ir labāk pilnībai" - kā kļūt par laimīgu perfekcionists
Grāmatas / / December 19, 2019
Esi labākais - vienīgais cienīgs mērķis un veids esamību. Tas ir tas, ko cilvēki domā, kas ir sauc perfekcionisti. Attīstība un lielisku rezultātu. Tas ir brīnišķīgi! Un tas ir dīvaini, ka kāds šādu iezīmju traucē dzīvi. Esi laimīgs, ja jums ir perfekcionists, mācīt Elizabete Lombardo.
World perfekcionists sadalīts divās daļās taukskābju horizontāla līnija, kas iet kaut kur virs galvas. Viss, kas iepriekš, tas ir izdarīts perfekti. Viss, kas ir zemāka - pretīgi. Ko jūs domājat, kāda veida pozīcijas ir perfekcionists viņa paša acīs? Ja jūs atbildējāt "virs līnijas", tad jūs nesaprotat neko patoloģisko sasniegtu izcilību.
Elizabeth Lombardo
Psihoterapeits, Ph.D., TED runātājs, konsultants un treneris. grāmata par psiholoģiju laime Autors laimīgu Jums, viņa vairākkārt deva interviju tādos izdevumos kā Forbes, Wall Street Journal, Money Magazine, veselību.
Bet Elizabete Lombardo saprot, ka viņa izmanto, lai dzīvotu par "visu vai neko" principu, bet kādā brīdī, Es sapratu, ka lielās devās, šī pieeja noved pie tā nervu sistēmas traucējumi un depresija, ne uz ideāls.
Kaut arī mērķis perfectionist - būt apmierināts ar sevi, patiesībā, tas rada pretēju efektu. Kāpēc? Jo iekšējais kritiķis nepārtraukti nosoda jums, sakot: "Tu neesi pietiekami labs." Vai vēl kaut kas sliktāks.
Kas var būt labāks par ideāls? Tikai laime. Iedomājieties, šie jēdzieni nav vienāds ar otru. Lai sasniegtu pilnību nav iespējams, bet ieradums būt laimīgs - pilnībā. Ja jūs sekot padomu šajā grāmatā "Labāka pilnība", kas ir pārliecināts, ka, lai saņemtu jums.
Kam vajadzīga šo grāmatu
Protams, perfekcionists. Grāmata sākas ar definīcijām un jēdzieniem, kas palīdzēs noteikt, vai lasīt tālāk. Otrajā nodaļā - tests uz perfekcionismu. Lai pastāstītu patiesību: absolūtā ideālists, es nebiju spējīgs kļūt. Bet 98 punkti no 120 - rezultāts, pēc autores domām, jau ir vērts darbs sevi.
Un vēl viena grāmata ir noderīga cilvēkiem, kas dzīvo netālu no mūžīgajām apbalvojumus, jo tas palīdz izprast savu uzvedību un ieteikt izeju.
Kāpēc izlasīt
Galvenais plus grāmatas ir tas, ka gandrīz nav izplūduši ieteikumi no sērijas "mīlēt sevi" vai "vairs nav nervu." Cilvēkiem, kuri perfekcionisms rada reālas problēmas, šie padomi skaņu kaut kas līdzīgs ", mēģiniet ne elpot." Domas labi, bet kā tos īstenot?
Ar soli pa solim instrukcijas no autora programmas "labāk pilnību." Lai pārbaudītu praksē visu to, ko saka Elizabete Lombardo, jums ir veikt saraksti, un veikt vingrinājumus, kas saistīti ar lietvedībā.
Esiet interesanta un aizraujoša, bet arī, tas palīdz saprast, ko kļūdas jūs veicat, cenšoties kļūt par labāko pasaulē. Katra no tām ir pievienots ļoti detalizētu piemēru, pamatojoties uz gadījumu izpēti par autoru, lai būtu skaidrs, kā sekot instrukcijām.
Perfekcionisms: plusi un mīnusi
Grāmata dod iespēju paskatīties uz dzīvi no cita leņķa. Tas nav spēks atmest visu un domāt par skaistu, nevis attur būt labāk. Tikai māca pareizi uztvert sevi un savu rīcību, pat ja tie nespēj pilnību.
Kā patiess perfectionist, es nevarēju ieteikt šo grāmatu lasīt, ja es nebiju pārliecināts par tā efektivitāti. Un kā klasisku pārstāvis armijas mūžīgi neapmierināts cilvēki vienkārši paļauties uz manām domām, es nevarēju. Tāpēc es devos kopā ar grāmatu, lai profesionālu terapeita komentēt metodēm un paņēmieniem, ko autors izmanto. Eksperts apstiprināja: kā speciālisti strādā un veic piemērots mājas lietošanai.
"Labāk pilnību," Elizabeth Lombardo
nopirkt litres.ruPirkt Amazon