5 Jolly veidi, kā atcerēties svarīgu informāciju

Var bezgalīgi sūdzas par sliktu atmiņu, bet jūs varat darīt praksi un atvadīties šo problēmu uz visiem laikiem. Grāmata "100% Memory" Catherine Dodonova - ceļvedis vislētākie attīstībā metodes iegaumēju.

Catherine Dodonova

Biznesa treneris, blogger, instruktors attīstības ātrumu lasīšanas un atmiņas. Par izglītības projekta iq230 dibinātājs.

1. Atceroties nosaukumus metodi asociācijas

Mūsu smadzenes nav, piemēram, jaunu informāciju, bet galā ar par veco un pazīstami apstrādi. Tāpēc zināmu jaunu informāciju, lai pazīstami. Heard personas vārdu - tikai domā par asociācijas. Tas palīdzēs jums:

• autobiogrāfiskā asociācijas (nosaukumi radiem, draugiem, klasesbiedriem un klasesbiedriem);
• vēsturiski asociācijas (nosaukumi slavenā vēsturisko un politisko skaitļi);
• kultūras asociācijas (nosaukumi varoņiem filmu, grāmatu, seriālizdevumu);
• Pareizrakstības asociācija (pirmais burts vārdu nāks klajā vārds sākas ar to pašu burtu: Eugene - žonglē, Stas - svilpes).

Iedomājieties uz brīdi attēlu savā galvā - un jūs esat darījuši: Asociācija nodrošinātas šo personu.

2. uzlīmes metode mācīties svešvalodu

Vienkāršs un efektīvs veids, kā papildināt savu vārdu krājums. Nopirkt paciņu uzlīmes, okinte telpu izskatu un domāju, kādi vārdi priekšmetu svešvalodā jūs nezināt.

Ielieciet nosaukumu katru posteni angļu, franču, vācu - jebkurā valodā, kuru vēlaties mācīties. Rakstiet vārdus par uzlīmes (var būt ar transkripciju, bet bez tulkojuma). Un līmes uzlīme par katru tēmu, bet tajā pašā laikā vairākas reizes atkārtot sev vārdu, ko vēlaties atcerēties labāk.

Vārdi pakāpeniski atlikta atmiņā, un tas neprasa papildu piepūli. Pakāpeniski jūs pierastu pie viņiem, lai nedēļu vēlāk noņemtu uzlīmes un aizstāt tos ar jauniem.

3. karšu idejas

Viens no visvairāk universāls metodēm uzglabātu lielu daudzumu informācijas. Vizualizēšanai to, jums ir visas manā galvā izklāstīts uz plauktiem un garīgi būvē loģisku savienojumu. Lai atsaukšanu, jums būs nepieciešams, lai tikai iedomāties šo attēlu.

Kādas ir priekšrocības un iezīmes šo metodi - mums bija teicis detalizēti šeit. Lai uzzīmētu karti domas, rīkojieties šādi:

1. In centrā loksnes iezīmē galveno problēmu.
2. No centra svina resniem zariem - ir galvenie sadaļas karti (ja jums iegaumēt grāmatu, šajā nodaļā; projektā - galvenos posmus).
3. Ar resniem zariem darīt filiāli: pievieno informāciju, atslēgas vārdus svarīgu ideju.

Lai labāk saprastu, kas nepieciešams, lai notiktu beigās, apskatīt piemērus:

4. skaņas asociācija metode iegaumēt grūti vārdus

Ar metodi skaņas asociācijas ir vairākas acīmredzamas priekšrocības: tas ir viegli iemācīties, tā ir universāla un krievu un svešvalodās, un ļoti patīkamu audialam.

Jebkuros sarežģītiem vārdiem sakot, jums vajadzētu mēģināt dzirdēt kaut ko zina un vienkāršu.

Catherine Dodonova parsēta šo metodi par piemēru vārda "rūpīga", ka mēs ne tikai rakstīt, bet bieži stāstīt pareizi. Pieslēgšana uzklausīšanu un nozvejas pazīstami - "ar krustiem." Un iedomājieties sīkumains cilvēks: viņš ir tik uzmanīgs un pedantisks, kas atrod pat mazāko defekta lieluma krustiem. Attēlā parādījās iztēli, asociācija nodrošinātas.

Pierakstiet vārdus, ka jūs nevarat atcerēties, teiksim tos skaļi, un nāk klajā ar spilgtu asociāciju. Un tad jūs vairs kļūdīties savā rakstiski.

5. Metode atvienojums atcerēties PIN

Jebkurā ciparu kombinācija var atrast loģiskos savienojumus. Ja mums ir nepieciešams atcerēties vairākus no četriem skaitļiem, padomājiet par piemēru saskaitīšanu, reizināšanu, dalīšanu. Piemēram, pirms jūs PIN 5813. Ļoti paveicies, jo tikai atcerieties: 5 + 8 = 13. PIN kodi, piemēram, 1861. ir viegli pievienots vēsturiskajiem datumiem: iedomājieties, piemēram, Aleksandrs II atceļ dzimtbūšanu.

Patiesībā uzlabo atmiņu, to var attīstīt, tāpat kā jebkuru citu spēju. Un par to, ka ir diezgan instrumenti. Grāmata "100% Memory", ir iespējams vispilnīgākais kolekcija šīm metodēm un vingrinājumiem.

papīra grāmatase-book