Swole.me - automātiska pakalpojums diētu plānu

Par cieta daļa sagatavošanā par diētu, ja jūs neesat dietologa - ir plānošana, cik daudz un kāda veida produktus jūs vēlētos saņemt, piemēram, brokastīs šodien. Ir milzīgs daudzums sastādīts diētas, kas sola perfektu formu pēc mēnešiem moku kulinārijas. Bet ko par tiem, kuri nevēlas sēdēt uz pilnu diētu, un vēlas uzlabot savu ikdienas uzturu, pievienojot tur ir patiešām noderīgus produktus. Tā kā barojošu pārtiku dažkārt diezgan augstu kaloriju (paši rieksti un žāvēti augļi), mēs drīzāk grūti aprēķināt, tieši cik daudz jūs varat ēst, un kā izveidot perfekti sabalansētu ēdienkarti dienā vai nedēļā. Mums ir jāmeklē informāciju par kalorijām, saskaitīt un meklēt ideālu attiecību. Tas viss ir diezgan apgrūtinošs uzdevums, kas prasa milzīgu laiku.

Par laimi dietologi nokļuvis pieteikuma;)

Swole.me pielikums visu iepriekš minēto, mums jau veic profesionāļi. Viss, kas mums ir jādara - ir izvēlēties produktus, ko mēs vēlētos ēst šodien, un ikdienas kaloriju. Lietotne aprēķinās nepieciešamo summu mums, un pie izejas mēs gatavs izvēlni.

Jūs esat brīvi pielāgot kaloriju daudzumu patērē un pielāgot ogļhidrātu, olbaltumvielu un dažādu augļu un dārzeņu līdzsvaru. Tas ir īpaši noderīgi, ja jums ir pārtikas alerģija, vai jūs nolemjat pieturēties pie pastu, un tajā pašā laikā, jūs nevarat ēst atsevišķiem pārtikas produktiem.

Jūs varat padarīt savu maltīti plānus vai izmantot esošās (Zone, Atkins / ketogenic, Perfect veselības un Paleo). Ja esi aktīvs sports, varat veikt sev maltīti plānu pēc intensīvu apmācību, lai atgūtu enerģiju. Jo daudzi fitnesa plānu, norādot skaitu kalorijas, kas būtu patērē dienā, pamatojoties uz slodzes un jūsu fizisko parametru. Bet tas ne vienmēr ir minēts šiem produktiem ir pieejami mums (piemēram, ziemā ar svaigiem dārzeņiem ir ierobežots). Šajā gadījumā Slow.me būs noderīga kā jebkad!

Ievadiet ikdienas kaloriju un skaitu maltītes presingu Ģenerēt un saņemt savu plānu par dienu.

Ja jūs neesat apmierināts ar produktiem esat izvēlējies, tad jūs varat redzēt izvēlēties pārtikas produktus, un izvēlēties to, kas jums patīk vislabāk. Tad noņemiet atzīmi «Use brokastu ēdienkarti», kas «Generator iespējas» izvēlētos, piemēram, cik reizes dienā jūs vēlaties, lai ēst dārzeņus un pēc tam nospiediet "Ģenerēt». Lietotne dos jums jaunu versiju pārtiku.

Vai, kā es teicu iepriekš, jūs varat izvēlēties konkrētu diētu.

Ja jūs nolemjat izmēģināt dažādas iespējas un izvēlēties to, kas ir piemērots Jums labāk, tad tas ir labāk, lai reģistrētu un uzturētu jūsu konts atlasīti un pārbaudīti diētu. Un ar kaloriju kalkulatoru Jūs varat aprēķināt savu ikdienas norma.

Vispār, es domāju, ka pakalpojums ir ļoti ērts un noderīgs, un būt pārliecināti, lai pārbaudītu to pats vismaz nedēļu. Īpaši tāpēc, ka es devos atpakaļ uz sporta aktivitātēm.

Swole.me