Kas ir friksheyk
Friksheyk - milkshake ar milzīgu vāciņu saldumiem. Tas ir dekorēts ar krēmu, cepumi, virtuļu un saldējumu - deserts atgādina spilgtu saldu kalna. Viņš pirmo reizi parādījāsFreakshakes: pieaugums par zvērīga miksējumu par dzērienu un desertu 2015. Austrālijas restorānu ēdienkartēs Patissez, bet tagad pārdod ASV, Eiropā un lielākajās Krievijas pilsētās.
Skatīt šo publikāciju Instagram
Publicēšana Candy & Cocoa • Deserts | Ceļošana (@candyandcocoa)
Taču dietologi ir ceļ trauksmi: desertu var būt kaitīga, īpaši bērniem.
Par kokteiļi ir bīstami
Friksheyki ļoti daudz kaloriju: pati par sevi kokteilis pievienot daudz cukura un saldumu virs vāciņa tikai pasliktina situāciju. Lielākais dzemdes kakla saturBan freakshakes satur "groteskas" cukura līmeni, saka kampaņas līdz 1300 kcal (dienas likmeOficiālie ieteikumi par kaloriju uzņemšanu ar Veselības ministrijas patēriņš - 2100 kcal vīriešiem, 1800 sievietēm un 1200 kcal bērnam ar minimālu fizisko aktivitāti).
Gandrīz visas kalorijas kritums friksheyka cukuru, sajūtu pilnības, no kuriem ļoti ātri. Dažas stundas pēc šīs uzkodas cilvēks jūtas
izsalcis. Sakarā ar to, ko dienā var patērēt dubultu ātrumu kaloriju un var pat nepamanīt. Šāda salds apmātība - tiešs ceļš uz aptaukošanos.Bīstamas ne tikai kalorijas, bet pati cukurs. Kokteiļu tik daudz, ka tas izraisa spēcīgu insulīna izdalīšanos asinsritē. Pat periodiska lietošana friksheykov var radīt veselības pasliktināšanos un spēcīgu atkarību cukuru, un regulāri - izraisīt diabētu.
Bieži vien cilvēki nav informēti par kaloriju dzērienu. Viņi domā, ka viņi pasūtīt regulāru milkshake, lai gan praksē aptuveni 1000 kcal. No nezināšanas, daži var dzert friksheyki regulāri un galu galā apdraudēt viņu veselību.
Kāpēc Lielbritānija ir kļuvusi par problēmu friksheyki
Saskaņā ar statistikas datiem,Bērnu aptaukošanās: plāns rīcībaiGandrīz trešdaļa britu bērnu vecumā no 12 līdz 15 gadiem ir liekais svars, un iemesls tam - cukurs pārtikā. Cilvēki nopietni ierasties uz šo: 2014. gadā, sabiedriskā organizācija Rīcības Cukura gadā tika pat izveidota no grupas aktīvistu bažas par ietekmi cukurā veselība.
saskaņā arBan freakshakes satur "groteskas" cukura līmeni, saka kampaņas Graham MacGregor, priekšsēdētājs galvenās rīcības cukurs, cīņā pret friksheykami nav pietiekami, lai samazinātu pieļaujamo daudzumu cukura produktiem. Labākais veids, - aizliegt pārdošanu milkshakes ar enerģētisko vērtību, kas ir lielāka par 300 kcal.
Lielbritānijas valdība vēl nav atbildējis uz šo iniciatīvu. Neskatoties uz to, pret salds kopumā ir sākuši cīnīties. Visi ražotāji ir pienākums līdz 2020. gadam, lai samazinātu cukura daudzumu 20% no produkta un etiķetes ir pārāk salds un barojošu spilgti sarkanas nozīmītes. Tomēr pilnībā pasargātu bērnus ar friksheykov tas ir maz ticams, lai palīdzētu.
Kas par friksheykah teikt Krievijā
Krievijā friksheyki vēl nav tik populārs, kā Eiropā, un piedāvāt viņiem katrā iestādē. Pētījumi veltīta ietekmē šo desertu uz veselību, tomēr. Tādēļ, ar šiem kokteiļiem dara kaut ko: viņus bērnu ēdienkartes, saukts vienkārši par dzērienu, un vissvarīgāk, nenorāda kaloriju saturu. Tādā gadījumā, sastāvu un kaloriju skaitu krievu friksheyki tāpat kā britu, amerikāņu un Austrālijas.
Kā, lai samazinātu kaitējumu veselības friksheykov
Maria Zhdanova
Endokrinologs, dietologa.
Par kaloriju friksheyki salīdzināms ar jebkuru citu fast food. Tas ir nepieciešams, lai ārstētu tos nevis kā dzērienu, bet par pilnu desertu, un ievērot dažus noteikumus:
- Zināt, kad apstāties - neizmantot friksheyki pārāk bieži.
- Pēc lietošanas kakla, cik vien iespējams pavadīt saņemto enerģiju, piemēram, iet uz sporta zāli.
- Friksheyk nevar pasūtīt desertu: kokteilis ir tik daudz kaloriju, kas var būt jūsu vienīgais ēdiens.
- Ēd kakla no rīta.
Tomēr šie noteikumi attiecas tikai uz veseliem cilvēkiem. Friksheyki pilnīgi kontrindicēts cilvēkiem:
- Ar ogļhidrātu vielmaiņas traucējumiem - diabēta diabēts, Pasliktināta glikozes tolerance.
- Slimības, kuņģa-zarnu traktā.
- Nosliece uz pārtikas alerģijas.
- Mēs cenšamies, lai zaudēt svaru. Friksheyki nav piemērots pat chitmila - plānots pārkāpjot diētu, lai mazinātu psiholoģisko stresu.
Ja jūs patiešām vēlaties friksheyk - nenoliedz sev, bet jāapzinās tās bīstamību un nav padarīt regulāru objektu savā deserta izvēlnē.
skatīt arī😋🍧🧐
- Kas notiek ar jums pēc tam, kad līdz cukurs
- Vai tas ir tāpēc, ka cukurs ir kaitīgs, jo parasti tiek uzskatīts,
- 15 veidi, kā tikt galā ar atkarību no cukura