Mēs jau citēti šajās lapās dažādus argumentus par labu veselīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids. Es esmu pārliecināts, ka nevienam šaubas, ka fiziskās aktivitātes un pareizu uzturu liek mums veselīgu, produktīvu un pievilcīgs.
Daudzi cilvēki domā, ka veselīgs dzīvesveids ir saistīts pastāvīgi izdevumus un zaudējumus. Sporta apģērbs un aprīkojums, abonements sporta zāli vai baseinu, bioloģisko pārtiku, vitamīnu kompleksi ir vērts naudu, un ir liels slogs uz ģimenes budžetu. "Nē, veselīgs dzīvesveids - tas ir tikai bagāti, mums ir, lai savilktu galus kaut kā" - domāja daudzi parastiem cilvēkiem.
Faktiski, tas viss ir dziļa kļūda. Veselīgs uzturs var būt diezgan lēti, un ļoti labi apmācīts bez dārgām simulatoriemUn vitamīni ir labāk iegūti no augļiem un dārzeņiem. Vecais klišejisks par veselību kā luksusa zīmols nav taisnība, jo patiesībā - jums var būt pārsteigts, uzzinot, ka veselīgs dzīvesveids patiesībā var ietaupīt naudu.
1. Sakiet "uz redzēšanos", lai jūsu kaitīgu (un dārgs) ieradumu
Ja jūs nolemjat, lai tiešām nopietns, tad agrāk vai vēlāk tiks noteikti šķīrās ar smēķēšanu. Šī lēnā metode pašnāvību ir ne tikai kaitē jums, bet arī maksā stingri uz sava rēķina. Mazie ikdienas tēriņi nedrīkst stipri jūtama, bet, ja
aprēķināt kopējos zaudējumus visai smēķēšanas pieredziIzrādās, ka jūs ļaujiet vējš automašīnu vai māju. Par atkarību no alkohola un nevar runāt.2. Samazināšana veselības aprūpes izmaksas
Ja jūs esat kādreiz saskārusies ar mūsu veselības aprūpi, tad jūs zināt, cik tas maksās un bez prieka sistēmu. Sāpes šodien var atļauties tikai ļoti turīgi cilvēki. Nelietojiet smieties pie cilvēka, kurš darbojas no rīta un dara dīvainas vingrinājumus. Tas ir labāk, lai apskatīt mūsu klīnikas un slimnīcas, un piesātinātas ar garu ciešanu un izmisuma, kas ir piesūcināts ar savām sienām.
Vēlme saglabāt savu ķermeni, lai ir daudz svarīgāka mērķus nekā labi izskatās, lai gan tas ir svarīgi. Tas palīdz stiprināt savu sirdi, uzlabo miegu, normalizē vielmaiņu un stiprina imūnsistēmu. Tas, savukārt, ļaus ietaupīt naudu, ka jūs citādi tērēt par zālēm un ārsta apmeklējumu. Turklāt, sakarā ar to, ka sporta cilvēki ir daudz mazāk iespējams iegūt slims, jums ir daudz vērtīga savam darba devējam, ka zināmu ietekmi uz saviem ienākumiem.
3. Samazinājums izdevumi par pārtiku
Mēs dzīvojam laikmetā ātra un laiks normālu pārtiku kļūst mazāks. Tā vietā, klasiskās vietējā uzkodu pārtiku nonāk ātrās ēdināšanas, konservēti un pusfabrikāti "atsaldēt-sildīšana". Šāds ēdiens ir ne tikai ļoti veselīgi, bet arī daudz dārgāks. Man nav aicinu jūs pilnībā atteikties no ēdināšanas un iet tālāk Paleo uztursTaču būtiski pārskatīt savus uztura ieradumus var ne tikai veselīgāki jums, bet arī, lai diezgan lielu ienākumu.
Mēģiniet gatavot mājās, vairāk un izmantot tikai vienkārša vai saka Jurijs, "Clear" produktus. Tas ir daudz veselīgāk, nicer un lētāk nekā sagatavoti nav skaidrs, kur tas nav skaidrs, kas un ko tas nav no pārtikas skaidrs.
4. transporta izmaksas
Veselīga un veikls cilvēks ir daudz lielāka pārvietošanās brīvību, nekā nevarīga un mazkustīgs. Tas ir skaidrs. Kur var viegli pavadīt pāris bloku, otrs grabs sirdi un izraisa taksometru. Jūs varētu staigāt vai braukt ar velosipēdu uz darbu, mazāka iespēja izmantot sabiedrisko transportu vai dažreiz pārgājieni dabā, nevis ceļo ar auto. Attiecīgi, jo zemākas izmaksas benzīna, autostāvvietu un biļetes.
5. apģērbs
Ja Jums ir labā stāvoklī, un pārliecinieties, ka tā svaru, tas ir iespējams, ka jums būs ietaupīt daudz raksturīgo gadus pēc kārtas, proporcijas organismā. Tādējādi, jums nav nepieciešams konstanti iegādāties jaunas lietas par strauji augošo alus vēders. Jūs atjaunināt savu garderobi pēc vēlēšanās, un nevis tāpēc, ka jums vairs nav nalazit nekas.
Kā jūs varat redzēt, veselīgs dzīvesveids var būt diezgan izdevīgi jums. Tātad pievienoties mums un sāktu saņemt bagāts par savu veselību tagad!