Tādu garšvielu izvēle ir milzīga. Un ne pazust tā, un izvēlēties tikai labāko, iesakām aplūkot šo materiālu, kas apraksta visnoderīgāko garšvielas veselībai.
Jūs jau esat atmetis majonēze, kečups un līdzīgas garšas pastiprinātājus, vai ne? Šajā gadījumā pārtikas nešķita garlaicīgi un svaiguJūs varat izmantot garšvielas. Anyway, garšvielas - tas ir tikai lieliska lieta. Tie ir noderīgi, sniedz pārtikas garša, krāsa un smarža, galvenā lieta vienkārši nav pārspīlēt to.
Šodien mēs apskatīt dažas garšvielas, kas pievieno dzirksteli ne tikai savu pārtiku, bet arī savu veselību. Sākot ar profilaksei sirdskaitēm uz pretsāpju iedarbību un vēža profilaksi. Un tas viss ir tikai šķipsna pulvera vai paketi zāli!
čili pipari
Karstā pipari, jo vairāk kapsaicīnu to. Medicīnas kapsaicīna iedarbība ir sāpju novēršanai, kā arī, lai novērstu sirds slimību un vēža. Visvairāk akūts ir sava veida čili Habanero un skotu pārsega. Ja jums nav justies uzticību, lai mēģinātu šos akūtu šķirnes, var palikt jalapenos, tās asums ir daudz mazāk.
Kapsaicīns ir arī tauku dedzināšanas iedarbība, kas nav nepieciešams, lai aizmirst, it īpaši, ja jums ir mērķis zaudēt svaru.
kanēlis
Manā pazemīgs atzinumu, kanēlis ir patīkama smarža visu garšvielas. Praktiski neviens no salduma nav pilnīga bez papildus šo brīnišķīgo pulvera. Tātad nākamreiz ēst smalkmaizīte ar kanēli, var droši pierādīt, ka tu dari to labā savu veselību :)
Ja mēs izmestu joki malā, pēc tam pievienojot kanēli kafiju, auzu vai jebkuru ēdienu jums patīk, jūs ne tikai padarītu to tīkams un patīkams, bet arī palīdz nodrošināt jūsu artērijās. Tā kā kanēļa pozitīvi ietekmē veselību asinsvadus, normalizē cukura līmeni asinīs un pazemina holesterīna līmeni.
kurkuma
Tas spilgti garšvielu nāk no tās pašas ģimenes garšvielas kā ingveru. Abas no tām ir pretiekaisuma iedarbība, un var palīdzēt cilvēkiem ar artrītu. tas ir arī labvēlīga ietekme uz gremošanas sistēmu, normalizējot tās procesus.
pētersīļi
Mēs esam aizmirsuši, kā lietderīga šo augu, ņemot vērā, ka lielākā daļa no tā tiek pievienoti pārtikai tikai kā apdare. Tomēr pētersīļi palīdzēs jums cīņā pret nieru sāpēm un aizsērējusi artērijās.
raudene
Raudene - itāļu garšvielas, kas bieži pievieno picu un citu ēdienu. Tas ne tikai dod pārtikas patīkamu aromātu, bet arī satur lielu daudzumu timols un karvakrols - vielas, kas cīnās ar infekciju.
Raudene satur lielu daudzumu antioksidantu (četras reizes vairāk nekā mellenēm), un tā kā šis augs ir nepretenciozs pietiekami, tas var būt viegli augt pat mājās.
ķiploki
Vai jums tas patīk vai ne, bet ķiploku - tas ir tikai noliktava dažādu komunālo pakalpojumu. Judge par sevi, ķiploki ir pretsēnīšu, antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība. To var pievienot jebkurā vietā: picas, salātus, mājās gatavotu mērces. Nu, kā nemaz nerunājot tradicionālo ukraiņu boršču ar ķiplokiem?
timiāns
Spēcīga un patīkams aromāts timiāns lieliski apvieno to ar karstu ēdienu, piemēram, zupu vai steiks. Kā arī oregano, timiāns nav ļoti izvēlīgs, un to var audzēt mājās visa gada garumā. Attiecībā uz izmantot, timiāns ir antiseptiska un antibakteriāla iedarbība. pētniecība arī tas liecina, ka viņš cīnās ar dažiem infekciju veidiem, pret kurām antibiotikas ir bezspēcīga vēl
Es ceru, ka tagad jums nav vēlme atgriezties pie parasto veikalu, nopirka mērces, garšvielas un tāpēc gatavie mērces mājās analogi ne tikai patīkami garšu, bet ir arī pozitīva ietekme uz veselību.