10 zāles sulas visiem dzīves gadījumiem: no paģirām, celulīta, aizcietējums, un ne tikai
Veselība Pārtika / / December 19, 2019
Senos laikos cilvēki tika ārstēti ar zaļumiem. Un tas ir pareizi! Dabā tiešām ir anti gandrīz visi kaites. Pat tik sarežģīta slimība, kas multiplā skleroze, Var izārstēt ar palīdzību pārtikas, nemaz nerunājot par mazākām problēmām. Vēl viena problēma ir tā, ka laika gaitā mēs esam zaudējuši zināšanas, vairs klausīties savu ķermeni, un tas ir vieglāk palaist uz aptieku un nopirkt tur ātru risinājumu.
Otra puse šo pieeju: visas medicīnas ierīces, pat lielākā daļa "nekaitīgs", kas tiek pārdotas bez receptes, ir daudz blakusparādību. Medikamentus, piemēram pārdošanu vairāk un vairāk absolūti nekāda redzama iemesla - Es nedomāju, ka narkotikas ir kļuvuši mazāk bīstami, un šī iemesla dēļ tie tagad ir pieejami brīvā tirgū. Bet tas ir jautājums par citu diskusiju ...
Es iesaku jums daudzos gadījumos pilnīgi bez medikamentiem. Tā vietā, viņi tika galā ar parasto sulas. Tie ir tik noderīgi, bet blakusparādības - nulle. Sāksim.
Jums būs nepieciešams spiede. Jebkurš, pat budžetu. Jau ir paredzēts sašutumu, viņi saka, tas ir dārgi. Bet! Padomājiet par ietaupījumiem planšetdatoros no aptieku iekārtām. Sulu spiede - ir ieguldījums, ja ne uz mūžu, tad daudzus gadus, lai pārliecinātos. Turklāt investīcijas visvērtīgākā lieta jums ir - veselības.
Es ieteiktu dzert sulu no rīta brokastīm. Ja lietas patiešām slikti (piemēram, ja ir paģiras, kas nevēlas iet), tad apjoms nav ierobežots. Dzert jūsu veselībai!
Visas sastāvdaļas tiek dota ar ātrumu vienu porciju (absolūtais minimums). Ja daži no problēmas veida, piemēram, sirds, kas ir klātesošs savā dzīvē visu laiku, tad sulu ieteicams dzert katru dienu - profilaksei.
Ja recepte nav norādīts, jums vienkārši nepieciešams, lai izspiest sulu no minētajām sastāvdaļām.
1. sulu paģiras
Tā satur A, C, magnija, kālija, selēns.
Papaija nomierina nervu sistēmu, gurķis palīdz novērst toksīnus un mitrumu piepilda ķermeni zaudēto pusei laikā, apelsīni nodrošināt mūs ar C vitamīnu, kas ir būtiski, lai detoksikāciju. Selēns ir pazīstama arī tā tīrīšanas īpašības.
Galvenais iemesls ir paģiras mitruma zudumu. Sula ir ieteicams mijas ar lielu daļu no tīra ūdens.
sastāvdaļas:
- 125 g papaya;
- 2 apelsīni;
- 1 vidēja gurķis.
2. Sulu no spiedes
Tā satur C vitamīnu, kāliju un cinku.
Galvenie cēloņi augsts asinsspiediens - asins recekļi, un "aizsērējusi" artērijās. piegulošas artēriju sieniņām kļūt mazāk elastīgs. Tur var būt ļoti noderīgi, ir C vitamīnu, kas palīdz mūsu organismam izstrādāt kolagēnu, palielina elastību asinsvadus. Vēl viens iemesls aizsērējusi artērijās - oksidācijas procesus. Un ar tiem, arī cīnās C vitamīnu Vēl šo brīnišķīgo vitamīns thins asinīs, kas palīdz to labāk cirkulēt.
Kālija, kas ir bagāta kivi, kā arī pazemina asinsspiedienu.
sastāvdaļas:
- 250 g kiwi (ar mizu);
- 1 vidēja gurķis;
- 1 ēdamkarote granātābolu graudi (sēklas pievienot gatavo sulu, nav izgriezt).
3. Sulu celulītu
Vitamīnus A, C, kālijs, magnijs, folijskābe, un nātrija. Sula arī attīra asinis, nieres un limfas. Pektīns ir āboli palīdz stiprināt imūnsistēmu.
Celulīts ir problēma skar visu: un liesa un pilna. Iemesls - iereibušas organisms. Te nāk palīgā augļiem un dārzeņiem ar augstu ūdens saturu, kas palīdz attīrīt ķermeni. Vēl ieteicams gadījumā celulīta ķermeņa ietīšanas un sportu: visas šīs procedūras arī palīdz detoksicēt.
sastāvdaļas:
- 200 g ābolu;
- 50 g biešu;
- 100 g selerijas.
4. Sula no tūskas
Tā satur vitamīnus A un C, kāliju un cinku.
Par tūskas cēlonis var būt nepanesamība atsevišķiem pārtikas produktiem, trūkst cinka un... trūkst šķidruma organismā. Jā, jā. Ja organismā trūkst ūdens, tas sāk aizturēt viņu. Tu arī, visticamāk, daļu ar pēdējo pāris kurpes, ja otrs gaidāms drīz.
sastāvdaļas:
- 125 g sparģeļu;
- Pieneņu lapas 10 (var aizvietot arugula);
- 125 g of melone;
- 1 liels gurķis;
- 1 bumbieris.
5. Sula no galvassāpes (vai migrēna)
Tā satur A, C, kālija, magnija, kalcija.
Salāti un fenheļa relaksējoša iedarbība uz nervu sistēmu, jo tie satur daudz kālija un magnija. Šīs vielas novērst spazmas, kas ir iemesls galvassāpes.
sastāvdaļas:
- 175 g katra salātiem (dziļāku krāsu, jo labāk);
- 125 g fenheļa;
- ½ citrona (izspiest sulu un miza var sarīvē un pievienot gatavo dzērienu).
6. Sula, kas palīdz sirds darbu
Tā satur A, C, E, B6, magniju, niacīnu.
Ir zinātniski pierādīts, ka, ja tu ēd pietiekami daudz vitamīnu C un E, un tajā pašā laikā, vidēji, bet regulāras fiziskās aktivitātes, jūs varat paplašināt savu dzīvi ar tik daudz kā 10 gadus! Šī stratēģija palīdz sirds un asinsvadu sistēmu. Ierosinātais sula - lielisks avots noderīgas vielas.
sastāvdaļas:
- 125 g svaigu biešu;
- 125 g lapām krese narkotiku (ja Jums ir nelaimīgs un tas nav pārdošanā, jūs varat izmantot parasto pētersīļus ar panākumiem);
- 125 g sarkano sīpolu;
- 250 g burkānu;
- 1 ķiploka daiviņa.
Sakarā ar smaržu dažu sastāvdaļu, jūs varat dzert dzērienu pēc vakariņām. Vispār, ja jums ir viss kārtībā ar kuņģi, smarža būtu izzūd pēc 15-30 minūtēm. Jums nav sakost bez sīpoliem ne ķiplokus ...
7. Sula no stresa
Tā satur A, C, magnijs un kalcijs.
Mums nāksies jums vilties: sulas nevarēs padarīt savu dzīvi mazāk stresa. Šeit jums ir jūsu pašu boss. Bet visas sastāvdaļas no sulas palīdz organismam atpūsties, un antioksidantus glabāt visas šūnas, tai skaitā nervu nebojāta (kā tas ir iespējams).
sastāvdaļas:
- 50 g seleriju kāti;
- 50 grami fenheļa (var būt aizvietots ar koriandra vai spinātiem);
- 125 g romance vai cits salad;
- 175 g ananāsu;
- 1 tējkarote sasmalcinātu estragonu lapām (nevar) - apkaisīt virsū, ne saspiest.
8. Sula palīdz ar pinnēm
Tā satur A, C, kālija, beta karotīna, folijskābi.
Visas sastāvdaļas sulas ir ne tikai aizsargā āduBet arī novērst nevēlamu nokrišņu. Turklāt, karotinoīdu piešķir ādai skaistu zeltainu krāsu, uzlabot ādas tonusu un cīnītos pret novecošanu. tur daudz vienkāršu noslēpumiem skaistu āduUn sula - tikai nelaimes gadījums.
sastāvdaļas:
- 100 g of raw kartupeļiem (nomizoti);
- 100 g redīsi;
- 100 g burkānu;
- 1 vidēja gurķis.
Vitamīnus A, C, K, beta-karotīns, kālija, folijskābe, kalcijs.
Noslēpums Šī sulas - saturā gremošanas fermentu un šķiedrvielu, kas palīdz pārvietot pārtikas leju caur zarnām. Turklāt, sula stimulē gremošanu un attīra organismu no iekšpuses.
sastāvdaļas:
- 250 g bumbieru;
- 25 g dried plūmes (bez kauliņiem);
- 125 g spinātu.
10. Sulu veseliem matiem un nagiem
Tā satur A, C, K, kālija, beta-karotīns.
Valsts jau regrown matiem un nagiem nav salabot... Bet jūs varat ietekmēt saknes un sniedz lielisku krēpes un stipriem nagiem jau tuvākajā nākotnē. Lai palīdzētu - šo sulu.
sastāvdaļas:
- 175 g pastinaku saknes (vasarā var aizstāt... aprikozes);
- 175 grami zaļās paprikas;
- 100 g pētersīļu;
- 2 vidēji gurķu.
Dažas piezīmes
- No mana viedokļa - tādēļ, ja jūs veicat sulu, to darīt! Visu to pašu, tad ir nepieciešams mazgāt spiede (tas ir visnepatīkamākais aktivitāte visā procesā, pat ar trauku mazgājamo mašīnu). Tāpēc es iesaku visu sulu darīt vismaz dubultā daļu, un pat quad. Ne būt sliktāks for sure! Un no otras puses (vīrs, draudzene, sieva, kaimiņš), ir arī laba ideja, lai dalītos.
- Pievieno katrai daļai tējkarote augu eļļas, aukstās spiešanas. Tad ieguvumi sulas būs vēl lielāka, un A vitamīns labāk uzsūcas.
- Pievieno ledu dzērienos. Tāpēc viņi būs vēl garšīgs.
- Ja daži sastāvdaļu veida nav pie rokas vai pārdošanā visiem (ģeogrāfijas pie Layfhakera plašas), tad fantazē, izmantošana, kas ir ledusskapī vai saldētavā. Tas ir labāk, lai sula no tā, ka tas bija, nekā dzert tasi kafijas ieradumu.
- Atliekas dārzeņi, no kuras jūs izspiest sulu var pievienot citiem ēdieniem: zupām, sautējumiem, pankūkas, kotletes ...
Tie ir vienkārši sulas, un gūt labumu no tiem - nevar aprakstīt! Papildus šai darbībai, tie joprojām, un detoksicēt ķermeni, un vitamīnu uzsūkšanos nekavējoties.
Laba veselība, lai jums!