Kāpēc ilgtermiņa distanču skrējēji gudrāki insultu
Sports Un Fitness / / December 19, 2019
Informācija par to, ka fiziskā slodze ir labs ne tikai uz muskuļiem, bet arī uz smadzenēm, vairs nav noslēpums. Taču zinātnieki ir aizgājuši vēl tālāk, un uzzināja, kādas fiziskās aktivitātes ir labākais, lai ietekmētu intelektu.
Zinātnieki no University of Jyväskylä, Somija, nolēmu, lai redzētu, kāda veida fiziskās aktivitātes ir visefektīvākā, lai veicinātu smadzeņu darbs. Lai to izdarītu, viņi veica virkni eksperimentu ar žurkām, kas bija spiesti veikt kustību, par attiecīgo darbību, svara apmācību un augstas intensitātes intervāls apmācību.
Šajā pētījumā grupa žurkām tika izvēlēts ar aptuveni pašas fiziskās īpašības. Visiem dzīvniekiem, zinātnieki ir ieviesusi īpašu vielu, ar kuriem tas būtu viegli aprēķināt jaunas smadzeņu šūnas beigās eksperimenta. Pēc tam grauzēji tika sadalīti četrās grupās.
Pirmais ir kontroles un vadīja mazkustīgs dzīvesveids. Žurkas no otrās grupas katru dienu darbojas šarnīra ritenis. Pārstāvji no trešās grupas ar pielikumiem uz tiem mazo svaru pārvarēt dažādus šķēršļus. Visbeidzot, ceturtā grupa izskatīja intervāls apmācību. Šim dzīvnieki tika novietoti uz īpašu
mehāniskais skrejceļšKura izrādījās ļoti ātri, pēc tam lēnām.Šie eksperimenti devās septiņas nedēļas, pēc tam zinātnieki zem mikroskopa izskatīja smadzeņu audu žurku novērtēt noticis šajā laikā pārmaiņu.
Kopumā rezultāti apstiprina domu, ka jebkura fiziska aktivitāte palielina smadzeņu apjomu un lielā mērā novērš vecumu saistītās izmaiņas. Visiem dzīvniekiem no sporta grupām, lai atklātu vairāk jaunu neironu nekā viņu kolēģi kontroles grupā. Tomēr, salīdzinot sniegumu Grupas un ieņēma dažādus "Sports", atklājās kaut kas interesants.
Vislielākais skaits jaunu nervu šūnu, tika konstatēts tajās žurkām, kas darbojās. Šajā gadījumā, jo ilgāk attālums bija, jo labāk tas izskatījās smadzenēs. Otrajā vietā ar ievērojamu laika nobīdi bija grauzēji pēc intervāls apmācību. Un vissliktākie rezultāti parādīja, tiem, kas bija apmācība ar svaru. Neskatoties uz to, ka beigās eksperimentā, tās ir kļuvušas daudz spēcīgāka, viņu smadzenes ir praktiski neatšķiras no smadzenēm uz žurku kontroles grupā.
Ir skaidrs, ka žurkas nav cilvēki. Bet šo eksperimentu rezultāti noved pie pieņēmuma, ka dažāda veida fiziskās aktivitātes ir dažāda ietekme uz cilvēka smadzenēm. Nokia Mirjama (Mirjama Nokia), līderis pētījumā norādīja, ka "ilgtermiņa aerobikas varētu būt visnoderīgākā smadzeņu veselību, ne tikai dzīvniekiem, bet arī cilvēkiem."
Līdz šim, zinātnieki uzskata, ka šajā sacensībā lielos attālumos ir stimulēšana neurogenesis dēļ atbrīvot īpašu vielu, ko sauc par Brain-izcelsmes neirotrofiskais faktors (BDNF). Par precīzu paskaidrojumus par šo fenomenu, mēs noteikti vairāki papildu eksperimentu, kura laikā izpētīs ietekmi uz smadzenēm un citiem sporta veidiem.
Vai Jūs novērojat kaut ko līdzīgu, ka?