Recepte: Piens valrieksti

Dārzeņu piens, kuru var redzēt veikalu plauktos parasti ir diezgan dārga. Tāpēc šodien mēs nolēmām piedāvāt garšīgas, noderīgu un budžeta iespēju šo produktu.

Govs piens tiek sagremota, ko cilvēka organisms ne vienmēr ir laba. Tas jo īpaši attiecas uz vecāka gadagājuma cilvēkiem un maziem bērniem (kas ir iemesls, kāpēc lielākā daļa zīdaiņu formula tiek veikts, pamatojoties uz kazas vai sojas pienu). Turklāt, saskaņā ar grāmatu "Ķīniešu pētījums"Govs piena olbaltumvielas, var būt cēlonis vairākiem autoimūnām slimībām.

Ražojot pienu derīgo īpašību tiek zaudēti, taču vairākums joprojām.

sastāvdaļas:

• 1 tase lobīti valrieksti;
• 3 glāzes ūdens + ūdens mērcēšanas;
• medus pēc garšas;
• šķipsnu vaniļas.

sagatavošana

Nomēriet riekstus izmantojot glāzi jebkura izmēra un piepildiet to ar aukstu dzeramo ūdeni, tā, lai tas aptver riekstiem. Kreisais nakti ledusskapī. Rīta izpaužas rieksti sapludināšanas ūdeni pārlej tos blenderī un ieliet trīs glāzes (tā paša apjoma, ko jūs izmantojat, lai rieksti) ar aukstu ūdeni.

Whip blenderis vairākas minūtes, līdz gluda un filtrē caur marli. Pēc tam jūs varat pievienot mazliet medus un vaniļas garšas, un var atstāt pienu tīrs. Derīguma termiņš - 2-3 dienas ledusskapī.

Pamatojoties uz šo piena var pagatavot gardus kokteiļus! Pirmais variants, sita viņu ar banānu, datumi (3-4 lietas bez sēkliņām), šķipsniņu kanēļa un medus. Otrais iemiesojums: noslaucīt kopā ar kanēli, muskatriekstu, medus un datumiem (5-6 stuff). Skaits banāniem un datumiem, var pielāgot atbilstoši jūsu gaumei.

Vēl viena iespēja - izmantošana, riekstu pienu kā bāzi kokteiļiem proteīna pulveris, Saldētas ogas (kādi no jūsu gaumes) un medus, un pievienot to kafiju. Vienīgais bet: tas piens konsistence nav ļoti viendabīga, kad pievieno kafiju, tas ir sadalīts pārslu, un neizskatās ļoti ēstgribu, tāpēc tas būtu labs apmaisa.

Neskatoties uz to, ka man nepatīk valrieksti, pienu no viņiem man tas patika! Tā ir patīkama garša kafijas iegūst vienkārši pārsteidzošs. Ja konstatējat, ka piens ir bagāts, nākamajā reizē, pievieno nedaudz ūdens.

Un neaizmirstiet, ka tas ir ļoti riekstu piens barojošs: 100 ml satur 79 kcal. Tas nav nepieciešams, lai dzert lielos daudzumos, un tāpēc, rieksti - produktu, gan noderīgs, bet diezgan grūti sagremot. Jums nav dzert govs pienu litros?

Nākamreiz mēs eksperimentēt ar rīsu pienu un būt pārliecināti, lai dalītos rezultātus!