Jauns veids, lai novērstu muskuļu krampji
Sports Un Fitness / / December 19, 2019
Nobela prēmijas laureāts Rod McKinnon (Rod MacKinnon) ir atradis citu veidu, lai novērstu krampjus. Tagad, ka jūs zināt, ko darīt, tā, ka muskuļi netiek dota neveiksmi pie nepareizā laikā!
Gadu desmitiem, zinātnieki un eksperti jomā sporta medicīnas, ir pieņemts, ka spazmas - tas ir rezultāts dehidratācija muskuļu (Mitruma trūkums un elektrolītu). Tas izraisa sāpes un krampji, kuru var noņemt tikai ar ūdens un elektrolītu dzērienu.
Tagad arvien vairāk ekspertu uzskatām, ka šie argumenti ir nepareizi. Nobela prēmijas laureāts Rods McKinnon konstatēja, ka cēlonis ir atsavināšanas nav muskuļu un nervu. Viena lieta ir tad, kad mēs pieredze lielu fiziskas slodzes un mūsu muskuļi nogurst, un ūdens rezerves ir izsīkušas. Bet kāpēc tad mēs varam noķert krampji, vienkārši guļ gultā nakts vidū? Vai kāpēc Craig Alexander (Craig Alexander), kas cieš no kāju krampji pirmajās minūtēs Ironman sacensībās, kad visas organisma rezerves joprojām bija norma?
McKinnon pats juta ko muskuļu krampji, kad 10 gadus atpakaļ viņš krampjos rokas, kamēr Kombinēts. Dehidratācija un trūkst mikroelementu gadījumā nebija pilnīgi nekāda sakara ar to. Un tas bija pēc tam Rod un viņa kolēģis neuroscientist sākuši meklēt reālo cēloni lēkmes.
Tā vietā, lai koncentrētos uz muskuļiem, pētnieki hipotēze: nervu sistēma sūta impulsus uz muskuļiem un nosaka nepareizu darba kārtību. Varbūt cilvēki varētu izvairīties konvulsijas, ja spēj pielāgot pārmērīgu stimulāciju mehānisko neironiem?
Pēc studijām par šo tēmu, McKinnon nolēma, ka ir iespējams kontrolēt darbību, šo neironu uzbudinājums caur receptoriem mutes dobuma un barības vads. Tas parasti notiek, kad mēs cenšamies norīt pikants ēdiens. Pikants aromāts pārslodzes nervu receptorus, radot sava veida pretsāpju iedarbību. Šāds spēcīgs touch signāls nomāc motora signālu.
tas varētu būt apspiešana šādu signālu, piemēram, krampji, bīstami? Varbūt viņš ir tāda pati nozīme kā otdorgivanie roku no karstas plīts? Pēc rūpīgas izpētes šo jautājumu Dr McKinnon nonāca pie secinājuma, ka no muskuļu sāpēm, kā rezultātā ir krampji, nav absolūti nekādu praktisku labumu. Tas nepalīdz novērst kaitējumu un nepalīdzēs mums izdzīvot.
Izmantojot sevi kā lab žurkām, McKinnon sāka savu eksperimentu. Viņš gatavojas dzērieni ar dažādu svārstību līmenis lietojot ingveru un kanēli, un mēģināja izraisīt krampjus ir izmantot elektrisko impulsu.
Kā rezultātā, viņa nojauta tika apstiprināts: izraisīt krampjus pēc ēšanas pikantu dzērienus bija daudz grūtāk. Tālāk, virkne eksperimentu veica, un arī viņi apstiprināja viņa teoriju.
Pēc tam, attīstība līdzekļu krampji rūpīgāk tuvojās. Tagad īpaša pikants dzēriens maisījums ingvera, kanēļa un kajēnas pipari var iegādāties ASV veikalos.
Un, kamēr mēs esam tādi dzērieni nav pārdoti, mēs piedāvājam recepte pikantu piegaršu ūdens, kas ir diezgan nolaisties šādu risinājumu. Tomēr, pirms jūs dzert, pārliecinieties, ka Jums nav kontrindikāciju (piemēram, problēmas ar žultspūsli vai aizkuņģa dziedzera).
Kajēnas pipari Lemon +
- 240 ml auksta ūdens;
- ½ tējkarote kajēnas pipari;
- 1 tējkarote citrona sulas.
Visu samaisa un ielej pudelē.
Watermelon jalapeno +
- 110 g cukura;
- ½ tase ūdens;
- ½ akūts svaigs pipars;
- 2 zariņi svaiga timiāna;
- 1.1 kg arbūzs.
Sajauc cukuru ar ūdeni un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Pievieno asie pipari, sēklām un sasmalcina, un timiānu. Izslēdziet siltuma un ļauj nostāvēties 5 minūtes. Celms sīrupu uz kombaina bļodā, pievieno sasmalcinātu gabalos uz arbūza mīkstuma un karbonāde. Gatavs dzert, sūtīt ledusskapja vai pievienot ledu.