Sejas masāža, kas ļaus jums vairāk skaisti nekā 7 minūtēm dienā
Veselība Video / / December 19, 2019
Lai atjaunotu ādas elastību, svaigumu un pat toni, tas aizņems tikai dažas sesijas.
Kā sejas masāža
Masāža sejai līdzinās piemērotību ķermeni. Šķiet nekas īpašs, bet, ja regulāri praktizē kādā brīdī jūs konstatējat, ka jums izskatīties vairāk tonēti, svaiga un jauneklīga nekā vienaudžiem. Tas ir tas pats stāsts.
Ir daudz veidu masāžas. Piemēram, ārstēšana palīdz tikt galā ar pinnes, paplašinātas poras un pēdas pagātnes izvirdumiem. Plastmasas - atjaunot "peldēja" sejas vaibsti, un pat izveidot, piemēram, vaigu kauli un zods lai kraukšķīgas. Bet šī masāža tiek veikta ar speciālistu. Koncentrēšanās uz nosacījumu par personu un vecumu saistītās izmaiņas, profesionāls kosmetologs var uzņemt aprīkojumu, kas būs visefektīvākais jūsu ādai.
Mājās, labāk veikt anti-novecošanās Japānas Asahi masāžu un klasisko masāžu. Šīs metodes nav nepieciešamas īpašas prasmes, tā ir pieejama ikvienam, un nav laikietilpīga. Pirmajā Layfhaker jau Es uzrakstīju. Tātad šodien kopā ar sertificētu masāžu terapeits Farida Shamsutdinova Apskatīsim klasiku.
Klasiskā masāža uzlabo asinsriti (kā sekas - spēks ādas šūnas) un limfas plūsmu, uzlabo ādas elastību, ir tonizējoša iedarbība uz muskuļu rāmi. Šīs rezultāti ir dažādi, un patīkams:
- Uzlabo sejas krāsu.
- Smooth smalkas līnijas.
- Izlīdzina ādas reljefu pēc pinnēm.
- Samazinās pietūkums.
- Palēnina ādas novecošanās, vairs skaidra forma sejas (tā pēc 40 gadiem masāžas ir vērts darīt katru sievieti).
Tas var kaitēt sejas masāža
Jā. Zināmos apstākļos, procedūra var pasliktināt stāvokli ne tikai ādu, bet arī uz visu organismu. Tāpēc estheticians dod balsi vairākiem kontrindikācijas masāžai:
- Infekcijas vai alerģiskās slimības, kam ir pievienoti izsitumi: pinnes, Ekzēma, dermatīts, herpes, un tā tālāk.
- LOR slimības: sinusīts, vidusauss, tonsilīts un citi.
- Ļaundabīgie audzēji uz viņa sejas. Kopumā visos procesos audzējs organismā ir jāapspriežas, lai veiktu masāžu ar skatoties ārstam (dermatologs, onkologs, endokrinologs).
- Limfātiskās sistēmas traucējumi, piemēram, iekaisums, limfmezglu.
- Samazināts intrakraniālais spiediens.
- Palielināta trauslumu asinsvadu, kuru dēļ bieži rodas uz ādas sasitumi un maziem asiņošanu.
- Daudz molu uz viņa sejas.
- Āda pēc dziļās ķīmiskās peels un microdermabrasion speciālistu.
Ja visas iepriekš - ne par jums, labi. Tā joprojām ir tikt galā ar drošības noteikumiem.
Pirms sākat masāžu, saprast pamata tēzes: visi kustības jāveic vienīgi masāžas līnijas.
Tas ir ļoti svarīgi! Pretējā gadījumā, rezultāti var traucēt jums: tā vietā, lai paredzams atbrīvoties no grumbu jums jaunu "grumbas" uz ādas.
Un vēl. Kad novecošanu vai ādas nosliece uz kuperozai neatļauts aplaudēt un šķipsnu kustības: tās saasināt pastāvošās problēmas.
Cik bieži sejas masāža
Par labu rezultātu masāža jāveic vismaz divas reizes nedēļā. Optimāli - katru otro dienu. masāžas kurss ir 6-10 sesijas. Jūs varat atkārtot kursu 1-2 mēnešu laikā, ja nepieciešams.
Kā sagatavoties sejas masāža
Clean sejas
Rūpīgi mazgāt prom grims un nomazgā ar siltu ūdeni. rasparte āda, ja nepieciešams. Piemēram, uz dažām minūtēm, novietojiet cilvēks siltu mitru dvieli vai sēdēt pa baseinu ar karstu ūdeni. Tas uzlabos iekļūšanu audos uzturvielas, kas ir ietverti jūsu masāžas krēmu vai eļļu.
samitrina ādu
Masāža jebkurā gadījumā nav iespējams veikt "sausumā": tā stiepjas ādu un nav, piemēram, zemādas kuģiem. Maigas kustības stingri uz masāžas līnijām pieteikties uz sejas krēms izlases (tas ir piemērots īpašniekiem sausa āda) vai eļļu (normālai un taukainai ādai): olīvu, saulespuķu, mandeļu, vīnogu kauliņu, Jojoba ...
Bāzes eļļas var pievienot kritumu aromātisks ar savu garšu. Piemēram, tiek uzskatīts, ka, pievienojot ēterisko eļļu kanēļa palīdz efektīvi novērst pietūkums, greipfrūtu vai apelsīnu - attīra poras, ciprese - precizēt un uzlabot sejas krāsu, rožu - cīņu grumbas. Ciktāl šie ieteikumi būs produktīvs jūsu gadījumā, tā tiks rādīta tikai personīgo pieredzi.
Jebkurā gadījumā, piliens jūsu iecienītākās ēteriskās eļļas masāžas pārvēršas veida spa ārstēšanu - ne tikai noderīga, bet arī patīkama.
Kā veikt sejas masāžu
Nedaudz siltuma ādu
Masāža sākt no zoda, pakāpeniski pieaug līdz pa masāžas līnijām. Kustības būtu mīksta un gluda, it kā glāstīja. Dodiet masāžas kustības katram rindā 3-5 sekundes. Izmēģiniet nedrīkst izstiept ādu.
Atslābināt sejas muskuļus
To var izdarīt ar berzes tempļi apļveida kustību vai zīmējumu mazās "astoņi" pirkstiem. Tad par 30 sekundēm, maigi piespiediet labo īkšķi uz punktu starp uzacis.
Vai masāža, virzienā no centra uz perifēriju
- Vieta vidējo pirkstu un rādītājpirkstu abu roku uz pieres degunā zonā. Izlīdzina ādu pa masāžas līnijām, pārejot no deguna uz tempļiem un aukla.
- Iet uz priekšgala: salocīts indeksu un vidējo pirkstu iztaisnot muguru no deguna no apakšas uz augšu. Padarīt 4-5 kustības.
- Put trīs abu roku pirkstiem uz spārniem deguna un simetrisku kustībām izlīdzina ādu uz perifērijā. Pietiek 4-5 kustībām. Tad, vienlaikus turpinot vienmērīgu ādu tajā pašā virzienā un uz masāžas līnijām, nokāp no galiem spārniem deguna caur muti uz zoda. Un atkal pacelties uz deguna.
- Saliekt pirkstus un dūres augšējās indeksa un vidējā mārciņas simetrisku seju ar apļveida kustību. Atgādinājums: nav stiept ādu!
- Atkārtojiet kustību objektu. 3.
- Relax jūsu vaigiem, spiežot pirkstus uz karstajiem punktiem pie cilpas.
- Turpināt masāžu, atkārtojot kustību objektu. 3. un pakāpeniski pārvietojas uz augšu no zoda līdz pieres.
- Veikt kakla masāža: mīksto pirksti glāstīja kustības no apakšas uz augšu, no kaula līdz zodam.
- Pabeidziet masāžu ar gaismas patting kustībām pirkstiem uz sejas ādas. Sekojiet acu par masāžas līnijām!
Notīriet seju paliekas krējuma vai sviesta
To var izdarīt ar kokvilnas pad atkal joprojām pārvietojas pa masāžas līnijām. Viss skaistums procedūra ir pabeigta. Tā joprojām ir tikai, lai savu mīļoto Skin Care, ja nepieciešams.
skatīt arī
- Melnā maska darbs! 14 mājas un veikals instrumentus tīrīt ādu →
- Dehidrētajai āda ir raksturīga sausa un to, kā atgriezt to veselībai un skaistumam →
- Kas ir korejiešu kosmētika: hyped muļķības vai skaistuma avots? →
- pēdu masāža, kas noņem spriedzi un uzlabo garastāvokli →