Kādā brīdī, regulāras skriešanas padarīt jūs domājat, ka jūs varat izvairīties ne tikai ilgāk, bet arī ātrāk. Un, lai saglabātu darbojas ātrumu vēlamajā līmenī visā visu palaist, man vajag kādu ārēju kontroli, vai arī ātrums var samazināties vai lēkt uz augšu un uz leju. Šāds instruments ārējās kontroles var būt mūzika. Un tā kā daudzi cilvēki skraida ar austiņām ausīs, šāda metode varētu būt piemērots daudziem.
Ja jūs strādājat ar mūziku, jūs varētu pamanīt, ka kājas neviļus sāk pārvietoties laikā ar mūziku - ja vien, protams, mūzika nav pārāk ātri un ne pārāk lēni. Cilvēka smadzenes ērti pielāgoties šādu ārēju parādību. Tātad, ja jūs uzņemt mūziku ar piemērotu rādītāju BPM, tas būs vieglāk, lai saglabātu darboties vēlamo tempu.
Jebkurā mūzika ir rādītājs tā ātrums - bitu skaits (bungas) par minūti (biti minūtē, BPM). Tehniski runājot, BPM norāda skaitu ceturkšņa vienu minūti, un līdz ar to, ir relatīvs, nevis absolūts rādītājs ātruma mūziku. Praksē, tomēr, lai sasniegtu savus mērķus - atlasi dziesmas kontrolē darbojas ātrumu - mēs varam arī izmantot šo indeksu kā etalonu.
Vispirms jums ir nepieciešams, lai noteiktu BPM jūsu mūzikas bibliotēkai. Oficiālā informācija par MP3 failus, ir šāds lauks, bet tas nav obligāti, un parasti nav aizpildīta. Starp 30 gigabaitiem mūzikas uz manu cieto disku, nebija viens fails, kurā šis skaitlis būtu pakļauti. Bet pat tad, ja jūsu mīļākās dziesmas arī nesatur šo vērtību - neuztraucieties, jo tīkls ir pilns ar programmām, kas var analizēt arī mp3 failus un nodot tos BPM. Es jums pateiks, kā to izdarīt ar iTunes-bibliotēku, un risinājumus attiecībā uz citiem spēlētājiem, es domāju, ka jūs atradīsiet sev.
Lai nolika BPM jūsu iTunes bibliotēkā, mēs izmantojam programmu beaTunes. Programma tiek izmaksāta, bet tā ir divu nedēļu pilna Featured izmēģinājuma versiju un strādā kā uz OS X un Windows.
Pēc tam, kad jūs instalēt un palaist programmu, izvēlieties Rīki> Analizēt visas dziesmas (Lai analizētu visas dziesmas). Logā, kas parādās, kas ar BPM Novērtēt ķeksīti (likme BPM), atlasiet, vai vēlaties aizstāt esošo BPM, kur tā jau pastāv, un droši nospiediet analīze. Analīze notiks fonā, un tās progresu var redzēt kreisajā punktu uzdevumu rinda izvēlnē (visi uzdevumi). Mans 30 GB mūzikas, tika ārstēti apmēram 30 minūtes, lai jūs varētu izstrādāt savu uzņēmējdarbību šajā laikā.
Tagad jums ir nepieciešams, lai noteiktu, kas jums nepieciešams BPM. Par šo mēs izmantojam jau minēts lapās "Layfhakera" vietā jog.fm. Tiesības galvenajā lapā ir lauks, kas tiek piedāvāts ievadīt gan ātrumu, kādā jūs parasti palaist vai ātrumu, pie kura jūs vēlētos, lai palaistu (minūtēs uz kilometru). Pēc tam, vietne parādīs, cik BPM iekļaujas darbojas ātrumu. Tagad jūs varat atrast savu bibliotēku mūziku ar labo rādītāju. Lai paplašinātu izvēli vairākas iespējas, pirmkārt, ļaut dažas kļūdas (piemēram, nevis 150 BPM, un diapazons 148-152) - šāda kļūda ir maz saskatāma praksē. Un, otrkārt, jums būs arī darbs ar BPM dziesmas 2 reizes mazāk - tad viens bits būs veido vairāk nekā vienu no jūsu soļus, bet divi. Izmantojot iTunes Smart Playlist (jauns> Smart Playlist, vai Command + Alt + N), lai automātiski savākt atskaņošanas saraksts var būt tikai pāris klikšķiem. Kā tieši - tas ir parādīts attēlā zemāk.
Pēdējais posms veidošanās darbojas playlist var būt jau personīgā izvēle dziesmas no saraksta atrastas piemērotas BPM. Jūs varat izvēlēties dziesmas, kas jums patīk precīzāk, vairāk enerģisks vai vairāk, meditatīva - tas viss ir atkarīgs no jūsu vēlmēm. Un pats galvenais, ja pēc kāda laika jūs vēlaties, lai palielinātu ātrumu tās palaist, jūs varat viegli izveidot jaunu sarakstu uz to pašu principu, bet ar atšķirīgu indeksu BPM.
Skatīt: Shutterstock