5 iOS aplikācijām, kas nodrošina jūs ar veselīgu miegu
Makradar Tehnoloģijas / / December 19, 2019
Protams, katrs no mums sapņo par ikdienas smago un ilgstošas miegu. Bet, dažādu iemeslu dēļ, ne visi no mums tas ir iespējams. Ja šajā sarežģītajā jautājumā jums ir nepieciešama palīdzība, izbraukšana App Store, kur jūs atradīsiet dažādus piemērotu lietojumprogrammu, kas nodrošina jūs ar veselīgu miegu.
miega cikls
Miega cikls - Tas ir liels app, kas būs pamodināt tevi tikai atbilstošā laikā, lai pārtrauktu dziļo miega fāzi. Ir divas fāzes miega: lēni un ātri Pirmajā mēs miega laikā (tā virsējā un dziļā miega), tāpat kā miris, un otrajā mēs redzam dažādus sapņus, forši, mēs pārvietot rokas un kājas, un pat Mēs runājam.
Vissmagāk lieta - ir pamosties dziļā miegā, jūs piecelties neapmierinātas un atņēma visu spēku nākamajam darba dienas veidu. Miega cikls ir paredzēts, lai nodrošinātu, ka jūs pamosties tikai REM miega laikā. Šajā pieteikumā, jums vispirms izvēlēties patīkamu skaņu un veikt pārbaudi, ja uz gultas vērts paturēt iPhone noteikt, lai sasniegtu maksimālu efektu. Ja pieteikums, pateicoties iebūvēto akselerometru, paziņojumā, ka jūs pārvietojas, tas iepīkstas.
Uzstādiet modinātāja laiku jums noteikti ir nepieciešams, lai saņemtu uz augšu. Pēc noklusējuma jūs mosties pusstundu pirms noteiktā laika. Starp citu, tas ir ieteicams likt tālruni maksas, jo par nakti pieteikumu var ēst pietiekami lielu krājumu bateriju. Kaut gan, pat ja jūs aizvērt lietotni, miega cikls tiks palaist fonā. Un no rīta jums būs iespēja apskatīt visus statistikas datus, kas saistīti ar jūsu miega fāzēm un to ilgumu, kā arī augstu un labu garastāvokli, lai sāktu darba dienu.
Cena: Bezmaksas
Sunriser
Sunriser - ļoti neparasts un pilnīgi unikāls app, kas mostas jums uz augšu ar saullēktu. Tā kā saule - tas ir galvenais spēks mūsu sistēmā, tā tiek uzskatīta par veselīga un aktīva visas dienas garumā, jums ir nepieciešams, lai dzīvotu, koncentrējoties uz viņu. Ar Advent no saules viss atdzīvojas, ieskaitot cilvēka ķermeni, tāpēc tiem, kas to vēl nav spējīgs pamosties bez modinātāja, un tika izstrādāts ievērojams Sunriser pieteikumu.
Sākuma ekrānā rādīs laika skaitīšanu līdz saullēkta jūsu reģionā. Bet, ja nepieciešams, var norādīt iestatījumus, ka jums nav mosties "ar cīrulis", un citā laikā vēlaties. Neskatoties uz oriģinalitāti, pieteikums ir ļoti vienkāršs un viegli izmantot, un tas ir piemērots tiem, kuri meklē perfektu alternatīvu iebūvēto modinātāju.
Cena: 149 rubļi
Noisli - ļoti skaisti app, kas ļauj jums izvēlēties dažādas patīkamas skaņas katram no mums, lai palīdzētu jums koncentrēties uz darbu, vai, gluži pretēji, atpūsties pirms gulētiešanas. Šajā pielikumā ir liels krājums dažādu "troksnis", tostarp dabisko (splash ūdens šalkas lapām vai putna dziesmu) un mākslīgajām (skaņu ventilatora vai skaņas no vilciena riteņiem). Pieteikumā arī mainās krāsas, tāpēc, ka tā vienmēr bija patīkami acī. Kolekcija skaņas tiek pastāvīgi atjaunināts, lai jūs vienmēr varat atrast to relaksējoša melodija.
Cena: 149 rubļi
Uzlādējiet
Daudzi no mums ir jaukta grafiku darbu, kuru mēs pilnībā nogurdinošas. Atkārtoti iekasētā summa laikā 6 nedēļas pareizā režīmā, tāpēc, ka jūs varat atrast veselīgu miegu. Lietotne palīdzēs jums pamosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā, un piedāvās arī ikdienas vingrinājumus, kas būs pievienot jums enerģiju visai dienai. Beigās, dienā, jūs varat apskatīt pilnu ziņojumu par savu darbību, lai dienā, kā arī novērtēt savu garastāvokli pēc 5 ballu skalas.
Cena: Bezmaksas
Dreameo
Dreameo - vēl labi veikts app, kas ļauj jums, lai analizētu savus sapņus. Tas nav noslēpums, ka sapņi ir atspoguļojums uzkrājušās problēmas, mēs, kā arī vēstīt par nopietnu slimību vai psiholoģiskām problēmām. Daži no viņiem pat palīdz prognozēt nākotni.
Jo Dreameo varat pierakstīt visus interesantus daļas, miega, kas ir pārliecināts, ka vēlaties atcerēties, kā arī izlasīt to interpretāciju. Bez tam, ir vesela sociālais tīkls, kur citi lietotāji pieteikumā var apskatīt un komentēt jūsu sapņus. Izrādās, ka uz iPhone, jums būs reāla personīgā sapņu interpretāciju ar vairākām interpretācijām sapņiem. Tomēr, lai to lasīšanas angļu valodas zināšanas ir priekšnoteikums!
izmantojot iMore