RECIPE: Raw Granola bāri
Pārtika / / December 19, 2019
Mums nav kādreiz publicēt reizi Granola receptes, bet lielākā daļa ir kritizēta, jo termiskās apstrādes sastāvdaļām. Tiem, kas izvēlas neapstrādātu produktu, mēs piedāvājam recepti brokastis bāri, par kuru sagatavošanu, nav nepieciešams iekļaut virkni vai krāsns. Izeja ir delikatese, kas apvieno garša, vienkāršība un lietderību - ideāls trio.
sastāvdaļas:
- 1 tase (250 g), zemesriekstu sviests;
- ¼ tase (60 mL), augu eļļa;
- 3 ēdamkarotes (45 ml) medus;
- 10 datumi;
- 3 glāzes (270 grami) no auzu (nav ātri cooking!);
- 90 g tumšās šokolādes.
Ar blenderis malums bez kauliņiem datumi un noslaucīt tos ar augu eļļu un zemesriekstu (⅔ no kopējā skaita). Pievienojiet medu.
Samaisa Iegūtā masa auzu pārslu un noslaucīt atkal. Tas nav nepieciešams, lai pārvērstu masu pastas, ļaujiet vairākums pārslas paliek neskarts.
Maisījumu izrādīties diezgan sausa, bet tas būtu viegli roll bumbiņas.
Spread ⅔ auzu pamatojas uz principiem, pergamenta cepešpannas. Nākamais solis ir vēl atkarīgs no jums: ja jūs vēlaties, lai pilnīgi novērstu termisko apstrādi recepti, tikai sasmalciniet šokolādi un izplatīt to virsmas ar atlikušo zemesriekstu sviestu, bet, ja tas ir par jums nav tik svarīgi, tad, izkausētu šokolādi un sajauc ar eļļu, un pēc tam eļļot tos virsmas Granola.
Top ar atlikušo svaru auzu un ievieto saldētavā vismaz 4 stundas.
Pēc tam, kad sadalīt porcijās. Uzglabāt ledusskapī.