Vai mēs varam uzticēties padomu par neapstrādātu pārtikas diētu, kuri dzīvo Bali

Lai sāktu ar to, ka es pirmo reizi syroednuyu diēta bez sagatavošanās sākās Maskavā 2012. gadā. Vasara, bija slinks, karsts un nav neviena gatavot. Atgriežoties no studijā, man nāca pāri nedēļas nogalē gadatirgus, kas tagad aktīvi uzliku up visā Maskavā no piektdienas līdz svētdienai. Mikroshēma ir godīgi, ka ir pārdevējs - persona, kurai ir savas saimniecības, kurš velk augļus no Kaukāza.

Puiši uzraudzīt kvalitāti un ir atbildīga par showmanship, jo citādi nākamajā reizē persona pērk produktus no otra. Šī ir būtiska atšķirība starp dzīvo pārdevējiem no lielveikala, kur sapuvis un nenobriedušas augļi un dārzeņi gulēt kopējā kaudzē.

Pēc vasaras sezona sākas augļi un ķirši labāk nekā Maskavā, man nav ēst nekur citur, izņemot Krimā, kā bērns. Man kļuva zatarivatsya augļi, dārzeņi un rieksti uz nedēļu, tad gatavošanas process - mazgāt jā samazināt. Tad es darīju jaunu starta, viņa dj-skola Mūzikas akadēmija prodakshenom un studijā, tāpēc šī diēta palīdzēja man, lai atbrīvotu laiku saviem hobijiem.

Es esmu arī aktīvi iesaistīta palaist no rīta. Man augšā 5-6 am, lasīt, un no 7 līdz 9 stundām darbojas un praktizē Tagansky parkā. Ar fizisko aktivitāti viss bija labi.

Tā rezultātā, pa vasaru es atradu perfektu formu, lielisku nakts miegu, un neatkarīgi no tā, ko nesūdzējās. pārsvarā syroednaya uzturs Tas nodrošina reālu viegli: Jums nav justies ķermeni, absolūto vienotību dvēseles. Nav miegainība pēc ēdienreizes, nav smaguma, nav radošs kritumu.

Ierodoties Bali pirmo reizi, man bija fascinē pārpilnība neticami gardu sezonas augļi - mango, mangostāns, papaija, rambutan, un tā tālāk - par pieņemamu cenu. Ar dārzeņiem nav tik labi, bet jūs varat atrast tos, pārāk, un padarīt brīnišķīgi salāti vietējo dārzeņu un garšaugiem.

uz Bali ļoti karsts un mitrs. Vai pastāv vai vārītas gaļas ēdiens ir ļoti grūti, it īpaši dienas laikā, un, ja ir vakarā, no rīta ir daudz grūtāk darīt sportu. Es esmu šeit ļoti aktīvu dzīvesveidu. Turklāt, iespējams, tikai Bali, es tiešām sāku sajust nepieciešamību un spēku viņa ķermeni.

Maskavā, visiem transportlīdzekļiem, - tur sēdēja, tur sēdēja. Bali, es braucu ar velosipēdu, vai boksa un sērfošanu, un jebkura novirze no normas ar diētu vai veselīgu dzīvesveidu, ir jūtama.

Šajā pilsētas trokšņa, mēs nesaņemam jūsu ķermeņa, nejūt ritmu savā sirdī, nesaprotu, ko mēģina nodot mums dvēseli.

Pilsēta nomāc šīs jūtas mūsos, slēpjas aiz gaismām pastāvīgu ilūzija kustības, lai nekur.

Atbildot uz jautājumu par to, kāpēc dzīvo Krievijā, ir ticēt stāstus par ieguvumiem, neapstrādātu pārtikas diētu, kas dzīvo pie ekvatora, es teikšu tā: jā, ir jābūt cilvēkiem Krievijā tic syroednoe pārtiku. Jūs varat turpināt sēdēt uz zemes ar skābajiem sejām un sliktu veselību.
Bet es vienmēr cenšos, lai veicinātu vienkāršu.

Es neesmu pārliecināts, ka ir pilnīgi syroednaya uzturs ir vērts (vainu par atteikšanos veikt savu negatīvo gadījumu), bet galvenokārt syroednaya uzturs (80 procenti), noteikti ir tā vērts. Tas vienmēr ir iespējams mazināt ar rīsiem, griķiem, tofu, nūdeles pat visbeidzot. Bet pats galvenais - nav klucis jūsu kolu par 80% katru dienu varonkoy. Un ievērot principus atsevišķs barošanas avots, atkal nepārslogojot ķermeni karsējot nesaderīgiem produktiem.

Bali, daudzi cilvēki ēd neglīts, slims un saindēta. Tāpat kā visur citur. Tikai tad labāk spētu piegādāt ideālu garšīgu un veselīgu augļus.

Ko darīt krievu vai jebkurā citā iedzīvotājam metropoli, vai jebkuru pilsētu, kur ziemā un rudenī ir vairāk nekā sešus mēnešus? jā izgriezt.

Es esmu dzīvojis Rietumu Sibīrija 17 gadiem. Nekas tur labas veselības, izņemot dzērvenēm. Naudu? Jā, jūs varat nopelnīt tos visur, Neļaujiet sevi apmānīt. Nu, ja jums patīk tur dzīvot, ienirt vietējo floru, ko, kur un kā aug, tikties ar vietējiem zemniekiem, iegādāties labākos produktus no dzīviem cilvēkiem, kas aug viņu pašu rokās. Un tad sajust savu ķermeni.

Izmaiņas diēta - nav jautājums par vienu dienu. Es pametusi gaļu 2010. gadā, un gadu pārcēlās uz loģisku diētu gadā (neēd citus dzīvus radījumus, neēd vārītiem vai ceptiem pārtiku pastāvīgi). Divdesmit piecus gadus esmu ēdis visu.

Ja vēl 25 gadi būs iet ēst harmonijā ar sevi un dabu, es esmu gatavs iet par to!

P. S. Es atklāt noslēpumu. Pēdējie četri mēneši man tērēt eksperimentu (daļēji bezsamaņā), kas izjauktu noteikumus veselīgu uzturu un veselīgu dzīvesveidu, rupji runājot, dzīvot un ēst gandrīz tikpat daudz kā es dzīvoju pirms pārcelšanās. Es dzīvoju kā visi dzīvot lielā pilsētā, un tiek uzskatīts par normu. Rezultāti ir šausmīgi, un ir pietiekami labs iemesls, lai saprastu, ka es uz laiku sākusies. Tagad es esmu tikai pie izejas no eksperimenta, tāpēc ļoti ātri dalīties ar savu viedokli, kā dzīve ir mainījusies, realitātes uztveri un toni. Interesanti atklājumi izrādījās.