Kā mēs mainām to, ko mēs ēdam

Katrs no pārtikas veids ir ne tikai pārtikas vērtība (Ko jūs redzat uz etiķetes). Papildus kaloriju un uzturvielu, pārtikas veic to, ko var saukt par psiholoģisku vērtību. Pie katras ēdienreizes, varētu būt viņu pašu individualitāte, pagriežot to brīnumaini personīgi. Jūs varētu attiecināt uz savu dzimumu, izskatu, noskaņojumu un politiskajiem uzskatiem.

Veikt, piemēram, citronu: 100 g, tas satur 29 kcal, 2,8 g šķiedrvielu, 2,5 g cukura un tā tālāk. Bet, no otras puses, šis auglis ir klusi, bet daiļrunīgi par dienvidiem, saules, godīgumu un vienkāršību. Tā aicina rīkoties, koncentrējot savu uzmanību. Lemon ir spēcīgs un godīgs, laipns un vienkāršs.

Pārtika - tā ir dzīves filozofija, kas ir pieejami parastajā maltīti. Tā vietā, lai tikai uz fizisko uzsūkšanos pārtiku, jūs varat intuitīvi saprast psiholoģiskos aspektus produktu. Tad ēdiens ir ne tikai līdzeklis, lai papildinātu fizisko enerģiju, bet arī var veicināt konkrētu stiprajām jūsu rakstura vai kompensētu kādu vājumu.

Mēs paskaidrot, kā pārtika var palīdzēt jums psiholoģiskajā līmenī.

1. lai panāktu līdzsvaru

Visi no mums zināmā mērā ir ārpus bilances. Kāds ir pārāk racionāla, bet otrs - pārāk emocionālsKas ir dažas problēmas ar par vīriešu un sieviešu līdzsvaru, un kāds ir grūti noteikt, kad tas ir vajadzīgs klusums, un tad, kad - uztraukums. Pārtika, ko mēs mīlam, bieži kompensē šo līdzsvara trūkumu.

Iemesls saviem ēšanas paradumiem, var būt tas, ka šis produkts atbilst kvalitātes, ka jums nav pietiekami. Varbūt jums patīk graudaugu, jo tie ir pilni prātā, ka jūs tik apbrīnot, bet nevar audzināt pats par sevi. Un jūsu mīlēja viens mīl persiki, jo tā nav romantika jūsu attiecības. Pārtikas ka izklausās garšīgi, norādot, kas trūkst jūsu dvēseli, ne tikai kuņģa. Produkts atļauties palīdzēt jums kļūt par pilnīgu versiju sevi.

2. Atkārtoti ar svarīgām īpašībām jūsu personību

Mums ir sarežģīti, multi-līmeņa radīšanu. Un ne katrs būtiska daļa no mūsu personības uz virsmas jebkurā laikā. Jo turbulentā plūsma notiek apkārt tik viegli zaudēt kontaktu ar sevi.

Dažu pārtikas sliekšņa atmiņas spējas padara tos spēcīgi kanālus, lai izveidotu noderīgu asociācijas. Pareiza pārtika var dot piekļuvi aizmirstas emocijas. Varbūt kāds ēd ātrās uzkodas no ielas stendos iekšienē uzturēt kontaktus ar viņu astoņus gadus. Un jūs varat būt, jums ir nepieciešama īpaša veida šķiņķa, lai atjaunotu enerģiju, ka esat bijis ceļojumā uz Spāniju pirms dažiem gadiem.

Sakarā ar pārtikas ikviens var atjaunot ar svarīgām īpašībām sevi, kas ir tik viegli zaudēt ritmu mūsdienu dzīvi.

3. Mainiet savu dzīvi

Produkcija ir filozofiska pieeja dzīvei (būt laipnāks, atceros labi, mācīties no drosmi un tā tālāk).
Kad jūs mēģināt mainīt savu dzīvi, un tas notiks, diezgan bieži, pārtikas var dot ieguldījumu akta iekšējo konversiju.

Tas nenozīmē vienkārši "diētu", kā tad, ja vienīgā lieta izmaiņām savā dzīvē - ir jūsu svars. Jūs varat pieteikties uz pārtikas palīdzību, lai dzīvotu vēl apzināti, lai būtu dziļāku saikni ar citiem, vai arī vairāk iesaistīties dzīvē savas valsts. Jūsu ēdiens spēj atbalstīt jūs pa ceļam uz to, kas jūs vēlaties kļūt.

4. Kompensētu trūkumu ticības

Viens labums no reliģijas - pastāv rituāliem: in noteiktā datuma, jums vajadzētu atsaukties uz svarīgākajām idejām un pieredzi. Zīmīgi, ka daudzi no šiem rituāliem tiek organizēti ap svētki un izvēlne bieži vien aprobežojas ar noteiktiem produktiem, jo ​​tie palīdz koncentrēties uz svarīgiem punktiem.

Piemēram, Zen budisti atcerieties nozīmi draudzības pār tasi tējas, ko viņi apzināti uzlietas un dzērumā ļoti lēni. Tā kā vecās dienām Ziemassvētku ticīgo Serve jēra - cēlu, bet neaizsargāti būtne. Ebreji lieto neraudzētu macu un rūgta mārrutkus atcerēties drosmi tiem, kuri nolēmuši izvairīties no Ēģiptes.

Reliģija māca izmantot pārtiku dzīvot labu dzīvi. Tas noteikti ir noderīgs ideja: ēšanas var iedvesmot jūs pareizajām domām un jūtām.

Jūs varat atrast savu pārtikas asociāciju: apvienot savas dzīves prioritātes ar īpašu ēdienu, kas satur nepieciešamās īpašības. Un tad regulāri ēst šādu pārtiku, veidojot rituālu.

5. Norādiet ceļu uz individualitāti

Early dzīvē tu dod ēdienu izlemt, kas ir labākais jums. Un bieži vien izvēle nav gluži taisnība. Daudzus gadus, tu ēd, nav kaut kas, kas var padarīt jūs laimīgākus, bet ieradums.

Individualizācija process, nevis pasīvu esamību, ietver nosakot vidi saskaņā ar savu iekšējo pasauli. Spēja gatavot spēlē šajā procesā ir svarīga nozīme, jo tas palīdz, lai to, kas notiek organismā, saskaņā ar to, kas notiek dvēselē.

jābeidz pasīvi norīt, kas sniedz pasauli un uzzināt, kā noteikt, kas jums tiešām ir nepieciešams, lai jūsu organismā.

6. efektīvi sazināties

Ne visi izdodas viegli ar vārdiem. Jūs vēlaties, lai skaidri paustu ideju, bet iet apmaldīties? Tā vēlas izteikt pateicību kādam, bet nav atrast atbilstošus vārdus?

Kaut kas ir grūti izteikt mutiski, to var pierādīt ar maltīti pie galda. Penne ar svaigu baziliku var aizstāt eseju par mīlestību. Sēnes pagatavoti uz grila, var runāt par jūsu viesmīlību. Cepta vistas ir ideāls simbols harmoniju ģimenē. Mango sorbets ar melnu šokolādi atspoguļo visvairāk utopiskās viedokli. Tāpat kā mūzika, ēdiens ir ļoti precīza, tā var nav vārdu, lai izteiktu svarīgākās lietas.

Ja vēlaties, pārtikas labumu ne tikai ķermeņa, bet arī dvēseli, mēģiniet receptes, kas tiek piedāvātas uz vietas Ēdiens kā terapija.

Piemēram, mana diena iet greizi, ja man nav ēst plate auzu putra brokastīm. Tajā pašā laikā satricinājumi ikdienas darbu, es ātri noguris - pietiekami spēki, parasti tikai pirmajā dienas pusē. Šajā gadījumā autori piedāvājuma projekta tomātu Bruschetta. Es mīlu Bruschetta, bet reti papildina maltīti maizi. Iespējams, nākamajā reizē nebūs noliegt sevi prieks par pusdienām līdz pēcpusdienā tikt galā ar darba biznesu.

Varbūt jums jau ir daži pārtikas rituālus, kas palīdz jums ikdienā? Dalīties ar komentāriem.