Kā ietaupīt uz pārtiku

Nav svarīgi, cik jūs uzlej eļļu no TV ekrāniem (viņi saka, ka valdība kontrolē preču cenas pārtikas grozā), statistika - ir spītīgs lietas. Izmaksas nosacītais minimālais komplekts pārtikas aug atkalIzmaksas kondicionieri (minimāli) komplekts pārtikas. Ja 2017. gada oktobrī tas bija 3715 rubļu, maijā 2018. gada tas jau līmenī 3970 rubļu.

Eksperti prognozē, ka cenas turpinās pieaugt. Tātad, ir pienācis laiks, lai uzzinātu, lai saglabātu. Mēs jums pateiks, kā tērēt mazāk naudu par pārtiku.

veikals

1. Uzglabāt iepirkumu sarakstu un pie tā stingri

Lai to panāktu, izstrādā ēdienkarti nedēļai: brokastis, pusdienas un vakariņas. Pārbaudiet virtuves skapji un ledusskapis un veikt iepirkumu sastāvdaļu sarakstu, kas ir trūkst sagatavošanai plānotajām ēdienreizēm. Nekas vairāk!

Uzturēt savu iepirkšanās sarakstu palīdzēs mobilās lietojumprogrammas.

2. Salīdzināt cenas dažādos veikalos

Nopirkt visu vienā lielveikalā - tas ir ērti. Bet dažreiz, ja jūs iet uz maiznīcu ap stūri, jūs varat iegādāties gardu un lētu maizi.

Ja monitorings nav laika, mēģiniet iegādāties vienu reizi nedēļā. "Šodien, pirkt sieru, un rīt es nāks un dokuplyu olas" - pieeja, kas ved uz neplānotu izdevumu.

Nu, izmantot īpašas programmas.

• 20 lietotnēm, lai ietaupītu naudu par pirkumiem →

3. Apmeklējiet lauksaimniecības gadatirgos

tie parasti notiek rudenī un pavasarī, un tur var būt ļoti izdevīgi pirkt lauksaimniecības produktus: kartupeļus, olas un citi.

4. Izvairieties no impulsa pērk

Nelietojiet pirkt produktus no saraksta, ne tikai tāpēc, ka tie ir lēti un pēkšņi sajuta: "Ak! Atlaide Ķīnas kāpostiem! Mums ir jāveic, parasti tas ir 10 rubļi dārgāks "(Es esmu pārliecināts, ka tas būs tur?)," Mmm, kūka! Es vēlos! Es gribu! "(Kas par diētu?).

Nelietojiet bērnus iepirkties: viņi "grib" grūtāk pretoties. Viens spēks nevar saglabāt.

• Kā liegt bērnam nopirkt →

5. Izmantojiet atlaižu kartes

Varbūt tās iegūšanai ir jāmaksā, bet tas ir vienreizējs izdevumi, bet atlaides būs pieejamas katru reizi, kad jūs apmeklēt veikalu.

6. mums Sveiki vairumtirdzniecība

Milti, cukurs, sāls, makaroni, un garšvielas vienmēr ir nepieciešama. Plus tie ir ilgs glabāšanas laiks. Tātad, jūs varat veikt nākotnē. Īpaši cenas vairumtirdzniecības vietās mēdz būt zemāka.

"Kur es varu tik daudz? Man nav, kur uzglabāt to, "- tipiski iebildumus saimnieces par valdes pirkt pārtiku vairumā. Risinājums ir vienkāršs: merchandised uz klubu ar draugiem. Iegādājoties paketi rīsu un sadalīt to starp viņiem, jūs ātri justies priekšrocības šīs pieejas.

7. skatīties uz leju

Saskaņā ar noteikumiem merčendaizings visdārgākais preces tiek novietotas uz plauktiem līmenī acīm pircēja, un lētākais - pie zemākiem plauktiem. Neesiet slinki noliekties un pārbaudīt pakārtotajās diapazonu.

Arī neizskatās vērā departamentos, ka jums nav nepieciešams (izņemt produktus no saraksta grupu: gaļa, dārzeņi, un tā tālāk). Un neaizmirstiet, ka veikals ir jāapmeklē pilna.

8. Izslēdziet "autopilotu"

Mēs bieži klīst ap veikalu, domājot par viņu, un mehāniski pievienojot produktus grozā. Atcerieties, cik sāp, kad mājās jūs atradīsiet, ka āboli ir sadalīti, un cepumi, kas kaudze ir bojāta. Izvēlieties pārtikas produktus uzmanīgi.

9. Vai nav pārmaksāt par vārdu

Produkti slavenu zīmolu ir dārgāki. Bet tas ne vienmēr garantē kvalitāti un garšu. Paskaties uz mazāk slaveno, bet lētāku kolēģiem. Piemēram, zīmolu ķēdes veikalos. Kā likums, garšas īpašības tirgojamo preču (naftas, pārtikas preces uc) neatšķiras no zīmolu.

10. Vai nav pārmaksāt par iepakojumu

Piens ir tāds kā paketē var būt garšīgāka un lētāka dzērienu pudelē, un izžāvēt produktus vairumā izdevīgi iepakotas kastēs krāsains.

• Kā mēs apkrāptu lielveikaliem 10 viltības, ir vērts zināt →

11. Pievērsiet uzmanību uz svaru un tilpumu

plauktos bieži vien maksā tās pašas preces, bet lētāks viens otru, piemēram, 5 rubļu. Nelietojiet skriešanās paķert kaut ko, kas ir lētāks. Salīdziniet atšķirību masu vai tilpumu šiem produktiem. Izdevīgāk ņemt "pilnu" kilograms nekā 940 gramiem.

12. Nelietojiet pirkt gatavu maltīti

Tie ir priori dārgākas pagatavoti sevi (no "A" līdz "Z") ēdieniem. Neļaujiet sevi būt slinks: pavārs Pelmeņi, kāpostu tīteņi un burgeri paši un uzglabāt tos saldētavā.

• Mājas ēdiens: pavārs, iesaldēt, mēs iesildīties →

Un vēl. Šķēlēs maizi un desu vienmēr ir dārgāki. Nevar jūs samazināt sev maizi?

13. Nebaidieties no kavēšanās

Atlaide politika tīkls pārtikas veikaliem - objekts atsevišķa diskusija. Bet, kad dzīve produkta termiņa beigām, tad pārdevēji ir gatavi būt ļoti dāsna. Kā likums, produkti "Timer" ir ļoti piemērots. Galvenais - lai izmantotu tos, cik drīz vien iespējams.

Izņēmums - skāba piena produktiem. Tās ir viegli nokļūt saindēšanos ar pārtiku, tāpēc tas ir labākais, lai nopirktu tikai svaigu.

• Kā un cik daudz uzglabāt pienu un piena produktus →

14. Nelietojiet tērēt ūdeni pudelēs

Lētāk nopirkt vienu filtru tīrīšanai.

15. Keep kvītis

Tie palīdzēs vadīt ģimenes finanses.

Virtuvē

1. pielāgot diētu

Piemēram, ieslēdziet izvēlnē, nevis mājputnu ievērojami cenu svaigas zivis. Nomainiet sastāvdaļas ir lēts, ja vien iespējams (nevis lašu forelēm, Adygei sieru nevis mocarellas).

2. Look uz blakusproduktiem

Nav nekas, piemēram, sulīgu steiku fileju, bet aknas, sirds un citus blakusproduktus var pagatavot ļoti garšīgs. Iegādāties tos laiku pa laikam, nevis gaļas - saglabāt un sūkņa kulinārijas iemaņas.

• Kā pagatavot mīksts un sulīgs vistas sirdis →
• Kā pagatavot aknas, pārsteigt sevi un mājās →
• Kā gatavot vistas aknas: 8 ēdienus, ka jūs vēlaties izmēģināt →

3. Nelietojiet pavārs pārāk daudz

Ir mājsaimnieces, kas ir "mazā roka neņem." Ja jūs pavārs zupa, lielā katlā, ja cep kotletes, tad pilna panna. Šādi atkritumi parasti beidzas ar to, ka puse vārīti lido bin. Uzziniet, kā gatavot, cik ēst.

Kā variants - ne kulinarte kamēr jūs ēst vārīti.

4. Sekojiet acu par gatavošanas vietām

Tur bieži parādās zemu izmaksu receptēm. Glabājiet tos pats. Tie palīdzēs jums veikt nedēļas ēdienkarti un iepirkumu sarakstu.

• Kā gatavot vakariņas 100 rubļu 10 budžeta receptes →
• Kā pagatavot maltīti 50 rubļu 10 budžeta receptes →

5. Izmantojiet sezonas augļus un dārzeņus

Salāti ar tomātiem un gurķiem ziemā var lidot daudz naudas. Kāpostus un burkānus šajā gada laikā ir daudz lētāk. Izveidojiet salātus no tiem - būs tikpat garšīgi un veselīgi.

6. Sagatavot sevi

Tas ir par to, ko jūs varat darīt mājās. Piemēram, kvass. Veikals polutoralitrovye pudele šī dzēriena ir vērts vidēji 50 rubļu. Trīs litri kvasa mājās Tev izmaksās tikai 20 rubļu.

• 6 vienkāršas mājas receptes kvasu →

Vēl var saglabāt ilgāk siers un jogurts.

7. do sagatavju

Tas nav par trīs litru burka marinēti dārzeņi. Pie pašreizējās dzīves temps un urbanizācija ir amatieru darbība. Bet iesaldēt garšaugi un ogas ikviens var.

Smalki sakapājiet pētersīļi, dilles un citi mīļākie garšaugi, ielieciet traukā un nosūtīt to saldētavā. Aromātiskā garšvielu vienmēr pie rokas.

• Kā iesaldēt dārzeņi un garšaugi ziemā →

8. Galvenokārt ēst ātri bojājošas

Nopirku jogurtu, ielieciet ledusskapī, un piecas dienas vēlāk, kad es atcerējos par viņu un gribēja ēst, izrādījās, ka viņš bija beidzies. Tā rezultātā, daži desmiti rubļu tiek nosūtīti uz miskasti. Pazīstams?

Lai nebūtu samazināsies vairāk šādās situācijās, pieturēties ātri bojājošos produktu spilgti uzlīmes "ēst līdz ceturtdienai", "izmantošana pirms nedēļas beigām", un tā tālāk.

9. Veikala pārtikas pareizi

Atbilstība uzglabāšanas nosacījumus, lai novērstu priekšlaicīgu bojāšanos. Taupīgs jūs jūtaties par pārtiku, jo mazāk būs papildināt pārtikas krājumus.

Runājot par taupība. Daudzi produkti var dot "otro dzīvi". Maize sāka izžūt? Padarīt drupatas un pievienot salātiem.

• 20 produkti, kas var būt iesaldēt →

---

Kā jūs varat redzēt, lai ietaupītu uz pārtiku, nav jābūt pedants. Izpildiet šos norādījumus, ikviens var. Bet pats galvenais - nevajag fanātiķis. Dažreiz tas ir iespējams, un tas ir nepieciešams, lai varētu sev kaut ko jauku, vai mīļākie.

skatīt arī

• Kā ietaupīt elektroenerģiju 25 vienkārši, bet darba padomus →
• Kā ietaupīt lielā pilsētā, nezaudējot dzīves kvalitāti →
• Kā ietaupīt uz benzīnu un auto apkopes →