Kā nevar augt tauku bārā: 13, populārs kaloriju alkoholiskie dzērieni

Ja jūs sekot ievērošanu ikdienas prasību kaloriju, ir jāņem vērā ne tikai to, ko tu ēd, bet tas, ko jūs dzert.

Tie, kuri seko svaru, zina, ka spirts nemaz nekaitīgs. Tomēr dzert dzert sacelšanos. Lai neizjauktu tad, stāvot uz svariem, labāk saprast, kas iekļaujas jūsu ikdienas prasību, un kas nav.

Mēs uzskatām, kalorijas glāzē

Kaloriju jāprecizē skaita kilokalorijās uz 100 gramiem produkta. Bet tas nav ļoti ērti, jo mēs dzert, kā likums, nav 100 gramiem, un krūzes, glāzes vai skursteņi. Šī iemesla dēļ mēs esam sakārtoti zemāk dilstošā kaloriju dzērienus kādā no parastās devas.

• Alus, gaiši ale - 255 kcal kausa (500ml).
• Alus, lager - 250 kcal per cup (500ml).
• Sarkanvīns - 160 kcal stikls (150 mL).
• White vīns - 160 kcal stikls (150 mL).
• Ābolu sidra - 220 kcal per kauss (500ml).
• Tequila - 104 kcal per skursteni (50 mL).
• Viskijs - 104 kcal per skursteni (50 mL).
• Vodka - 101 kcal per skursteni (50 mL).
• Rose Vīna - 100 kcal stikls (150 mL).
• Champagne - 100 kcal par vīna glāzi (100 ml).
• Gene - 97 kkal steks (50 mL).
• Light Lager - 96 kcal per cup (500ml).
• Rohm - 96 kcal per skursteni (50 mL).

Jāpatur prātā, ka kaloriju dzērieniem ir atkarīgs no ražotāja. Jo īpaši kaloriju saturs dažādās pakāpēs vīns Tas var ievērojami atšķirties, un deserta vīni ir daudz augstu kaloriju sauss. Protams, ja jūs vēlaties, lai alkoholu formā satricina, kaloriju tie būs pilnīgi atšķirīga. Bet, lai pārvietotos, šie skaitļi atbilst.