Kā win halitosis

Kas izraisa elpu

Visbiežāk iemesls - tas ir sauss mutē. Sakarā ar nepietiekamu ūdens daudzumu iekļūšanu organismā samazina siekalu izdalīšanās. Valodas šūnas sāk mirt, baktērijas kļūst aktīvs, un šie procesi rada sliktu smaku.

Arī slikta elpa var izraisīt atliekas pārtikas iestrēdzis viņa mutē. Ja jūs tīriet zobus pietiekami rūpīgi, paši baktērijas savākti mutē un izraisa smaržu.

Vēl viens iemesls slikta elpa - tā ir pārtika, ko mēs ēdam. Mēs zinām par ķiploku, sīpolu un cigaretes, kas rada nepatīkamu smaku, bet tas ir tikai puse problēma. Badošanās un stingras diētas var izraisīt sliktu elpu. Organisms sāk noārdīt tauku rezerves, atbrīvojot ketoni, kas sniedz šādu efektu.

Neaizmirstiet par iemesliem medicīniska rakstura. Slimības nieru, aknu, cukura diabēts, un plaušu infekciju, var arī izraisīt sliktu elpu. Ja Jums ir simptomi vienu no šīm slimībām, vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Tomēr visbiežāk cēloņi slikta elpa var pārvarēt paši.

Kā pateikt, ja viņa mute smaržas

Visvairāk nepatīkama veids - dzirdēt no jūsu sarunu biedru. Bet tas ir kritiska situācija, un mēs veicām visas pūles, lai izvairītos no tā.

Šeit ir daži mazāk radikālas veidos.

• Rozā tīra valoda liecina normālu smaržu, balta plāksne liecina citādi.

• Ja jums ir pie rokas ir karoti var turēt to dažas reizes uz mēles, ļauj nožūt, un tad tas smaržoja.

• Lick jūsu rokas, pagaidiet dažas sekundes un saost.

Tas nedarbojas: aizstāt viņa mutē, un viņa rokas cupped izelpot uz tiem. Vairumā gadījumu, jums nebūs justies nepatīkamu smaku.

Kā atbrīvoties no nepatīkamas smakas

Sliktās ziņas: nav veids, kā atbrīvoties no slikta elpa vienreiz un uz visiem. Tu ēd katru dienu, lai saglabātu acu par mutes, ir lieta, katru dienu. Un šie ir galvenie veidi, kā cīnīties sliktu elpu.

1. Dzert daudz ūdens. Dry vide izdevīgāki baktērijas, tāpēc nepietiekams ūdens daudzums varētu radīt nepatīkamu smaku.

2. Izmantojiet mēles skrāpjus. Nav labāks veids, kā tīru valodu. Uz tas notiek uz vislielāko baktēriju skaits - tie ir iemesls slikta elpa.

3. Izskalot muti ar īpašu šķidrumu. To var atrast jebkurā lielveikalā. Izmēriet šķidruma daudzumu un teica skalot muti 30 sekundes. Pēc tam, neēd vai smēķēt vismaz 30 minūtes.

4. Izmanto zobu diegs. Baktērijas paliek starp daudzajiem zobiem. Vienīgais veids, kā atbrīvoties no tiem - tas ir zobu diegs.

5. Ēd pareizo pārtiku. Ir vairāki produkti, kas arī palīdz cīņā pret sliktu elpu. Šī zaļā tēja, kanēlis, apelsīni, ogas, āboli un selerijas.

Ko lietot, nevis gumija

Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka košļājamo gumiju - tas ir visvairāk bezjēdzīgi veids, kā risināt ar nepatīkamu smaržu. Lūk, ko jūs varat košļāt, kā alternatīvu:

• anīss,

• Kardamons,

• fenhelis,

• kanēļa standziņas (break off nelielu gabalu)

• krustnagliņas (ne vairāk nekā viens bud)

• pētersīļi.

Šie padomi palīdzēs atbrīvoties no smarža, ja jūs tos regulāri.