5 Gavēņa picas recepte, kas nav mazāka par parasto
Izglītības Programma Pārtika / / December 19, 2019
Jūs atradīsiet mīkstu mīklu maigu, smaržīga tomātu mērci, sēnēm, dārzeņiem un sirsnīgs tofu.
1. Badošanās pica ar sēnēm uz rauga mīklas
sastāvdaļas
Par Mīklai:
- 1¼ tējkarote sausā rauga;
- šķipsnu cukura;
- 125 ml ūdens;
- 200 g miltu + par apsmidzināšanu;
- 1 ēdamkarote augu eļļas.
Lai aizpildītu:
- 200 g sēnes;
- 1 mazs sarkanais sīpols,
- 1-2 ēdamkarotes augu eļļas;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu;
- 3-4 ēdamkarotes tomātu pastas;
- 1-2 tomāti;
- dažas spalvas sīpoliem un pētersīļus;
- daži zariņi dilles.
sagatavošana
Pour raugu un cukuru siltā ūdenī un atstāj uz 10 minūtēm. Iemaisa miltus un sāk mīcīt mīklu. Pour sviestu un turpina mīcīšanu, līdz maisījums nozvejotas. Cover trauku ar dvieli un uzglabā siltā vietā uz 1 stundu.
Šķēle sēnes vidēja šķēles un sīpoli - semirings. Viegli apcep tos līdz zeltaini brūns karstā eļļā. Sāli un pipariem.
Izrullējiet mīklu uz miltiem pārkaisīta virsmas. Put slāni uz cepešpannas, ar nosacījumiem, pergamenta. Mētelis tomātu pastas, ielieciet pildīšanai un tomātu gabaliņiem. Apkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem. Cept picas 10 minūtes uzkarsētā 250 ° C krāsns.
Eksperiments ar testa🥐
- 5 liesa mīkla Receptes pīrāgus, picas, pelmeņi, un ne tikai
2. Badošanās picu ar baklažāniem uz Puff mīklas
sastāvdaļas
Par Mīklai:
- 350 g miltu + par apsmidzināšanu;
- 1 ēdamkarote sāls;
- 1 tējkarote cepamais sodas;
- 2 tējkarotes citrona sulas;
- 200 ml ūdens;
- 2-3 ēdamkarotes olīveļļas.
Lai aizpildītu:
- 2-3 lieli tomāti;
- ½ + stara baziliks dekorēšanai;
- ½ baklažāns;
- nedaudz ķiršu tomātiem;
- 1 ēdamkarote olīveļļa;
- šķipsnu sāls;
- Žāvēti baziliks - pēc garšas;
- Žāvēti raudene - pēc garšas;
- Žāvēti raudene - garšas.
sagatavošana
Pievienojiet miltus, sāli un cepamo sodas rūdīt ar citronu sulu. Pakāpeniski ielej ūdeni, maisot ar rokām. Milti galdu un labu krustojot mīklu.
Roll out masas kārtiņu, laist noteikts pergaments cepešpannas un otas ar sviestu. Clean lieli tomāti no ādas un pyuriruyte blenderis. Izplatiet biezeni pār mīklu un apkaisa ar bazilika lapām.
Puse baklažānu sagriež šķēlītēs, un otrais - kubiņos. Put jūsu pizza baklažāns un šķēles ķiršu tomātiem, eļļas un smērvielas podsolite.
Spice pica kaltēti garšaugi un nosūtīt uzkarsētā 180 ° C cepeškrāsnī 15-20 minūtes. Dekorē ar bazilika lapām gatavo ēdienu.
Pievienot maigu mērci🍴
- 5 recipes garšīgs dārzeņu majonēzes
3. Badošanās pica ar tofu un dārzeņu Puff mīklas
sastāvdaļas
Par Mīklai:
- 150 g pilngraudu miltiem apsmidzinot +;
- šķipsnu sāls;
- 1 ēdamkarote olīveļļa;
- 100 ml ūdens.
Lai aizpildītu:
- 5 ēdamkarotes tomātu pastas;
- ½ tējkarote sojas mērci;
- 1 tējkarote citrona sulas;
- 100 ml ūdens;
- 100 g tofu;
- 1 tomāts;
- ½ bell pepper;
- nedaudz olīvu;
- 100-150 g konservu kukurūzas;
- dažas salātu lapas.
sagatavošana
Pievienojiet miltus, sāli, eļļu un ūdeni. Apkaisa ar miltiem un galda krustojot mīklu ar rokām. Roll svars un vieta kārtiņu uz cepešpannas, tad uzklāts papīrs cepšanai.
Sajauc tomātu pastas, sojas mērci, citrona sulu, ūdeni un saspiesta tofu. Sagriež tomātus sagriež plānās šķēlītēs, pipari - sloksnes, olīvu un sadalīt uz pusēm.
Coat mīkla ar tomātu mērcē tofu. Top ar tomātu, papriku, olīvu un kukurūzas. Put picu uzkarsētā 250 ° C temperatūrā cepeškrāsnī 8-12 minūtes. Rotā gatavo trauku salātus.
Dažādot izvēlni🌯
- 10 receptes liesa fast food, ko jūs varat darīt mājās
4. Badošanās pica ar sēnēm un dārzeņiem uz rauga mīklas Bean
sastāvdaļas
Par Mīklai:
- 90 g dried sarkanās pupiņas;
- 1 tējkarote sausā rauga;
- 1 tējkarote cukura;
- 200g kviešu miltu + smidzināšanā;
- 250 ml ūdens;
- 200 g pilngraudu miltu;
- šķipsnu sāls;
- 2 ēdamkarotes olīveļļas.
Lai aizpildītu:
- 3 tomāti;
- 1 paprika;
- ½ sīpolu;
- 1-2 ēdamkarotes olīveļļas;
- 1 ēdamkarote tomātu pastas;
- 2 ēdamkarotes ūdens;
- šķipsnu cukura;
- sāls - pēc garšas;
- maltu melno piparu - uz garšu;
- 200 g voshenok;
- 200 g brokoļu ziedkopas;
- 100 g saldētas zaļās pupiņas;
- nedaudz olīvām.
sagatavošana
Samērcē sarkanās pupiņas nakti, tad augonis for 1-1 stundas pirms mīkstumu un pyuriruyte blenderī. Pievienojiet rauga, cukuru un 100 gramus kviešu miltu un piepilda ar siltu ūdeni. Samaisa un atstāj siltā vietā 40 minūtes.
Pievieno abu veidu miltus, sāli, pupiņu biezeni, sviestu un mīcīt mīklu. Cover trauku ar dvieli un uzglabā siltā vietā uz 1 stundu.
Notīriet tomātus no ādas un pyuriruyte blenderis. Cut puse no piparu un sīpolu sloksnes un viegli cep karstā eļļā. Pievieno tomātu pastas, ūdens, sasmalcinātus tomātus, cukuru, sāli un piparus. Jūs varat spice up mērces citas garšvielas. Pa laikam apmaisot, vāra, līdz gaismas sabiezē.
Austersēnes vāra 15-20 minūtes sālsūdenī, brokoļi - 3-4 minūtes.
Sadaliet mīklu divās daļās un roll viens no tiem uz miltiem nokaisītas virsmas. Par šo summu aizpildīšanai būs nepieciešams tikai pusi mīklu. Otro var izmantot citu picu.
Spread uz slāni tomātu mērcē, top ar sēnēm, brokoļi, zaļās pupiņas, uz pusi olīvu un piparu sloksnes. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 230 ° C un cept picas 10-15 minūtes, līdz zelta testu.
mēģināt🥗
- 10 meatless salāti, kas neatstās jūs izsalkuši
5. Badošanās pica ar dārzeņiem un tofu uz neraudzētās mīklas mērci
sastāvdaļas
Par Mīklai:
- 130 g rudzu miltu;
- 150 g pilngraudu miltiem apsmidzinot +;
- 1 tējkarote cepamais pulveris;
- 140 ml ūdens.
Lai aizpildītu:
- ½ baklažāns;
- 2 ēdamkarotes augu eļļas;
- 1 tomāts;
- 1 paprika;
- ½ sarkanais sīpols;
- 100 g tomātu mērcē;
- 50-80 g frozen peas;
- sāls - pēc garšas;
- Žāvēti raudene - pēc garšas;
- Žāvēti baziliks - pēc garšas;
- 100 g tofu;
- 2 tējkarotes citrona sulas;
- 1 ēdamkarote sojas mērce;
- šķipsnu sausu sinepes;
- 1 daiviņa ķiploku;
- 2 ēdamkarotes ūdens.
sagatavošana
Pievienojiet divu veidu miltus un cepamo pulveri, pārlej ar ūdeni un mīcīt mīklu. Pārklāj ar dvieli un atstāj uz 20 minūtēm. Apkaisa tabulu ar miltiem, izskrējienu mīklu un pārlādēt panna, ar nosacījumiem, papīra cept.
Cut baklažānu plānās šķēlītēs. Siltuma pusi eļļu uz pannas un cep tos uz abām pusēm līdz zeltaini brūnas. Slice tomātu plates, pipari - gredzeni, un sīpolus - semirings.
Coat mīkla ar tomātu mērcē, top ar baklažānu, tomātiem, papriku, sīpoliem un zirnīšiem. Smidzināt sāls, raudene un bazilika. Nosūtīt picu 10-15 minūtes uzkarsētā 250 ° C krāsns.
Tikmēr noslaucīt blenderis tofu, citronu sulu, sojas mērci, sinepes, ķiploku, ūdeni, un atlikušo eļļu karoti. Pour iegūto maisījumu uz gatavā pica.
skatīt arī🍰🥞🍅
- Kā pagatavot perfektu picas mīklu: vienkāršas receptes, tai skaitā Džeimijs Olivers
- 7 dažādu recepšu Meatless pankūkas
- 10 meatless pīrāgs ar āboliem, ievārījuma, kāpostiem, kartupeļiem, un ne tikai
- 8 apdullināšanas meatless kūkas, kas var tikt iesniegti arī brīvdienās
- 3. metode, lai sagatavotu dārzeņu zupa gardu