3 reizes 3 minūtes

Daudziem mikroviļņu iegremdēti aizmiršana, aizstāj Multivarki, aerogrili, krāsns un citi Newfangled Zupas mūsdienu reizes, kas paredzēti, lai atvieglotu procesu vārīšanas. Bet mēs sniegsim cieņu aizmirsta virtuves palīgs šajā materiālā. Viens kauss, mikroviļņu krāsns, trīs minūtes laika - un sirsnīgs uzkodas ir gatavs!

laiks

Sāksim ar klasiku vārīšana mikroviļņu - zaļajiem cepumus aprindās, no kurām pirms pāris gadiem, tad receptes ir ne tikai slinks rakstīšana. Visi, kas Konditorejas izstrādājumi no jums, tā ir ieteicama.

Mīļākie krūze Kausējumu sviests - izmantojot mikroviļņus burtiski 20 sekundes. Uz eļļu, ielej pienu, pievieno vaniļas un olas, miltus, cepamo pulveri un cukuru. Noslaucīt saturu klubiem, pārliecinoties, ka maisījums nav jāpaliek gabali.

Divide mīklu starp diviem apļiem, aizpildot pēdējā pusgada, pievienojiet iecienītākās ogas, augļus, sukādes augļi un rieksti, samaisa vēlreiz.

Sagatavot cepumi pie maksimālās jaudas ierīces (800 vati šim mums) par 1 minūti 45 sekundes. Vēlme pārbaudīt ar zobu bakstāmo.

Pasniedziet desertu var papildināt ar saputotu krējumu vai vaniļas saldējumu.

divi

Pat vieglāk gatavot mikroviļņu omlete ar jebkurām piedevām, ko vēlaties. Mums ir šo šķiņķis, siers, zaļumi un tomātus - diezgan standarta komplektu.

Visi atlasītie papildinājumi, Beat olas un pienu, vēlreiz sadalīt maisījumu pusi aizpildīt krūze ar vienu trešdaļu, sagatavot un nodot uz maksimālo jaudu 1 minūti 40 sekundes.

sagatavošanas olu kulteni laikā ir nepieciešams maisīt pāris reizes ar dakšiņu.

trīs

Lielisks sākums jebkurā dienā - auzu, pār kuru gatavošanas laikā nav vajadzības plug prom ar karoti, pārliecinoties, ka piens vai graudaugu pati netiek sadedzināta.

Pour auzu ar pienu, pievienojiet pyurirovannuyu pusi banānu, sauju iecienītākajām ogu, jebkuru saldinātāju pēc garšas, un - pēc pieprasījuma - tējkaroti linu sēklām.

Pagatavot biezputru uz maksimālo jaudu 2,5-3 minūtes, tad iemaisa ar dakšiņu, pārklāj ar papildu daļu ogu, un sēklas, un garšas banānu.

1. vaniļas kūka

sastāvdaļas:

• 30 g sviesta (2 ēdamkarotes);
• 30 ml piena (2 ēdamkarotes);
• šķipsnu vaniļas;
• 1 ola;
• 45 g cukura (1/4 tase);
• 30 g miltu (1/4 tase);
• ogas, rieksti, sukādes augļi, un tā tālāk - lai garšas.

sagatavošana

1. Izkausējiet sviestu tieši krūze 20 sekundes.
2. Uz kausētu sviestu āmura olu, pārlej ar pienu, pievieno vaniļas.
3. Atsevišķi sajauc miltus, cukuru un cepamo pulveri un pievienot sausās sastāvdaļas šķidrumiem.
4. Noslaucīt mīklas ar dakšiņu līdz uniformā. Put ogas, rieksti vai jebkuru citu papildinājums. Ielej mīklu divās aprindās, lai aizpildītu tos pusceļā.
5. Sagatavot cepumu ar maksimālo jaudu 1 minūti 40 sekundes.

2. Ātrā omlete

sastāvdaļas:

• 3 olas;
• 45 ml piena (3 ēdamkarotes);
• 3 ēdamkarotes rīvētu sieru;
• 3 ēdamkarotes šķiņķi;
• 1/2 no tomātu;
• zaļumi.

sagatavošana

1. Saputojiet olas ar pienu un šķipsniņu sāls.
2. Pievienojiet šķiņķis, siers, tomāti un garšaugi un maisa. Pour olas diviem apļiem, piepildot tos ar vienu trešdaļu.
3. Gatavot omleti mikroviļņu krāsnī uz pilnu jaudu 1 minūti 40 sekundes. Samaisa olu kulteni pāris reizes vidū gatavošanas.

3. banānu auzu

sastāvdaļas:

• 40 g auzu pārslu (1/2 tase);
• 1 ēdamkarote linu sēklas;
• 240 ml piena (1 tase);
• 1/2 liels banāns;
• medus vai cukurs pēc garšas;
• nedaudz no visām ogām.

sagatavošana

1. Pyuriruyte banānu biezeni un sajauc ar pārējiem produktiem.
2. Sagatavot auzu 2,5-3 minūtes ar maksimālo jaudu. Samaisa pirms pasniegšanas un rotāt ar papildu daļu banānu, ogas un linu sēklām.