10 Mouthwatering salāti gurķu un tomātu

Interesanta kombinācija ar vistu, garnelēm, siera, kukurūzas, sieru, karamelizētiem āboliem, un ne tikai.

1. Salāti ar gurķiem un tomātiem ar sīpoliem un krējumu mērci

sastāvdaļas

• 1 liels gurķis;
• 2 lieli tomāti;
• ½ sarkanais sīpols;
• 1 ķiploku daiviņu - pēc izvēles;
• daži zariņi pētersīļu;
• daži zariņi dilles;
• 100 g krējuma vai jogurta;
• 2 ēdamkarotes citrona sulas;
• sāls - pēc garšas;
• maltu melno piparu - uz garšu.

sagatavošana

Slice gurķu un tomātu šķēlēs vidēja, un sīpolus - mazas. Pievienojiet sasmalcinātu ķiploku un sasmalcinātu garšaugiem.

Connect krējums vai jogurts, Citronu sula, sāls un pipari. Pievienojiet mērci salātiem un sajauc to.

2. Gurķu salāti, tomāti un chickpea ar medus sinepju mērci

sastāvdaļas

• 450 g mazo tomātu;
• 2-3 vidēja gurķu;
• dažas spalvas no sīpoliem;
• 1 zariņš svaiga oregano;
• 300-350 g vai konservi vārīts zirņus;
• 2 ēdamkarotes olīveļļas;
• 2 tējkarotes sarkanvīns etiķis;
instagram viewer
• 1 tējkarote Dijon sinepes;
• 1 tējkarote medus;
• sāls - pēc garšas;
• maltu melno piparu - uz garšu.

sagatavošana

Sadaliet tomātus četrās daļās. Gurķi un sīpoliem sagriež garās strēmelēs. Pievienot pie dārzeņiem sasmalcinātas oregano un zirņus.

Connect eļļa, etiķis, sinepes, medus, sāls un pipari. Pour salātu mērci un rūpīgi samaisa.

3. Salāti ar gurķiem, tomātiem un liellopu gaļu ar sīpoliem, ķiplokiem un zaļumiem

sastāvdaļas

• 250 g liellopu;
• ½ baltā sīpolu;
• 2 ēdamkarotes augu eļļas;
• sāls - pēc garšas;
• zemes sarkano piparu - pēc garšas;
• 2 vidēja gurķis;
• 1 paprika - pēc izvēles;
• 3-4 vidēja tomātiem;
• 1 sarkanais sīpols;
• 3-4 daiviņas ķiploku;
• daži zariņi koriandru;
• daži zariņi dilles;
• dažas spalvas no sīpoliem;
• 1 ēdamkarote sojas mērce;
• 1 ēdamkarote citronu sulas.

sagatavošana

Sagrieziet gaļu plānās strēmelītēs un balto sīpolu - nelielos kubiņos. Ielieciet liellopu pannā ar karstu eļļu un cep, līdz gabaliem nemainās no sarkanas līdz brūngani pelēks. Pievienojiet sīpolus, sāli un piparus un vāra apmēram vēl 5 minūtes.

Šķēle gurķi un pipari lieli kubiņos, tomāti - lielās šķēlēs un sarkano sīpolu - puse gredzeni. Karbonāde ķiploku un pētersīļus.

Pievienojiet sagatavotos dārzeņus un zaļumiem ceptu gaļu. Sezona ar sāli, pipariem, sojas mērci un citronu sulu un sajauc salātus.

4. Salāti no gurķu, tomātu, avokado, paprikas un garnelēm

sastāvdaļas

• 300-350 g mazo garneļu;
• sāls - pēc garšas;
• maltu melno piparu - uz garšu;
• 3-4 ēdamkarotes olīveļļas;
• 2 vidēja tomāti;
• 2 vidēja gurķi;
• 1 vidēja bell pepper;
• 1 avokado;
• daži zariņi pētersīļu;
• ½ tējkarote cukura;
• 2 tējkarotes baltvīna etiķi.

sagatavošana

Sezona shrimp ar sāli un pipariem. Uzkarsē panna in 1 ēdamkaroti eļļas un vietu, kur garneles. Cep, kamēr zeltaini brūnas uz visām pusēm un atdzesē.

Šķēle tomātus, gurķus, papriku un avokado kubiņos pats medijs. Pievieno sakapātus pētersīļus, garneles, atlikušo eļļu, cukuru, etiķi un sāli un labi sajauc.

5. Salāti gurķu, tomātiem un fetas sieru un kukurūzas ar sojas mērce

sastāvdaļas

• 60-80 g fetas;
• 1 tējkarote garšvielu "Provansas garšaugiem";
• 4 ēdamkarotes olīveļļas;
• 2 vidēja tomāti;
• 1 liels gurķis;
• daži zariņi bazilika;
• 250 g konservu kukurūzas;
• 1 ēdamkarote sojas mērce;
• 2 ēdamkarotes citrona sulas;
• ½ ēdamkarote medus;
• sāls - pēc garšas.

sagatavošana

Sagrieziet fetas mazos kubiņos. Pievienot ¼ tējkarote "Provencal garšaugi" un 1 ēdamkaroti eļļas. Samaisa un atstāj ievilkties, kamēr gatavo citas sastāvdaļas.

Šķēle tomāti un gurķi gabaliņi tāda pati, kā arī sieru. Pievienojiet sasmalcinātas bazilika lapas un kukurūzas.

Sajauc atlikušos "Provansas garšaugi" un eļļu, sojas mērci, citrona sulu, medu un sāli. Sezona salāti un top ar fetas.

6. Puff salāti no gurķiem, tomātiem, vistas un olas

sastāvdaļas

• 300 g vārīts, Vai cepetis tiek cepta vistas;
• 1 liels tomāts;
• 1 vidēja gurķis;
• 2 vārītas olas;
• majonēze - pēc garšas;
• sāls - pēc garšas.

sagatavošana

Sagriež fileju mazos kubiņos. Tomātu ir sadalīta vairākās daļās, izņemiet pamata ar sēklām un sagriež biezu mīkstuma pašiem kubiņos. Gurķi un olu baltumus berzēt rupja rīve, un dzeltenumi - par naudas sodu.

Ieguldīšanas salātiem slāņi šādā secībā: a vistas, gurķu, proteīni, tomātu un olu dzeltenumiem. Katrs slānis, izņemot pēdējo, majonēzi segšanai naudas acs. Olbaltumvielas un tomāti ir nepieciešams vairāk sāls uz.

7. Salāti ar gurķiem, tomātiem un papriku ar sieru

sastāvdaļas

• 4-5 vidējiem gurķi;
• 2 vidēja tomāti;
• 1 liela bell pepper;
• daži zariņi dilles;
• daži zariņi pētersīļu;
• daži zariņi bazilika;
• 3-4 daiviņas ķiploku;
• 200 g biezpiens;
• sāls - pēc garšas;
• 4 ēdamkarotes olīveļļas;
• 2 ēdamkarotes balzāmetiķa;
• 1 citrons.

sagatavošana

Šķēle gurķus puslokā šķēles un tomātus un papriku - mazos gabaliņos. Pievienot pie dārzeņiem sasmalcinātu garšaugiem, sasmalcinātu ķiploku, sieru un sāli un samaisiet.

Pour salātu eļļu, etiķi un citronu sulu viss. Atkal rūpīgi sajauc visas sastāvdaļas.

8. Salāti ar gurķiem un tomātiem ar olu, karamelizētu ābolu un rieksti

sastāvdaļas

• ½ zaļš ābols;
• 2-3 ēdamkarotes augu eļļas;
• 1-2 tējkarotes cukura;
• 1 ēdamkarote medus;
• 1 ēdamkarote balzāmetiķa;
• 1 ēdamkarote sojas mērce;
• sauja valrieksti;
• 1 bunch of salātiem;
• 1 vidēja gurķis;
• 1 liels tomāts;
• 1 vārīta ola;
• dažas spalvas no sīpoliem;
• sāls - pēc garšas;
• maltu melno piparu - uz garšu.

sagatavošana

Sagriež ābolu plānās šķēlēs lieliem. Siltuma pannā 1 ēdamkaroti eļļas un ievieto plāksni vienā slānī. Brown tās abās pusēs, prisypaya cukuru. Sakārtot augļus uz šķīvja.

Pievienot panna medus, etiķa un sojas mērci. Put lai rieksti un gatavot, laiku pa laikam apmaisot, līdz tumši brūnai. Pārsūtīt tos uz āboliem un nedaudz atdzist.

Rupji karbonāde salātus un riekstiem. Gurķu šķēle polukruzhochkami un tomātu un olu - lielās šķēlēs. Karbonāde zaļos sīpolus.

Ieliet šķīvja salātu lapas, virsū - dārzeņiem un sīpoliem, tad - āboli, rieksti un olu. Pour atlikušo salātu eļļu, apkaisa ar sāli un pipariem.

9. Salāti ar gurķiem, tomātiem, vistas, kūpinātu sieru un olīvām

sastāvdaļas

• 200 g kūpināta vistas;
• 200 g kūpināta siers (Best piemērots Siera-izvadu);
• 2 vidēja gurķi;
• 100 g olives;
• 3 vidēja tomātiem;
• 2 ēdamkarotes majonēze;
• maisījums peppers - pēc garšas.

sagatavošana

Sagrieziet vistas, siera un gurķu plānās strēmelēs. Gurķi var būt zemes rīve Korejas burkānu. Sagriež olīvas šķēlēs. Sadaliet tomātus vairākās daļās, drenāžas šķidrums no sēklām bļodā un karbonāde gaļu strēmelēs.

Iegūto tomātu sula sajauc ar majonēzi un piparu maisījumu. Pievienojiet mērci pie sagatavotajām sastāvdaļām un sajauc salātus. Uzglabāt ledusskapī uz 1-2 stundām.

10. Salāti ar gurķiem, tomātiem, papriku un pupiņām

sastāvdaļas

• 2-3 vidēja tomātiem;
• 3 vidēja gurķi;
• 1 vidēja bell pepper;
• ½ sīpolu;
• 200-250 g vai konservi vārīts sarkanās pupiņas;
• 3-4 ēdamkarotes olīveļļas;
• sāls - pēc garšas;
• maltu melno piparu - uz garšu.

sagatavošana

Slice tomātiem lielās šķēlēs, gurķi - polukruzhochkami pipars - plānas sloksnes, un sīpolus - semirings. Pievieno pupiņas un eļļu, sāli, piparus, un mētāties salāti.