Breaktime: Veikt pārtraukuma
Makradar Tehnoloģijas / / December 19, 2019
Cik daudz jūs pavadīt laiku sēžot pie datora? Vai jūs zināt, ka mazkustīgs dzīvesveids ir burtiski nogalināt? Pie Lifehacker publicēts pirms dažiem mēnešiem infografikas Mani pārsteidza viena lieta: tie darbinieki, kas sēž pie datora ilgāk par 6 stundām dienā, 40% lielāka iespēja nomirt nākamo 15 gadu, nekā tie, kuri radīt aktīvu dzīvesveidu.
Iespējams, šie skaitļi - ne vairāk kā šausmu stāsts. Tomēr fakts, ka pastāvīgs mazkustīgu rada nopietnas veselības problēmas, man šķiet neapstrīdams.
Kā to var? Veikt regulārus pārtraukumus. Un palīdzību šajā breaktime pieteikumā.
Pēc uzstādīšanas, pieteikums ir ievietots izvēlnes joslā. Ar programmas iestatījumos norādiet ilgumu darba laika (piemēram, 50 minūtes), un pārtraukums (lai tas būtu 5 minūtes). Un nedrīkst kārdinājums "laika pārsnieguma" atzīmējiet izvēles rūtiņu, «īstenot pārtraukuma», kas bloķēs iespēju pārslēgties starp lietojumprogrammām. Tagad aktivizēt breaktime un nokļūt darbā.
Kad runa ir laiks, lai atpūstos, ekrāns tiek aptumšots, un jums nav citas izvēles, kā piecelties un stiept savas kājas. Kad pārējais laiks ir beidzies, jūs varat sākt darbu no jauna.
Breaktime var izmantot ne tikai kā atgādinājums ņemt pārtraukumu, bet arī kā līdzekli, lai "tomātu tehnoloģijas" palielināt produktivitāti.
Breaktime maksā $ 2,99. Ir bezmaksas alternatīvas - Pomodoro un Time Out bezmaksas
Lejupielādēt Mac App Store: breaktime
cena: $2.99
attīstītājs: satraukti pikselis
Sistēmas prasības: Mac OS X 10.6 un augstāk