Pushups 0-100: dažādot mācību procesā
Makradar Tehnoloģijas / / December 19, 2019
Skolā es biju bērns negodīgs. Ikviens, kurš ir bijis līdzīgā situācijā, ir labi zināms, ka šie bērni nav pasargāti no neko. Jo īpaši, no mokām klasesbiedriem. Growing up, es nolēmu veikt nopietni. Tātad tur bija mini futbola un sporta zāli manā dzīvē. Svarcelšana, starp citu, man ir bijis darīt līdz šim. Tomēr amatieru līmenī. Ja jūs nevarat lepoties panākumi sportā, es ieteiktu sākt pacelšanos Olympus ar vienkāršu, bet nopelt noderīgs pieteikumu Pushups 0-100 Exercise Workout treneris Pro. Sāksim mūsu mācības!
Galvenais jebkurā sporta veidā - tā ir neatlaidība un vēlme sekot līdz mērķim. Neaizmirstiet par nepārtrauktību procesā. Iespējams, šie ir galvenie komponenti. Pieteikuma autori ir labi zināms, ka jums vajadzētu sākt ar nelielu. Tieši tāpēc apmācības grafiks būs diezgan maigs sākumā. Tātad jūs varat nokļūt ritmu, un pēc tam - pakāpeniski uzlabot rezultātus.
Viss mācību process pieteikumā ir sadalīta trijās kategorijās: atspiešanās no virsmas (iesācējiem), push-ups ar ceļiem (vairāk uzlabotas), un, protams, klasiskā opciju, kurā viss rumpis iesaistīti (speciālistiem).
Lai sāktu mācību procesu, izvēlieties vienu no šīm kategorijām, tostarp iecienītāko mūziku un sākt beidzot atspiešanās! Sākotnēji būs sasodīti grūti, bet neviens apsolīja, ka tā būtu viegli. Starp citu, programma ar vairākiem pieejas un atspiešanās laikā katrs no tiem krāsotas dienu. Pēc norādījumiem, jūs faktiski var palielināt skaitu, un, pats galvenais, kvalitātes atkārtojumus.
Pieteikuma veidotāji apgalvo, ka nāk uz panākumiem (ti, palielināt skaitu atspiešanās no 0 līdz 100), Jūs varat 10 nedēļas, un dienā, lai apmācībām nāksies tērēt ne vairāk kā 20 minūtes. Lai vairāk motivēs jūs, izstrādātāji ir pievienots funkcija "kartes apmaiņu" sociālajos tīklos. Tagad panākumus var dalīties ar draugiem par Facebook vai čivināt.
rezultāti
Bez pienācīgas prasmes un atspiešanās tiešām grūti, bet sākt mazs, jūs ne tikai stiprinās muskuļus rumpi, bet dzēšanas, bez kura, kā mēs zinām, jo sportā nav nekāda sakara. Iespējams, šī app būs pirmais solis, lai kļūtu par sportists. Ņemot paveikt 100 push-ups, jūs varat droši rakstīts uz trenažieru zāli. Un tur, un līdz pat 100 kg spiešanā guļus tuvu!