Kā tikt galā ar depresiju, jo fotogrāfijas veiksmīgu Facebook draugiem

Ideāls dzīve jūsu Facebook draugiem, liek paskatīties uz dzīvi savādāk. Kamēr citi ir jautri, ceļojumus un iegādāties jaunas dārgas lietas, jūs sēdēt pie datora, darba regulāru darbu un vispārējās justies daļa no pelēkās masas. Problēma ir jums? Vai ir tā, ka jūsu draugi - liekuļi? Let 's izmeklēt.

Protams, jūs neesat viens. Manā jostu arī ir pilna ar fotogrāfiju veiksmīgu draugiem, kas akvalangu nirt Atlantijas okeānā, saņemt dāvanas un nekad atstāj atdzist restorāni un naktsklubi. Salīdzinot ar šīm fotogrāfijām un amatu, mana dzīve nevar saukt kaut kas cits, bet esamību.

Vai esat kādreiz domājuši par to, ko jūs darāt nepareizi? Kāpēc tajā laikā, jo jums ir samazinājusi algas krīzes dēļ, jūsu draugs Facebook lepojās fotoattēlu, kurā viņš sēž savā jaunajā automašīnā? Kāpēc jūsu draugi ir vienmēr tikai skaista vieta kaut kā maģiski nekad nebūs sajaukt ar izvēli? Kāpēc viņi nekad nonākt netīro kafejnīcā, ēdot tikai pārtiku un vienmēr skaista, pat mājās, viens pats, izskatās lieliski?

Ko jums nav

Pārsteidzoši, tas nav jums. Tu neesi zaudētājs (varbūt daži), un, ja jūs apskatīt savu dzīvi ar tiesībām "feysbuchnogo" leņķi, tas var arī izraisīt skaudību citās.

Lielākā daļa cilvēku, kas sociālajos tīklos uzvilkt maskas. Mēs nevēlamies, lai dalītos, kas mēs patiesībā esam, un parādīt tikai tos aspektus, dzīvi, kas ir lepns. Katrs ieraksts un fotogrāfija ir parādīt, cik mēs esam laimīgi, veiksmīgi un sabiedriski aktīvs.

Patiesībā tas nav tik.

Par katru fotoattēlu ir savs stāsts. Un tas ne vienmēr ir laimīgs. Jūsu draugs diez var rakstīt, ka viņš ņēma kredītu par savu jauno auto, un tagad nezina, kā maksāt to. Un jūsu draudzene ir maz ticams, pateikt, kā viņa bija ķīvējās ar savu draugu, pirms viņš viņai sniedza skaistu buķeti baloniem.

Facebook - platforma, kas vienkārši radīts, lai parādītu pozitīvo un mazināt negatīvos aspektus savu dzīvi. Mēs cenšamies pārvērst savu dzīvi spīdumu. Atcerieties, kā zvaigznes izskatās populāros žurnālos? Ideāls izskats, perfekta dzīve, ideāls lieta. Facebook - tas ir mūsu glancēts žurnāls, kurā ikviens var izskatīties kā zvaigzne.

Cilvēki, kas dzīvo neticami dzīvi, nav nepieciešams, lai parādītu to ikvienam par sociālajiem tīkliem. Viņi tik baudīt to, vienkārši nav atrast laiku un vēlas dalīties ar ievērojamu mirkļus.

Kā tikt galā ar sajūtu, ka savā dzīvē - sūdi?

Tips var būt daudz. Ideāls, bet iespējams - lai aizvērtu Facebook un aizmirst par to vienreiz un uz visiem. Problēma ir tā, ka jūs, iespējams, nebūtu to, tāpēc ir daži citi risinājumi.

Ignorēt šos fotoattēlus un ziņas

Tagad, ka jūs zināt, kas ir labs, lai katram publicēts notikums nāk ar duci slikti, bet utaonnyh, būs vieglāk. Atcerieties, ka jūsu dzīve gadskārtas un draugiem, jo ​​medaļu ir divas puses, un cilvēki tiek izmantoti, lai parādītu spīdīgu pusi.

Nav salīdzināt sevi ar "ideālu" draugiem, un ar ideālu versiju sevi

Sakiet sev, ko jums nepatīk jūsu dzīvē. tu biezs? Tātad, domāju par to, kā rīkoties, lai atbrīvotos no liekā svara. Ieslodzījuma un nezinu, kā runāt ar cilvēkiem? Iet cauri darbojoties nodarbības vai skatīties izrādes slavenais skaļruņi.

Iedomājieties, ka jums ir vienā un tajā pašā laikā skulptūru un meistara. Jūs varat veikt pats ideāls.

Dzīve Facebook Unreal

Jums nav nepieciešams, lai justos slikti, jo dzīvē, kas parādītu draugiem par Facebook. Tie ne vienmēr ēst garšīgu ēdienu, dodas uz skaistākajām vietām, ir jautri un atpūsties. Tie ir cilvēki, tāpat kā jūs. Nav salīdzināt sevi ar tiem. Labāk pārvērst savu dzīvi sapnī.