Brīvdienu bez stresa: top 10 padomi

Kamēr brīvdienās mēs vēlamies atpūsties un relaksēties, atsakoties no būtiskām problēmām. Bet bieži vien iepriekšēja sagatavošana par brauciena un brauciena pati tiek veikti tik daudz enerģijas un morālo spēku, kas mums ir nepieciešams atvaļinājums pēc brīvdienas. Mēs parādīsim, kā pavadīt savu atvaļinājumu bez stresa.

10. Saprast, kāpēc brīvdienu rada stresu

Viss ir apbrīnojami vienkārši - jums iet atvaļinājumā reizi gadā. Vai vēlaties redzēt viss gāja nevainojami, un jūs pavadīt daudz pūļu un enerģijas, izvēloties datumu ceļojumu, viesnīcu, maršruta un jaunu peldkostīmu. Mēģināt lauzt savu atvaļinājumu uz diviem, un par ļoti labu scenāriju - trīs reizes gadā. Padariet savu maršrutu elastīgāks - nevis, piemēram, viesnīcas, devās uz otru nākamajā dienā. Stress būs mazāk, ja jūs zināt, jūs vienmēr varat atkārtot visu, un, ja tas ir slikti, tu drīz gaida nākamo atvaļinājumu.

9. Iet atpūsties uz 10 dienām

Īss brauciens uz brīnišķīgo trīs dienas, septiņu dienu brīvdienas, ir populārs, bet 10 - burvju numurs brīvdienu. Vai jums ir laiks, lai droši nokļūt līdz vietai, atpūtas, varbūt pat ar pāris pieturu. Un jūs atstājis pietiekami ilgi, lai pilnībā pāriet uz nodokļa laiku un pilnībā atteikties no darba.

8. Ceļošana ar bērniem, būs visi laimīgi

Ceļošana ar bērniem - interesantu pieredzi, nenoliedz sev braucienu tikai tāpēc, ka jums nav kāds atstāt bērnu. Jums vienkārši vajadzēs veltīt nedaudz vairāk laika un pūļu gatavojas atpūtai un plānot ceļojuma laikā, lai bērnam laikā, lai ēd un guļ.

7. Ļaujiet ceļojuma plānus kādam citam

Tas ir ievērojams plānot ceļojumu sevi: rezervēt viesnīcas, lidojumi un maršrutus, no kuriem izvēlēties. Bet, ja jums nav laika, lai šo un entuziasmu, nopirkt ceļojumu. Tad viss, kas jums jādara: atstāt lietas maisiņā un mest sevi uz lidmašīnu, vilcienu vai autobusu.

6. Paskaties nepopulāru virzienu

Jūs vēlaties, lai lidot prom brīvdienās? Un visi pārējie, too. Bet galu galā tautas brīvdienas kūrortiem valstī un vidū sezonas - cietā vienreizēju stresu. Mijā mad tūristu, kas nav pietiekami sauļošanās pludmalē, kafejnīcā, kā arī muzeja izklāta kilometru rindā. Jūs zināt par to, lai mēģinātu izskatīties tik labi pazīstams apgabalu vai mazāk populārs gadalaikā.

5. Automatizējiet savu brīvdienu plānošanu

Jums ir pieņemt daudzus lēmumus atvaļinājuma plānošanas periodā. Tas ir īpaši grūti, ja jūs ceļojat ar dažiem cilvēkiem. Lai nebūtu atcerēties ton informācijas, nevis aizpildīt chatik draudzīgu saraksti, automatizēt ceļojumus. Vienkāršākais veids - zīmes uz Google Docs un Google Maps, lai veidotu maršrutiem. Un tomēr mēs esam savākuši jums labākie progr viedtālruņiemTas atvieglos plānošanu un glābs jūs no nevajadzīgu stresu.

4. Ceļošana ar draugiem - izstrādāti noteikumi

Ceļošana ar draugiem ir jautri, bet reizēm tas ceļojums kļūst virkni ķildas. Iemesli ir vienādi visiem: kāds no uzņēmuma palecas pirms rītausmas un mostas ikviens palaist uz pludmali, kāds vēlas apmeklēt visas ekskursijas, un kādam labāko vietu - bārs pie baseina. Vienojieties par pludmali - Jums nav jābūt kopā visu laiku. Ļaujiet ikvienam atpūsties, kā viņš grib, un nav uzspiest citiem, lai atbilstu savu grafiku.

3. Darbs atvaļinājumā

Nenoliedz sev braucienu, ja aizsprostojumu darbā. Little darbu, cik vien iespējams, un arī brīvdienās. Lai iegūtu informāciju par to, kā ir laiks, lai darīt daudz lietas, un tajā pašā laikā atpūsties, lasīt mūsu neseno rakstu "Leo Babauta: kā piespiest sevi darbam ceļojot».

2. Bet nav padarīt brīvdienas ar attālināto darbu

Ja darbinieks process neprasa jūsu iejaukšanās, apturēt mānijas izvēles pastu. Un neņem telefonu, ja zvana no darba. Zinot, ka jūs vienmēr sazināties, kolēģi traucēt jums mazākajiem reizes. Ticiet man, viņi spēj atrisināt daudzas problēmas, par to pašu, tikai vienmēr ir vieglāk lūgt citu. Pirms aiziešanas atvaļinājumā Über uz darbvirsmas mājās, tad atgriezties, lai būtu patīkams. Kādu laiku pēc atbrīvošanas laiku var sākt agri, lai ātri sakopt neizskatīto lietu skaitu.

1. Paņem ilgāku atvaļinājumu pēdējā

Darbs bez atvaļinājumu nav atdzist. Jums nav kļūt par labāku darbinieku. Jūsu ražīgums strauji samazināsies proporcionāli laika, ka jūs strādājat bez atpūtas. Mums visiem ir nepieciešams, lai atsāknēšana.

Jo komentāros dalīties ar mums savu padomu par to, kā pavadīt savu atvaļinājumu bez stresa.