7 veidi, kā pareizi atrisināt konfliktus attiecībās

1. Abiem partneriem ir jāuzņemas atbildība

Ja Jums ir katrā izredzes izvairīties no atbildības, tad jūs apvainot partneri. Jūs būtībā saka: "Problēma ir vienmēr jums." Tas tikai saasina konfliktu, jo komunikācija apstājas pavisam.

Uzņemties atbildību par savu rīcību. Darbs uz problēmu kopā. Maksa - tas ir tikai attaisnojums, ka nepalīdz izkļūt no šīs situācijas.

2. Nelietojiet izvairītos no problēmām

mēs bieži vēlamies izvairīties no konfrontācijas, lai ignorēt problēmu. Šādos gadījumos mēs nedrīkstam domāt tikai par sevi, un vai jūs esat gatavi tikt galā ar situāciju. Ir svarīgi atcerēties, ka jums ir nepieciešams, lai attīstītu jūsu attiecības. Izvairīšanās problēmu, jums būs tikai sarežģī situāciju.

Lai palīdzētu atrisināt konfliktu, centieties izvairīties no skaidrojumā vārdu "tu" runāt labāk "es". Tātad, tas būs vieglāk izteikt savas jūtas un grūtāk nejauši ievainot partneri. Teiksim, "Es nesaprotu," nevis "jūs esat nepareizi"; "Es bieži jūtos ...", nevis "Tu vienmēr ...".

3. Vai nav kritizēt viens otru

Domstarpības un strīdi notikt vispār. Tā ir dabiska reakcija uz pasākumu un risinājumu partneris. Bet, kad strīdi un ķildas pārvēršas uzbrukuma ļoti partneri, ne tikai kritika par viņa uzvedību, tā portends nepatikšanas. Ir vērts apsvērt, ja jūs sakāt: "Viņš (kā) nezvana (a) mani, lai gan solīja (a), nevis tāpēc, ka viņi aizmirsa (a), bet gan tāpēc, ka viņš ir (a) briesmīgs cilvēks."

Pat vidū plēstosKad tas ir skaidrs, jādomā, mēģiniet veikt dziļu elpu un atcerēties, ka savu otru pusi uz jūsu pusē. Vienmēr atbalstīt viens otru, pat ja tu esi kaut ko nevar redzēt aci pret aci.

Nelietojiet nolobīt otru dusmas un spriedzi. Koncentrējieties uz strīda priekšmetu un mēģināt panākt kompromisu.

4. Sazināties ar otru

Negaidiet, ka jūsu partneris lasīt savas domas, dalīties ar tiem. Jo biežāk tu klusē, jo lielāks risks, pārpratumi un ķildas. Lielākā daļa no problēmām attiecībās sākas, jo trūkst komunikācijas.

Klausieties partneris ne tikai teikt kaut ko, atbildot, bet saprast. Nepazudiniet, mēģināt apskatīt situāciju caur acīm otrā pusē. Galvenā lieta - saglabātu mūsu cieņa vienam pret otru.

Sarunas laikā apgriezties savu partneri, veikt acu kontaktu, novietot telefonu malā un netraucēs citām lietām. Tas pierāda, ka jūs patiešām vēlaties dzirdēt viņa viedokli un atrisināt problēmu kopā.

5. Atļaut otru, lai saglabātu cieņu

Nelietojiet visu uz sava rēķina, mēs visi reizēm get neapmierinātas vai dusmīgs pēc grūtas dienas. Mēģiniet saprast, ka jūsu citi nozīmīgi uzvedas šādā veidā, jo šobrīd ir sāpes. Viņš reaģē uz savām domām un jūtām, viņa uzvedība ir iespējams neko darīt ar savu rīcību.

Pat tad, kad patiesība ir jūsu pusē, nemēģiniet vidū argumentu uzstāt uz viņa. Tātad jūs vienkārši veikt partneri zaudēt pašcieņa un pazemot viņu. Atļaut otru, lai saglabātu cieņu. Nomierināties un tad atgriezties pie sarunu.

6. Esiet gatavi upurēt

Patiesa mīlestība - tas uzmanība, disciplīna, pastāvīgu piepūli un spēju upurēties, pat tad, ja jūs nepiekrītat ar otru.

Veselīgas laimīgu attiecības liecina, ka dažkārt ir jādara kaut kas jums nepatīk, lūdzu partneri un vēlmi veikt šādus upurus.

7. Pieņemt, ka izredzes ir vienmēr

Daži pāri pavada gadus mēģina pārliecināt otru, bet dažreiz tas ir tikai iespējams. Dažas atšķirības dēļ būtiskas atšķirības dabā, viedokļiem un vērtībām. Jums tikai izšķērdēt savu laiku mēģinot pārvērst viens otru, un iznīcināt attiecības.

Pieņemt otru, kā jūs. Atšķirības - neizbēgama daļa no jebkura ilgtermiņa attiecības. Ar šīm problēmām, mēs varam dzīvot ar. Galvenais - zināt, kā uzvesties, lai ne pasliktināt tos un justies tik komfortablu, cik vien iespējams.