9 veidi, kā nemanāmi maldināt sevi

Kad kontakts ir kaut kas nepatīkams, mēs bieži sāk meklēt atbildes kaut kur ļoti tālu no patiesības. Jūs iemeta draugs? Come on, pieņemsim rakņāšanās pats par sevi, varbūt jūs vienkārši nav pietiekami labs, lai viņu, vai pat visā pasaulē. Bet varbūt dažreiz sūdi notiek tikai tāpēc, ka to, kas notiek?

Punkts ir tas, ka mēs bieži vien ir diezgan grūti nošķirt graudus no pelavām. Un mēs VROM sevi viena vienkārša iemesla dēļ: lai justos labāk tagad. Bet augt kā persona, mēs varam tikai tad, ja, ka, ja mēs iemācīties gulēt sev mazāk.

Mūsu problēmas nav unikāls. Un, kad mēs VROM sevi, mēs VROM līdzīgiem modeļiem. Un tas, kā mēs to darām.

1. Ja vien es varētu būt X, mana dzīve būtu brīnišķīgi

Tā vietā, X ieliktnis, kas ir piemērots tieši Jums: precēties kāds seksu, iegūt veicināšanu, nopirkt jaunu auto, jaunu dzīvokli, lai iegūtu jenots neko. To var izdarīt pats labi zina, ka mērķu sasniegšanu neatrisinās jūsu problēmas un nedod mūžīgo laimi.

Mēs pastāvīgi pastāv stāvoklī vieglu neapmierinātību. Runājot par bioloģijas, tas ir jēga. Tā primātiem, kas nekad nav apmierināti ar to, ko viņi bija, un vienmēr gribēja nedaudz vairāk spēj izdzīvot un attīstīties.

Šī ir laba stratēģija attīstību, bet slikti, lai justos laimīgs. Ja jūs vienmēr pagaidiet dažas patīkamas notikumiem nākotnē, jūs nekad iemācīties novērtēt to, kas notiek ar jums tagad.

Ko darīt? Šī neapmierinātība - daļa no cilvēka dabas, jums ir nekur tas nav iet visur. Uzziniet, kā baudīt to. Izbaudiet grūtības. Izbaudiet ļoti process virzās uz jūsu mērķiem un izmaiņām, kas to pavada. Izbaudīt katru mirkli sacensībā par ideālu. Šis prieks neliedz jums sasniegt vēlamo.

Ja dzīve - darbojas ar riteni, tad mērķis nav iegūt kaut kur, un, lai atrastu veidu, kā baudīt šo palaist.

2. Ja man būtu vairāk laika, es būtu X

Muļķības. Jūs vai nu vēlas kaut ko darīt, un darīt to, vai nē. Dažreiz mēs tāpat ļoti domu, ka kaut ko darīt, bet mēs tiešām negribam to darīt tiešām.

Vai jūs domājat, ka es gribu dejasBet jūs zaudēsiet drošinātāju pirmajā treniņā? Varbūt jūs vienkārši nevēlaties, lai tik daudz, jūs vienkārši vērš skaistu attēlu, kas veidojās, savā galvā.

Cilvēki saka, viņi vēlas veikt savu uzņēmējdarbību, viņi vēlas, lai sūknis ideālu presi, vēlas kļūt par profesionālu mūziķi. Bet viņi nevēlas. Ja jūs vēlētos, viņi varētu veltīt laiku un pūles.

Aizņemts - tas ir jūsu personīgā izvēle. Tas ir jautājums par to, ko jūs izvēlaties pavadīt savu laiku. Ja jūs strādājat 80 stundas nedēļā, nevis īstenot citas savas vēlmes, tad tas ir tas, ko jūs esat izvēlējies sev. Bet tas nozīmē, ka jūs vienmēr varat veikt citu izvēli. Vai to nedarīt. Tas viss ir atkarīgs no jums.

3. Ja es saku, vai darīt X, cilvēki uzskata, ka man stulba

Faktiski, lielākā daļa cilvēku ir vienalga, vai jūs kaut ko darīt, vai ne. Un pat tad, ja kāds nav visi vienādi, viņš ir daudz vairāk saistīta ar to, ko jūs domājat par to. Patiesībā, jums nav bail par to, ko cilvēki uzskata, tu stulba, nepatīkams vai kļūdains. Vai jums bail, ka jūs pats esat skaitīti sevi tā.

Tas ir meli, kas ģenerē sevis apšaubīšanu, ir sajūta, ka jums nav pietiekami labs. Cilvēki ap jums nav nekāda sakara ar to.

4. Ja es saku, vai darīt X, tad galu galā, šis cilvēks mainīsies

Jūs nevarat mainīt personu. Jūs varat tikai palīdzēt viņam mainīt sevi, ja viņš grib. Parasti, kad neveselīga pieķeršanās kādam, mēs sevi pārliecināt, ka mēs kaut ko, kas varētu palīdzēt šo cilvēku labāk, nekā mēs saprotam varētu darīt. Bet tas viss ir vēl viens maldināšana.

Lai piedāvāt atbalstu un padomu iespējamo, neapstrīdot nekādus nosacījumus. Vai nav jāgaida uz kāds brīnumains transformāciju. Es mīlu cilvēkus, jo tie ir, ar visiem defektiem, un nevis to, ko jūs vēlētos tos.

5. Viss ir lieliski / nevar būt sliktāks

Patiesībā, viss ir tā, kā jūs vēlaties, lai to. Izvēlieties skatu gudri.

6. Man no dzimšanas, ka kaut kas nav kārtībā

Mēs dzīvojam sarežģītā pasaulē, kur dzīvo simtiem miljonu cilvēku. Līdz ar to neizbēgama blakusparādība: mēs pastāvīgi salīdzināt to kvalitāti pretrunīgus standartus, plaši izplatītu sabiedrībā. Tiklīdz mēs augt, mēs sākam paziņojumu (un apkārtējo nemitīgi atgādinātu mums), ka mēs esam virs vai zem, skaisti vai briesmīgi, gudrāku vai stulbāki, stiprāka vai vājāka, dzesētāju vai mazvērtības daži abstrakts ideāls.

Tas viss ir daļa no socializācijas, un tas ir svarīgs mērķis: komfortablai līdzāspastāvēšanu cilvēkiem vajag kopīgas vērtības un uzskati. Tāpēc mēs varējām dzīvot blakus, necenšoties mazākās konfliktus durt draugu vai kaimiņu bērnam ēst brokastīs.

Bet cena šajā sociālajā stabilitāti - ar domu, ka mēs esam pilnīgi trūkumu, tāpēc nav vērts kāds ir mīlestība. Daži no mums ir ļoti labi absorbē šo ideju, jo īpaši, ja ir traumas un emocionālās traumas.

Šī apsēstība ar savu mazvērtības iejaucas visās jomās mūsu dzīvi. Tas novērš mūs no tā laimīgs. Un sliktākais ir tas, ka mēs baidāmies, lai atbrīvotos no šīs idejas.

Kāpēc mēs uzskatām necienīgs mīlestības un veiksmes, kas iegūt citiem cilvēkiem, un nepamet domas viņa necienība, pat ar visu pierādījumu par pretējo?

Atbilde ir vienkārša: cik lielā mērā ir izdevīga mums uzskatīt sevi par tādu. Tāpēc mēs uzskatām, īpašu. Tas dod mums iespēju izmēģināt par lomu cietušā vai moceklis. Getting atbrīvoties no idejas par to nepilnvērtības, mēs kļūstam tāpat kā visi pārējie.

Tāpēc mēs pieķeramies žēlums sev un valkāt to kā žetons par godu. Šī ir vienīgā pazīme, ko mēs varam lepoties.

7. Es būtu mainījies, bet gan tāpēc, ka X, es nevaru darīt, ka

Šis paziņojums - muļķības visos gadījumos, izņemot vienu: ja X - ir nevēlēšanās. Sakot, ka jums atrast sev citu attaisnojumu. Viss, ko mēs meklējam attaisnojumu, bet jums ir nepieciešams uzņemties atbildību par šo meklēšanu. Jūs būtu mainījušies, ja patiešām vēlējās. Un, ja jums nav mainīt, tad neapzināti jūs atradīsiet savā uzvedībā kādu labumu.

Jā, varbūt, dzīve ir negodīga, jums nākas saskarties ar daudzām grūtībām, bet tas ievērojami traucēt jūsu ārējie apstākļi? Dažreiz mēs vienkārši attaisnot viņu trūkumu vēlmi rīkoties.

Jā, ja tur bija labvēlīgi apstākļi, mēs būtu visi stāvāka, bet diemžēl. Tas ir labāk, lai vienmēr saņemtu mad pie sistēmas, un nav jāveic nekādas darbības.

Ko darīt, ja patiesībā spējam būt tik atdzist? pēkšņi mēs Viņš gaida neveiksmes? Tad atkal, mēs būsim tādi, kā visiem. Dažreiz bailes zaudēt sajūtu sevis svarīguma, kas ir viens no mūsu galvenajiem psiholoģiskās vajadzības, spēcīga vēlme gūt panākumus.

8. Es nevaru dzīvot bez X

Tas nav tik. Tu vari. Cilvēki ātri pierod un pielāgoties jaunajiem apstākļiem. Par laimi, tas ir arī daļa no mūsu dabas.

Mūsdienu sabiedrībā, mēs esam tik iesaistīti bezgalīga cikla patēriņa, ka mēs esam aizmirsuši kārtību par vienu faktu: no viedokļa psiholoģijas, mums ir viss, kas mums ir nepieciešams. Kas mums ir nepieciešams, lai būtu laimīgi, mēs varam atrast sevī. Un, ja mēs ignorēt tīri iekšzemes aspektu, nozīme nav tas, ko mēs darām vai ko glabā, un pēc tam, kāda ir darbības un attiecības atdot savas dzīvības.

Optimizēt savu dzīvi, lai tā būtu lielāka jēga. Tas bija viņš - rādītājs jūsu panākumus.

9. Es zinu, ko es daru

Tā kā jūs precīzi zināt.

Visa mūsu dzīve - ir nemainīga meklēt pareizos risinājumus ar izmēģinājumu un kļūdu. Visa šī meklēšana ir balstīta uz pieņēmumiem. Varbūt, ka tas viss punkts.

Izmēģiniet. Kļūdains. Nelietojiet meklēt attaisnojumus. Vai vismaz jāapzinās, ka jūs meklējat viņiem. Tas ir pirmais solis, lai mazāk melot sev un kļūt laimīgāki.