Kas ir emocionālā inteliģence, un kāpēc tas ir svarīgi, lai attīstītu bērnu
Radniecība Grāmatas / / December 19, 2019
Victoria Shimanskaya
Psihologs, autors metodēm integrētās attīstības emocionālo inteliģenci bērniem "Monsiki 'autors tāda paša nosaukuma grāmatu sērija, vadošais Krievijas eksperts par emocionālo inteliģenci attīstības un māte diviem bērni.
Mēs vēlamies, lai paši un mūsu bērniem, lai būtu veiksmīga un laimīga. Bet mēs bieži vien aizmirst, ka starp šiem jēdzieniem nevar vienādot. Jums var būt veiksmīga, taču pastāvīgi jūtas nelaimīgs. Un jūs varat pastāvīgi ir grūtības viņu studiju vai karjeras, bet nav pret viņiem kā traģēdija, bet kā soli uz priekšu.
Kāpēc emocijas ir tik svarīga?
Charles Swindoll, rakstnieksDzīve ir par 10% sastāv no tā, kas notiek ar mani, un 90%, kā es uz to reaģē.
Mūsdienu pasaule ir pilna ar stresa situācijām, kuras ir grūti rokturi, pat pieaugušajiem, nemaz nerunājot par bērniem. Viņi nesaprot, un nezinu, ko emocijas piedzīvoja vienā reizē vai citu, kā ar tiem tikt galā, tāpēc izkropļota ideja par to, kas notiek. Tas noved pie neirozes, apātija un citiem depresīvu stāvokli.
Pārmērīgas prasības skolotājiem, vecāku pašrealizācija caur bērnu, Ierosinājums nedaudz personība un nozīme uzvarētāju pārākumu (daudzi vecāki vēlas būt uzvarētāji) - tas viss ir pārāk smags slodze trausliem bērnu pleciem. Jo smagāka krava, jo vairāk svarīgi, lai risinātu ar sajūtām un pieredzi bērnu.
Jau pieaugušo dzīvē, mēs redzam, ka cilvēki, kas nespēj kontrolēt savas emocijas, ir problēmas ar tā visās dzīves jomās, tai skaitā viņa karjerā.
Ja persona piemeklēja negatīvām emocijām un nevar objektīvi novērtēt savas jūtas, vēlmes un iespējas, ja postoša ietekme.
Sabojāt attiecības ar citiem, persona atkāpjas uz sevi, zaudē ticību sev, to spēks vai to profesionalitāti, kļūst viegli aizkaitināms, vēl sapinušies savās izjūtas. Un tad rodas jautājums: "Kas līmeņa emocionālā inteliģence, viņš ir?"
Kas ir emocionālā inteliģence?
Emocionālā inteliģence (EQ) ir atbildīgs par atklāšanas un pareizu interpretāciju emociju. Tas ir tas, kas dod personai psiholoģisko elastību un spēju efektīvi sadarboties ar ārpasauli.
Tāpēc jēdziens "emocionālā inteliģence", pirmo reizi izskanēja saistībā ar karjeras attīstību un pilnveidošanos. Tomēr psihologi ir tikai nozvejotas šajā zīdaiņa zemtekstu, kā fundamentāla personīgo attīstību notiek bērnībā.
Lai izstrādātu bērna EQ - iespēja veidot pielāgoto un skaidru uztveri sistēmu, kas efektīvi sadarboties ar citiem, tiesības pieņemt kritiku, atzīt jūtas pieaugušajiem un vienaudžiem un adekvāti atbildēt uz tiem.
Agresija, letarģija, slikta miega, apjukums, nespēja nodibināt kontaktus ar saviem vienaudžiem un citiem satraucošs izpausmes uzvedībā bērna - acīmredzamie signāli, kas norāda nepieciešamību veidot emocionālu intelekts.
Kā attīstīt emocionālo inteliģenci bērnībā?
Vissvarīgākais dzīvē jebkuru bērnu - vecāku mīlestība. Mīliet savu bērnu, parādīt viņam maiguma un aprūpi. Taustes komunikācijas un bērna māte nezaudē savu nozīmi un bērniem, kas vecāki par sākumstadijā.
Mīlestība ļauj katrai personai justies aizsargāti un pārliecināti. Tas ir labs pamats veiksmīgai attīstībai personības.
Turklāt ir svarīgi, lai radītu pareizo asociāciju ar dažādiem emociju. Parādiet bērnam reālu piemēru, kāds prieks. Iespējams, tā ir smarža kūka? Varbūt zvans? Draudzība? Associated Vai jums ir draudzība ar atplestām rokām? Ja nē, tad tas izskatās jūsu iztēli?
Izveidot ap bērnu krāsains un dinamiskas pasaule, kur katrs emocijas un sajūtas ir tās krāsu, aromātu un garšu. Tātad, jūs ne tikai atvērt durvis priekšā, kad bērns nodots pasaulē emociju, bet arī iegūt tuvu tam, vēl vairāk stiprinās uzticību starp jums.
tiek aktivizēta Līdzīga metode un lasīt pasakas. Vai ne tikai lasīt un spēlēt kādā pasakā, pasaku stāsti pastāstīja bērniem caur spēli, vai nedaudz sniegumu. Likumu ārā skatuves priekšā no tiem, izmantot taustes sajūta, aromātiskās eļļas, pareizu intonāciju - tas ļaus bērnam izjust visu gammu patiesu emociju, kas ir burvju stāsts.
Katra no šīm metodēm ir labi aprakstīts mūsu grāmatā "Monsiki. Kas ir emocijas un kā būt draugos ar viņiem. " Mūsu, jo tas tika izveidots kopā ar savu dēlu Gļebs, balstoties uz savu pieredzi. To var uzskatīt par visaptverošu rokasgrāmatu vecākiem, kur viena no visefektīvākajām metodēm EQ parādīts caur mijiedarbību ar burtiem no pasakas Monsikami. Katrs no viņiem pārstāv kādu noteiktu emocijas un ir prasmes, kas palīdzēs bērniem izprast šīs sajūtas, un tikt ar tiem galā ar dažādiem uzdevumiem. Monsiki - labs pasaku radījumi, un stāsts ir vislabāk uztver bērnu.
Darbs par emocionālo inteliģenci bērniem - atslēga uz veiksmīgu attīstību un labklājību nākotnē.
Visticamāk, šāds bērns, kā pieaugušo, varēs izvairīties lielāko daļu no psiholoģiskās problēmas, ka šodien mēs saskaramies mūsdienu sabiedrību.
Bērni ir vairāk uzņēmīgi pret visu jauno, to psihe ir kā māls - elastīgs un vienkāršs domājošiem. Bet šeit ir tas, kas tiks samazināts no šī māla, bieži vien tas ir atkarīgs tikai no pieaugušajiem. Tāpēc sāksim ar sevi.
Vienkārši vingrinājumi, lai attīstītu EQ
Metodes EQ attīstība ir vienkārša un tieša, bet tas prasa rūpes un regulāra sniegumu. Šeit ir visvairāk vienkārši un efektīvi vingrinājumi.
Vingrinājumi, lai attīstītu izpratni
emocionāls dienasgrāmata
Lai uzzinātu, kā apzināties sevi šeit un tagad, ierakstu reizes trīs pulksten emocijām, kas piedzīvo brīdī. Beigās, dienā, lai izceltu valdošo emocijas un domāt par to, kas būtu jāstrādā.
Pēc pāris nedēļām jūs uzzināsiet justies reālā laikā bez jebkādām problēmām.
Efektīvāka šis vingrinājums dos veida cheking - analīze par fizisko stāvokli ar pieredzi noteiktām emocijām. Šāda prakse ir labs veselības uzlabošanai.
Stop!
Cik bieži mūsu rīcība ir pievienots neapdomīgs inerce? Mums nav jādomā par to, ko mēs darām, un tikai izdarīt kādu ierasts, regulāri manipulācijas. Vingrinājums "Stop!" Vai pēkšņi pārtrauc jebkuru darbību, lai atbrīvoties no inerces un ļauj sev domāt par situāciju. Vienkārši, lai jūs varētu justies šeit un tagad, sāk kontrolēt savu realitāti.
Vingrinājumi paaugstināt pašvērtējumu
Kāda laime!
Mācīt sevi domāt pozitīvi, pat atbildot uz nepatīkamiem pieredzi ar frāzi: "! Kāda laime". Šāda reakcija būs pārsteigums citiem, bet šis fakts dos jums labu, jo tad jūs atradīsiet vēl vairāk priekšrocības situāciju. Kā pastiprināt efektu, varat izmantot frāzi: "Tas ir tik forši, jo ...". Kāpēc? Padomā par to.
Pārdod savu trūkums
Efektīva metode, kas ļauj interpretēt pat negatīvos aspektus personības pozitīvā veidā. Pastāstiet auditorijai par viņa trūkumu citiem vārdiem sakot, dod citu krāsu. Piemēram, mēs varam apsvērt uzmanības gļēvulību un drosmi - paviršības? Un tas viss ir atkarīgs no tā, kādā veidā jūs izskatu. Sinton-pieeja ir balstīta uz pozitīvu pieeju attīstībai. Viņš saka, ka jums nav trūkumus, jums ir īpašas iezīmes.
Nepieciešams attīstīt savas stiprās puses un darbu trūkumiem.
Izmantojot šo pieeju, jums būs iespēja pārdot jebkuru savu vājumu. Piemēram, pārdot nenoteiktību. Pastāstiet auditoriju godīgi un patiesi, kā jūs, kam šo īpašību, jāapsver pirms svarīgu soli visi scenāriji, iepirkties dažādiem lēmumiem, un tikai tad izdarīt visvairāk izdevīgi jums solis.
Vingrinājumi attīstības motivācijas
atvērtība jaunas
Lai izstrādātu uz šo vērtīgo kvalitāti, jūs varat izmantot vienkāršu, bet ļoti efektīvs vingrinājums, kas ir atrast tik daudz iespēju piemērot visvairāk parastās lietas. Lai tas parasts dvielis, vecs spainis vai tikai gabals no kartona. Domājiet par vislielāko skaitu iespējas par to, kā jūs varat izmantot šīs lietas. Tas ir ne tikai interesants, bet arī jautri. Tātad praksē šo vingrinājumu ar ģimeni un bērniem. Viņiem ir liels laiks un darbu savu iztēli un asprātība.
Divas izlases vārdi
Atveriet jebkuru grāmatu vai žurnālu, nejauši izvēlētos no teksta jebkuriem diviem vārdiem un mēģināt atrast kaut kas kopīgs starp tām. Salīdziniet tos analizēt, meditē un veido attiecības. Tas ir efektīvs un jautri smadzeņu apmācība.
Esiet lai palielinātu pielāgošanās spēju
Visbeidzot - labi zināms metode Lifts Pitch - prezentācija sava biznesa projekta 30-60 sekundes. Iedomājieties, ka jums ir - tas ir jūsu pašu biznesa projekts. Sākt prezentēt sevi kā spilgti vien iespējams, tomēr paliek uzticīgs sev.
Lai sāktu darbu, izmantojiet šo veidni:
- Vārds.
- Profesija.
- Hobijs.
- Kā es varu mainīt pasauli uz labo pusi?
Katrs no šiem vingrinājumi palīdzēs jums kļūt par labāku emocionālo un psiholoģisko izjūtu. Bet nelietojiet emocionālo inteliģenci kā universālu atslēga uz panākumiem. Dzīve ir diezgan universāls. Tāpēc Uzlabojiet savu prātu, ķermeni, dvēseli, un mīlēt sevi. Galu galā, vienīgā lieta, kas ir atkarīga no mums šajā pasaulē - ir paši.
"Monsiki. Kas ir emocijas un kā būt draugos ar viņiem, "Victoria Shimanskaya