Kā rīkoties, ja jūs gausties uz veste

Klausieties personu, kas nepieciešama emocionālu noietu, tas ne vienmēr ir viegli. Tas prasa vairāk pūļu nekā tikai nod, un izlikties, ka jums ir visas ausis. Neskatoties satveršanas viņa emocijas, un, iespējams, tāpēc, ka tiem, zvanītājs uzreiz sajutīsiet nepatiesa.

Pierādīt atklātību un nemateriālās vērtības

Parādiet jūsu partneris ir laba attieksme var būt dažādi veidi. un ķermeņa valoda Tas darbojas pat labāk nekā vārdi. Atlieciet galvu uz avotu, ieņemt vietu, kur jums nav pacelties virs partnera nešķērso jūsu rokas un nav mest viņa kājas, smaids. Ja jūs patiešām tuvu ar kādu, jūs varat viņu uzmundrināt pieskārienu. Darbi lielu uzaicinājumu apsēsties, veikt vārdu vai žestu.

Cilvēki ne vienmēr ir viegli sākt emocionāli svarīgo sarunu. Ja redzat, ka jūsu partneris neuzdrošinās runāt vispirms uzdot vadošo jautājumu. Būtu garīgi sagatavoti par to, ka jums ir izliets daudz negatīvu emociju. Persona, kas ir piepildīta ar tikko spēj saprātīgi risināt jautājumu un maz uzņēmīgi ietekmēt. Kamēr jūsu partnerim nav runāt, kamēr tie noņem stresu, visi mēģinājumi klusums viņu uz leju, būs pretējs efekts.

aktīvi Klausīties

Psihologs Mark Goulston (Mark Goulston) brīdina klausīties trīs kļūdas:

1. Dodiet padomu. Parasti persona nav nepieciešama jūsu padomu, vismaz līdz tam laikam, kamēr iekšpusē viņa nikns emocijām.
2. Mēģina novērst partnerim, mainot tēmu. Jūs varat sajust, ka jums ir, lai palīdzētu, bet no ārpuses izskatās, nevēlēšanos uzklausīt nolaidība.
3. Palikt pasīvā. Sarunu biedrs ir svarīgi redzēt, ka jūs ne tikai klausīties, bet arī dzirdēt. Ir piesavināties lielākā daļa padomu arsenāla aktīvu klausīšanos. Piemēram, atstarojoša klausīšanās, klausītājs reaģē, kad runā viņa paša vārdiem, tikai pārfrāzējot tos. Ļoti noderīgs neverbālās zīmes: nod, piekrītot moo, izpausme emocijas uz viņa sejas. Psihologi iesaka jautāt "jautājumiem dangling." Piemēram: "Un, lai jūs jūtaties ..." Līdz ar to ir nepieciešams koncentrēties uz "sajust" - tas mudina cilvēkus runāt par savām jūtām.

Atcerieties: Izpratne Svarīgi padomi

Pie tas mājo. Komunikāciju speciālists Michael Rooney (Michael Rooni) ierosina izmantot īpašu tehniku, neuzklausot risinājumus.

Ļoti bieži cilvēki nevēlas, lai jūs, lai atrisinātu problēmas, viņi vienkārši vajag runāt, tikt uzklausītam un saprot, dalīties ar savu sāpes.

Jautājiet, "Vai es varu kaut ko darīt, lai jūs?" - un ja partneris ir nepieciešama jūsu padomu, viņš par to saka.

Psihologs Denise Marigold (Denise Marigold) brīdina pret aktīvo mēģinājumiem konsole skaļruni. Ja laulātais sūdzas par problēmām darbā, viņš ir maz ticams, ka vēlas dzirdēt, kas tas bija pārsteidzošs darbinieks viņš tik labi, un, ka viss būs labi. Pirmkārt, viņš meklē izpratni un atbalstu, un tikai pēc tam - savu viedokli.

Neļaujiet sēdēt uz jūsu kakla

Ja jums izdodas iepriekšējo ieteikumu īstenošanai, tas ir risks, ka jūs pour dvēseli pārāk bieži. Ir daudzi cilvēki, kuri ir pakļauti ļaunprātīgi atklātību un vēlmi klausīties. Turklāt, šie cilvēki nav aizņemts viņu problēmu risināšanaUn atrast vent. Tie var būt ļoti uzmācīgi un liegt šādu personu bez pārkāpēju ir grūti.

Psihologi ir aicināti, lai ierobežotu laiku, kas atvēlēts, lai tiesas sēdes. Tajā paša sākuma saruna būtu teikt kaut ko līdzīgu: "Es esmu klausoties, bet man ir nepieciešams, lai izsauktu pēc 5 minūtēm", "Kāpēc ne jums pastāstīt visu par ceļa" vai "man pateikt, kamēr mēs dzert kafiju."

Efektīvs veids, kā atbrīvoties no hronisko complainers - maigi, bet nepārprotami paziņot, ka jūs saprotat savu spēli. "Tu vienmēr sūdzas, un tas padara mani skumji, bet nekas nemainās uz jūsu sūdzību. Es gribētu palīdzēt, bet jūs pats ir kaut ko darīt, "- šos vārdus draugam, var ievainot. Bet, ja jums ir veselīgas attiecības, tas ir pirmais solis, lai risinātu šo problēmu.

Ja tomēr, par jūsu laiku un uzmanību prasības nav īpaši svarīgi, lai ir persona, tad šādu aicinājumu ātri atbrīvot jūs no tās sabiedrības. Galu galā, tikai kaut ko darīt, šie cilvēki nevēlas.

---

Mēs ceram, ka šie padomi palīdzēs jums pienācīgi spēlēt lomu vestes, bet iespēja atvieglot pats stiprinās jūsu attiecības ar draugiem un ģimeni. Tajā pašā laikā neļaujiet izlases cilvēki izmantot jūsu atsaucību - ka jūs ne tikai aizsargāt sevi, bet tas arī palīdz sūdzības iesniedzēji pakalpojumu. Pēkšņi viņi faktiski izlemj kaut ko mainīt savā dzīvē?

skatīt arī

• Kā būt labs draugs personai nomākts →
• 9 frāzes, ka jums nekad nevajadzētu runāt ar vecākiem →
• 11 pazīmes, ka ir pienācis laiks, lai pārtrauktu draudzību →