Kā būt labs draugs vīrietis depresiju

Ja jūs pats nekad nav cietuši no depresijas, jūs, iespējams, nav saprast visi satraukums par šo slimību. Kāpēc pēkšņi viss parādījās nomākts?

Bet, ticiet man, tas nav iespējams pilnībā pasniegt šo nosacījumu. Depresija - tas ir kā nevēlams viesis, kurš krita kā sniegs uz galvas, un nav gatavojas pamest. Tas atņem jums spēku un rada haosu. Depresija nav vienalga, ka jums ir darbs. Viņai bija vienalga, ka izlietne bija uzkrājusi kalnu ēdienus un atkritumu ir pēdējais laiks mest. Viņa kāri uzsūkt visu savu laiku un visu jaudu. Kopumā, nav no patīkamākajām laika.

Tāpēc parunāsim par to, ko jūs varat darīt, ja mīlēja viens ir, kas cieš no depresijas.

1. palīdzēt bizness

Cilvēki depresija nepieciešama visiem tāds pats kā pārējiem. Pārtikas, ūdens, miljons dolāru mazos konfesiju - viss kā visiem. Bet tas ir grūti, lai saņemtu šos noderīgas lietas, kad liekas, it kā viņa galva pildīti ar vati.

Jā, empātija un solidaritāti - tas ir brīnišķīgi, piemēram, ziedu un pieskaras maz piezīmes. Bet dažreiz vislabāk mēs varam darīt, lai citu personu - nākt pie Viņa, mest lietas, veļas, dot ēdienu un uzkopt mazliet.

2. Esiet pacietīgi

Cilvēki nezina, ir nomākts, cik ilgi būs šī valsts un kairinājumu daļu draugiem tikai pasliktina situāciju. Tik ņemt to viegli. Agrāk vai vēlāk, depresija pāries.

Ticiet man, jūsu draugs ir daudz grūtāk, nekā jūs varat iedomāties. Izmēģiniet nav jāsteidzas, un neprasi, kas notiek viņa galvā. Paskatieties viņam acīs un saka: "Tu esi stiprs cilvēks. Es esmu šeit, un es tev palīdzēs jums iegūt caur to. Drīz jūs jūtaties labāk. "

3. Nenēsājiet atkritumus

Visvairāk idiotisks lietas, ko jūs varat teikt tikai:

• Jums ir nepieciešams, lai ēst veselīgu uzturu un veicot fiziskus vingrinājumus.
• Kāpēc skumji?

Ja jūsu draugs ir rīkojas dīvaini, un jūs nevarat saprast, kāpēc, domā par visu zinot Google. Šajā web Jūs atradīsiet detalizētu zīmes skaidrojumsLai gan tas būtu labāk konsultēties ar ārstu.

Nelietojiet apnikt jūsu draugs un uzdot jautājumus par to, ko viņš jūt. Nespiediet to pārliecināt, ka depresija - reālu un nopietnu slimību, kas nav daudz, piemēram, nelielu ieplūšana skumjas. Viņam nav laika par to. Tagad viņš ir aizņemts tikai viņa slimība.

Depresija ārstēšana tikai atlikta, jo condescending attieksmi par daļu no citiem. Šādā situācijā nav iespējams, lai justos ērti.

Tāpēc, depresija ir tik nepieciešams, lai draugs teica: "Vai nav ko slēpt. Šī ir īsta slimība, bet jūs nevarat vainot viņu. Varbūt jūs vēlaties gabals ābolu pīrāgs? Labi. Ļoti mazs gabals. Ļoti mazs, labi? Jūs redzat, ir daudz labāk tagad. "

4. Neaizmirstiet par sevi

Vai nav kļuvis par ķīlnieku emocionālo stāvokli citai personai. Tātad neviens būs vieglāk. Vai tikai to, ko jūs varat darīt. Un nekas vairāk. Nezaudē savu spēku, cenšoties, lai pārliecinātos, ka tie ir jūsu draugs.

Jūsu labklājība ir svarīga. Un, ja jūs kļūstat par aukle draugs ir nomākts, tas ir izsmelts tikai sevi.

Reizēm cilvēki depresiju vienkārši nevar būt labs draugs, kas, protams, var izjaukt jums. Tad paņemt pārtraukumu. Saprast, ka, ja jums rūpēties par biznesu, tas nenozīmē, ka jums ir throwing savu draugu. Viņš būs joprojām mīl. Tikai tagad, tas ir pārāk grūti, lai to vārdos.

Nereaģē uz viņa uzbrukumiem. Nepieņemama uzvedība nevar piedot vīrieti tikai tāpēc, ka viņam ir depresija. Jums nav pelnījuši ļaunprātīgu izmantošanu, tāpēc nav jābaidās teikt tieši, ja viņš dodas uz ārzemēm. Pat tad, ja ne uzreiz, tad vismaz, kad pīķa depresijas atpaliks.

5. Palīdzība stick labus ieradumus un pareizu ikdienas rutīnas

brokastis jums ir nepieciešams katru dienu. Pastaiga vakarā ir arī lieliska ideja. Zaļā tēja var palīdzēt. Ikviens ir vajadzīgs ūdens. Šīs zāles ir jāņem kā rakstīts instrukcijā. Šķiet, ka šo vienkāršo un acīmredzamas lietas, bet tie kļūst ļoti svarīgi, ja viens ir orientēta uz depresiju un nepamanīja neko apkārt.

Cilvēks depresija ir nepieciešama palīdzība, ir ar tādām mazām lietām, jo ​​viņam šķiet diezgan necienīgs uzmanību.

Uzvalks un pieklājīgs atgādinājumus un ieguvu Cupsaw ziņas, piemēram, "Tātad, ko jūs dzert ūdeni ŠODIEN? Un apskatīt foto Franču buldogu, kurš ēd virtuļus. Šāda gudrs. " Šādi žesti var strādāt brīnumus un palīdzēt jūsu draugam atgriezties normālā dzīvē.

Kad miglas Notīra un cilvēki varēs apskatīt savu dzīvi, nebūs redzams ienirt to šausmas, jo, kā tas viss sākās. Un, ja pēkšņi jūs pats atradīs sev nepatikšanas, jūs varat būt pārliecināti: jūsu draugs nekad neaizmirsīšu jūsu atbalstu, un atbildēs ar darbiem.