Kā mierināt mīlēja vienu
Radniecība / / December 19, 2019
1. "Liecinieks" jūtas sarunbiedra
Mēs visi zinām, cik grūti ir būt situācijā, kad jums ir nepieciešams, lai komforta kādu, un labi vārdi nav.
Par laimi, lielākā daļa cilvēku nav gaidīt mums īpašas konsultācijas. Viņiem nepieciešams sajust, ka kāds viņus saprot, ka viņi nav vieni. Tāpēc vispirms vienkārši aprakstīt to, ko jūs jūtaties. Piemēram, izmantojot šādas frāzes: "Es zinu, ka tu tagad ļoti grūti", "Man žēl, ka jums ir tik nav viegli". Tātad jums dod saprast, ka patiešām redzēt, kas tagad ir mīlēja vienu.
2. Pārliecinieties, ka jūs saprotat šīs sajūtas
Mums ir nepieciešams ne tikai, lai parādītu, ka mēs zinām par pieredzi sarunu biedru, bet arī apstiprināt, ka esam šo pieredzi, ir pārāk tuvu un skaidrs. Lai to izdarītu, jūs varat dalīties ar savu pieredzi.
Bet jābūt uzmanīgiem, lai pārāk stingri visu uzmanību uz sevi, nav mēģināt pierādīt, ka jums ir bijis sliktāks. Minēt īsumā kādi bija arī atradās līdzīgā situācijā, un lūgt informāciju par statusu, tam, ko tu komfortu.
3. Help mīlēja viens darījums ar problēmu
Pat tad, ja cilvēks meklē veidus, kā sarežģīto situāciju risināšanā, viņam nepieciešams vispirms tikai runāt. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm.
Tik pagaidiet piedāvāt risinājumus problēmām un klausīties. Tas palīdzēs nodrošināt jums komfortu kāds, izprast savas jūtas. Galu galā, dažreiz tas ir vieglāk saprast savu pieredzi, runājot par tiem citiem. Atbildot uz jūsu jautājumiem, zvanītājs pats var atrast dažus risinājumus, lai saprastu, ka viss nav tik slikti, kā šķiet, un vienkārši jūtas atvieglots.
Šeit ir dažas frāzes un jautājumi, kas var tikt izmantoti, šajā gadījumā:
- Pastāsti man, kas ir noticis.
- Pastāsti man par to, kas tevi nomāc.
- Kas izraisīja šo?
- Palīdzi man saprast, kā jūs jūtaties.
- Kas biedē jūs visvairāk?
Tajā pašā laikā, centieties izvairīties no problēmas ar vārdu "kāpēc", viņi ir pārāk līdzīgi, lai nosodījumu un dusmas vienīgais sarunu partneris.
4. Vai nav par zemu ciešanu biedrs un nemēģiniet veikt viņam smieties
Kad mēs saskaramies ar asarām mīļoto, mēs esam, gluži dabiski, vēlas viņu uzmundrināt un pārliecinieties, ka problēma nav tik briesmīgi. Bet kas mums šķiet sīkums paši bieži vien var izjaukt citiem. Tātad nav nenovērtē ciešanas citai personai.
Un, ja kāds tiešām iet cauri par neko? Jautāt, ja ir kādi dati, kas atšķiras no viņa skatu uz situāciju. Tad piedāvāt savu viedokli un dalīties alternatīva izeja. Tas ir ļoti svarīgi, lai noskaidrotu, vai viņi vēlas dzirdēt jūsu viedokli, bez tā, tas var likties pārāk agresīvs.
5. Fizisks atbalstu, ja nepieciešams
Dažreiz cilvēki nevēlas runāt, viņi vienkārši nepieciešams justies, ka ir mīlēja vienu. Šādos gadījumos tas ne vienmēr ir viegli izlemt, kā rīkoties.
Jūsu rīcība jāatbilst normālu šīs uzvedības vai šo personu. Ja jūs neesat pārāk tuvu, tas būs pietiekami, lai likt roku uz viņa pleca vai viegli apskāva. Arī apskatīt uzvedību citu personu, varbūt viņš dos sevi, lai saprastu, ko viņam vajag.
Atcerieties, ka nevajadzētu būt pārāk cītīgs kad mierina biedrs: Partneris var ņemt to flirting un aizvaino.
6. Ieteikt veidus, kā risināt problēmas,
Ja persona tikai nepieciešams jūsu atbalsts, nevis konkrētu padomu, iepriekš minētie pasākumi var būt pietiekami. Daloties savā pieredzē, jūsu partneris jutīsies atvieglojumu.
Jautāt, ja jūs varat darīt kaut ko citu. Ja saruna notiek vakarā, bet visbiežāk tas notiek, lūdziet, lai dotos gulēt. Kā jūs zināt, rīt ir vēl viena diena.
Ja mums ir nepieciešama jūsu padomu, jautājiet, pirmkārt, to, vai biedrs dažas idejas. Lēmumi tiek pieņemti, visticamāk, sākot no, kurš ir sevi konflikta situācijā. Ja kāds jums komfortu, neskaidri atspoguļo to, ko var izdarīt viņa vietā, palīdz izstrādāt konkrētus soļus. Ja viņš nezināja, ko darīt, jautājiet savas iespējas.
Ja persona ir skumjš nevis tāpēc, ka kādu konkrētu notikumu, bet gan tāpēc, ka viņš depresijaNekavējoties doties, lai apspriestu konkrētas darbības, kas var palīdzēt. Vai piedāvāt kaut ko darīt, piemēram, iet pastaigāties kopā. Nevajadzīga domas ne tikai palīdz atbrīvoties no depresijas, bet gan, gluži pretēji, saasināt to.
7. Promise saglabāt un tālāk
Beigās saruna pārliecinieties, ka pieminēt vēlreiz, ka jūs saprotat, cik grūti tas ir draugs, un ka jums ir gatavi turpināt sniegt atbalstu visā.