Kā palikt mierīgs jebkurā konfliktā
Radniecība / / December 19, 2019
Ja jūs apvaino, pazemo vai izsmietas, atcerieties šo padomu, un negatīvās emocijas nevarēs pārņemt augšpusē jums.
Šis raksts var ne tikai lasīt, bet arī klausīties. Ja vēlaties - ieslēgt podcast.
Irina Barjac
dibinātājs Institute of Public SpeakingA sociālā psiholoģe, lektore konfliktu.
Viens Austrumu gudrība saka: "Lai sasit rokas, ir nepieciešamas divas rokas." Konflikts izcēlās, jums ir nepieciešams divi vai vairāk cilvēku. Ja viens no tiem ir saglabāt mieru, incidents nebūs. Pārbaudīts. Bet kā saglabāt mieru?
Ir anekdote:
- Vai jums vēl ir laiks, un joprojām ir optimists?
- Es esmu tikai neviens apgalvot.
- Bet tas ir iespējams!
- Tas ir iespējams tāpēc, ka tas ir neiespējami.
Tik viegli kļūt cilvēks, ja jūs zināt kādu noslēpumu. Viss, kas stāsta jums avots, - projekciju viņa iekšējo konfliktu. Lai jums tam nav nekāda sakara. Jūs tikko ieradās roku.
Kad kāds saka kaut ko līdzīgu: "Tu esi slampa", "Tu esi rupjš tēviņš", "Jums nav saprast, kā tas, ko tu saki", "Brake, izskatās, kur jūs iet," tas sāp mums dziļi. Kādas tiesības ir viņam teikt, ka? Ko viņš domā, viņi ir? Kāpēc viņš atrod mani tā? Mēs vai nu aizvaino vai sākt konfliktu un aizstāvēt savu nevainību.
Tagad iedomāties citu situāciju. Braucot uz jums šis pats cilvēks un kliedz: ". Es esmu slampa", "Es esmu rupjš tēviņš", "Es nesaprotu, ka tas, ko es saku", "Es bremzes, es neredzu, kur es biju gatavojas" Šāda rīcība ir nekas, bet smaids, nav nozīmes.
Tātad, jebkura apsūdzība kaut cita persona nāk no runātāja iekšējā konflikta. Ja viņš nav uz tēmu iedoma, garīgā cīņa, viņš nemanīja to jums.
Man vienmēr teica, tikai to, ka attiecīgā persona par to. Sarunu biedrs ir ļoti netieša saistība. Jebkura ķircināšanās vai kriminālvajāšanu saka tikai to, ka persona nav, piemēram, par sevi, vai to, ko viņš nevar saskaņot. Tas nav par jums, tas ir par viņu. Sazināšanās ar jums tikai atklāj to.
Ķeršana Konfliktoloģija, pēta izcelsmi un attīstību no pēdējos gados konflikts, es nekad neesmu redzējis izņēmums šim noteikumam.
Tāpēc, apskatīt viņa reakciju. Aizstāt "jūs" uz "i". Un smaidu. Kā tad, ja cilvēks pats tikko publiski apvainots pats.
Piekrītu, kad izpratne par šo jautājumu mierīgi reaģēt vieglāk. Tikai nemēģiniet izskaidrot savus partnerus! Tas ir ne tikai bezjēdzīgi, bet arī bīstami: reizēm cilvēki nav gatavi uzņemt informāciju par saviem iekšējiem konfliktiem. Tikai klausīties, tikai pasmaidīt. Daudzi cilvēki pēc neapzinoties iekšējos konfliktus un ārējās izpausmes dzīves mainās, uzlabojot attiecības mājās un darbā.
Bet ņemiet vērā: pastāv arī otra puse problēmu. Ievērojiet, ko citi saka, jums ir. Kāda iemesla dēļ jūs esat gatavi sadursme? Kāpēc tieši jūs tagad izteikt savas domas? Tu kliedz pasaulei?
Ja jūs runājat par bērniem datoratkarībaPaskaties, atkarīgs no tā, ko jūs darāt un kāpēc tas sāp jums. Ja jūs runājat par savtīgumu citu - tā nav samierinājušies ar savu egoismu. Mūsu uzvedība konfliktā - tas vienmēr ir sauciens iekšējās sāpes.
Zināšanas par šo jautājumu ir mainījusi manu dzīvi, es ceru, būs jums palīdzēt.
skatīt arī🧐
- Kā atpazīt enerģijas vampīrs un aizstāvēt pret to
- Kā reaģēt uz kritiku neapstrādāto: metode Steve Jobs
- Kāpēc daži cilvēki ir tik ļoti patīk konfliktu