Kā empātija no viedokļa zinātnes
Radniecība Grāmatas / / December 19, 2019
Līdzjūtība veidi
Empātija, līdzjūtība, maigums, līdzjūtība, imitācija, "inficēt" emocionālo stāvokli "inficēts" sensorimotor stāvokli, izprast perspektīvu citu cilvēku bažas, žēl... Ja jūs sākat ar terminoloģiju, uzreiz pieaugs ķilda pār definīcijām, izmantojot kuru mēs aprakstīt, kā tieši veids, rezonē ar nelaimēm citu (tas ietver arī jautājumu, kas nozīmē, ka nav šādas rezonanses - baudu no nelaimi citu, vai vienkārši vienaldzība).
Tāpēc ļaujiet mums trūkuma dēļ labāku vārdu, kā "primitīva" versija atbildes uz sāpēm citu. Šī atbilde ir tā saucamā "piesārņojums" sensorimotor stāvoklis: jūs varat redzēt, kā kāds ar adatu iedurt roku, un jūsu maņu garozā, kur signālus no savas puses nāk, ir atbilstoša iedomāts sajūta. Iespējams, šajā gadījumā, un mehānisko garozā ir aktivizēta, lai jūsu rokas ir patvaļīgas raustīšanās. Vai tu izskaties virves sniegumu, bet rokas ir izvirzīti sevi uz sāniem, turot līdzsvaru. Vai kāds tuvu Sunset klepus - un muskuļi jūsu rīklē, arī sāk sarukt.
Vairāk skaidri mākslīgs motoriku var novērot vienkāršu imitācija. Vai "infekcija" emocionālo stāvokli - kad bērns sāk raudāt, jo raudāju virkne citu bērnu, vai ja persona ir pilnībā atspoguļo vardarbību nikns pūļa.
Pieņemt kāds cits iekšējais stāvoklis var būt atšķirīgs. Jūs varat žēl persona, kas ir slims, [...] tik noniecinoši žēl, ka persona, jums ir attiecināmi uz kategoriju augsta siltuma / zemu kompetences. Un katrs ir pazīstams no ikdienas pieredzes nozīmi vārda "līdzjūtība". ( "Jā, es jūtu ar savu pozīciju, bet ..."). Tas ir, principā, jums ir daži līdzekļi, ar kuru palīdzību, lai atvieglotu ciešanas sarunbiedra, bet gribētu turēt tos.
Next. Mums ir vārdi, lai aprakstītu, kā tas rezonanse ar citu cilvēku statuss ir saistīts ar emocijām un kā - to iemeslu. Šajā ziņā, ka "simpātijas" nozīmē, ka jums sajūta atvainojos par kāda sāpēm, bet ne zināt sāpes. Savukārt "empātija" ietver izziņas sastāvdaļu izprast cēloņus kāda sāpēm, liek mums par citu personu, mēs pieredzi sāpīgi notikumi kopā.
Tomēr ir atšķirība, kādā veidā jūsu pašu jūtas atbilst citu cilvēku nelaimēm. Kad emocionāli abstrakts forma veidā simpātijas mēs žēl personai uz ko viņš bija ievainots. Bet jūs varat justies ievainots sajūta, aizvietotāju, kā tad, ja tas ir jūsu personīgā, privātā sāpes. Un tur, gluži pretēji, vairāk kognitīvi distancēti sajūtu - saprast, kā uztver sāpes cietējsBet ne tu. Valsts ", jo, ja tas ir mans personīgais sāpes" ir pilns ar tik intensīvu pieredzi, šī persona būs galvenokārt rūpējas, kā tikt galā ar tiem, un tikai tad viņš atceras nepatikšanas citu, kuru dēļ tā piedzīvo. […]
Emocionālais aspekts empātija
Kad sākat ienirt būtības empātija, izrādās, ka visu ceļu caurlaides caur neirobioloģiska priekšējās cingulate smadzeņu garozā (ACC). Saskaņā ar eksperimentu rezultātiemNeironu pamats Empathy ar neyroskanirovaniem, kurā priekšmeti sajust sāpes citiem, tas ir daļa no smadzeņu garozas frontālajā bija dīva Neirobioloģija empātija.
Ņemot vērā labi zināmo klasisko funkcijas KVA, zīdītāju, tās saistība ar empātijas bija negaidīts. Šeit ir iezīmes:
- Apstrādes informāciju no iekšējiem orgāniem. Smadzenes saņem sensoro informāciju ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšienes, no iekšējiem orgāniem - muskuļiem, sausa mute, dumpīgs zarnu. Ja sirds ritms un emocijas no šī brīnumainā kārtā kļuvis asāks - pateicoties AUC. Tā burtiski kļūst par "iekšējo sajūtu", kas intuīciju, jo tā ir "interjers sajūta", ietekmē darbību frontālās garozā. Un galvenais veids iekšējās informācijas, kas reaģē PEP - tas ir sāpes.Interoception: sajūta fizioloģisko stāvokli organismā
- izsekošana konfliktus. AUC reaģē uz pretrunīgas jūtas, ja nav saņemts atbilst paredzētajam. Veicot dažas darbības, jūs sagaida noteiktu rezultātu, bet tas ir atšķirīgs, AUC ir satraucošs. Tādā gadījumā atbilde būs asimetrisks PPK ļaut uz zināmo ietekmi konfektes jūs saņemsiet trīs, nevis apsolīto divu - PPK atbildot perk. Bet, ja jūs saņemsiet vienu, AUC uztraukties kā traks. PEP var teikt par vārdiem Kevin OCHSNER un viņa kolēģiem Kolumbijas universitātē: "Tas ir satraucošs zvans par visiem gadījumiem, kad gaitā rīcības kaut iet pēc nejaušības principa." […]
Raugoties no šī viedokļa, šķiet, ka AUC galvenokārt nodarbojas personiskajā dzīvē, tas ir lieliski ieinteresēti savā labā. Tā kā pārsteigums parādīšanās pie viņas virtuves empātija. Neskatoties uz to, ka daudzu pētījumu rezultāti, šķiet, ka sāpes vai veikt (šāviens pirkstu, skumjš sejas, stāsts par kāda postu - kas izraisa empātiju), pārliecinieties, ka satrauktiNeironu Substrāts Cilvēka Empathy: ietekme plāna uzņemšanos un kognitīvās novērtēšana PPK. Un vēl vairāk - jo vairāk novērotājs satraukti pēc AUC, jo vairāk sāpju persona pieredzi, izraisot empātija. ACC ir nozīmīga loma, kad jums ir nepieciešams, lai atvieglotu uzņēmējdarbības pieredzi, no otras puses. […]
"Sakta, ka sāp!" - tas ir īsākais ceļš neatkārtot kļūdas, kādi tie arī būtu.
Bet pat vairāk noderīga, jo tas bieži notiek, paziņojums nelaimēm citu: "Viņš bija slikti ievainots, es labāk poosteregsya darīt to pašu." PPK ir viens no svarīgākajiem instrumentiem, ja bailes un izvairīšanās no briesmām tiek apmācīti ar vienkāršu novērojumu. Pāreja no "tas viss nav pievienot līdz" uz "Es droši vien nav gatavojas darīt, ka" ir nepieciešama daži papildu posmā, kaut kas līdzīgs inducēto pārstāvniecība "I", "Man patīk viņu, netiks priecēs ar šo situāciju."
justies sāpes citas personas - līdzeklis daudz efektīvāka nekā vienkārši zināt par sāpēm citai personai. Tātad AUC ir svarīgākais viņu personīgās, citas bēdas attiecīgā viņas, bet tikai tiktāl, ciktāl. […]
Racionāla pusē empātija
[...] Ir nepieciešams pievienot uz situācijas cēloņsakarības un tīša rīcība, un pēc tam pievienojiet papildu kognitīvās kontūras: "Jā, tas sāp briesmīgi galvu, un tas ir tāpēc, ka tas strādā saimniecībā, kur viss tiek dzirdīti pesticīdu... Vai varbūt viņi pārgāja liels draugs vakar? "," Šis AIDS cilvēks, tas, kas narkomāns? Vai viņš inficēts asins pārliešana? "(Aktivētā cilvēki spēcīgākas pēdējā gadījumā, AUC).
Kaut kā šis domu šimpanžu nāk mierināt nevainīgu upuri agresijas, nevis agresors. [...] Bērniem izteiktāks kognitīvo aktivizācija profils parādās vecumā, kad viņi sāk atšķirt sāpes "samonanesonnuyu" un izraisījusi cita persona. Pēc Jean Deseti, kurš pētīja šo problēmu, tā saka, ka "aktivizēšana Empātija sākumposmā informācijas apstrādes regulēts izveidotas attiecības ar citu personu. " Citiem vārdiem sakot, kognitīvie procesi ir kontrolējošo, izlemjot, vai empātija vai nelaime ar cieņu.
Protams, izziņas uzdevums būs sajūtu dīvainu emocionālo sāpes - mazāk acīmredzamu nekā fiziskā; Šeit ievērojami vairāk iesaistīties dorsomedial prefrontal garozā (PFC). Tieši tas pats notiek, kad kāds cits ir sāpes nebija dzīvot tur, un abstrakti - uz displeja iedegas brīdi, kad persona ar adatu iedurt roku.
Rezonē ar sāpēm citu arī kļūst izziņas uzdevumu, kad runa ir par pieredzi, ka cilvēks pats nekad nebija pieredzējis.
"Es domāju, es domāju, ka es saprotu, cik sajukums militāro līderi - viņš garām iespēju dot komandu etnisko tīrīšanu ciema; Man kaut kā tā bija, kad es biju bērnudārzs pūta prezidenta vēlēšanās kluba "labiem darbiem". " Tas prasa garīgu piepūli jau "Es domāju, ka es saprotu ...".
Piemēram, vienā pētījumā, temati apspriesti pacientiem ar neiroloģiskas problēmas, dalībnieki apspriež neiroloģisko veida sāpes šiem pacientiem nebija pazīstams. Šajā gadījumā, lai pamošanās jūtas empātija nepieciešamsKā mēs jūtam ar kādu, kas nav līdzīgi mums? Funkcionālais magnētiskās rezonanses attēlveidošanas pētījums. spēcīgs sniegums smadzeņu garozas frontālajā nekā diskusijā par sāpēm zināms uz tiem.
Kad mēs tika lūgts just līdzi cilvēks, kuru mums nav, piemēram, vai morālo nosodījumu, tad mēs spēlēja reālu kaujas galvā - patiesībā sāpes ienīda ne tikai aktivizē ACC, tā joprojām rada ažiotāžu mezolimbiskās atalgojuma sistēmu. Tāpēc uzdevums ir likt sevi viņu kurpes un šķiet, ka viņu ciešanas (ne ļauns prieks) kļūst reāls tests kognitīvoIntegroupe atšķirības sadali emocionālos valstīs: nervu pierādījumi par iejūtību atšķirības, Ne pat attāli atgādina iedzimtas automātiska.
Un, iespējams, visspēcīgāk šie nervu ceļi, tiek aktivizēts, kad jums ir nepieciešams pārvietot no stāvoklī "kā es jūtos savā vietā", lai valsts ", kā viņš jūtas šobrīd vietā." Tāpēc, ja persona jautāt koncentrēties uz viedokļa amatieris, tā tiek aktivizēta ne tikai temporoparietal krustojumam (VTU), bet arī pieres garozāMediālas prefrontal garozā subserves dažādas formas pašrefleksijasViņa velk uz leju komandu: "! Pārstāt domāt par sevi".
[...] Kad runa ir empātija, tas nav nepieciešams, lai atdalītu "prāts" un "sajūta" ir iedomāts nodaļa. Abi ir nepieciešams, "prāts" un "sajust" līdzsvarotu viens otru, veidojot nepārtrauktu un "Saprātīgs gals" smags darbs tiek darīts, kad atšķirības starp cietējs un novērotāja sākotnēji aptumšo līdzību. […]
Ko tas viss nozīmē praksē
Nav garantijas, ka valsts empātija novedīs piedalīties. Viens no iemesliem ir diezgan lieliski nozvejotas rakstnieks Leslie Jamison: "[empātija] arī veic bīstamu sajūtu sniegumu - ja jūtat kaut ko, tad kaut ko darīt. Ir vilinoši domāt, ka simpātijas no kāda sāpju pati par sevi ir morāls. Un problēma empātija nav tik tāpēc, ka viņa jūtas neglīts, un ka, gluži pretēji, justies labi un tikumīgs, un tas, savukārt, liek mums redzēt kaut empātija ir pašpietiekama, bet tā ir tikai daļa no procesa, to katalizators. "
Šādā situācijā, vārdi "Man šķiet, ka jūsu sāpes" ir kļuvuši mūsdienu ekvivalents bezjēdzīgi birokrātiskos formālās izteiksmes, piemēram, "atvainojos par savu atrašanās vietu, bet ...". Un vēl vairāk - tie ir tik tālu no darbības, kas nav pat nepieciešams attaisnojums ", bet", kas būtībā nozīmē: "Es nedomāju, es var / nevar darīt." Ja kāds ciešanas tiek uzskatīts par derīgu, tad tas vēl vairāk saasina tikai; labāk, lai mēģinātu mazināt to. […]
No bioloģiskā pamatnes viss ir skaidrs. Šeit mēs esam redzējuši, kā persona, kas cieš no sāpēm. Pieņemsim, ka pirms šī mums bija lūgts iedomāties sevi viņa vietā (iekšpusē skats). Tā rezultātā mēs esam aktivizējuši amygdala un AUC, un saliņa platība; un turklāt, mēs ziņojam paaugstinâtu nemiers un stress. Un, ja jums ir lūgts ierasties ne uz kādu vietu, un sajūta, ka citas personas (skats no ārpuses), aktivizēšanu šo smadzeņu reģioniem un samazināt spēku pieredzi.
Un spēcīgāks pirmais attieksme, jo lielāka iespēja, ka cilvēki centīsies mazināt savu stresu, kas, tā sakot, AVERT savām acīm.
Un dihotomija darbības / bezdarbības var būt apbrīnojami viegli paredzēt. Put priekšā novērotāju cieš no sāpēm. Ja tā ir, tad novērotājs, sirds ātrums paātrinās - tas ir rādītājs nemiers, uzbudinājums mandelēm - tas ir ļoti maz ticams rīkotiesPar emocionalitāte attiecības un regulu nostāju saistīti un Situācijas Empātija Saistīts Reaģējot labu cietējs, un ir maz ticams, lai pro-sociālo akts. Un tie, kas izdara šādu aktu, sirdsdarbību, redzot citu ciešanām palēnināt; viņi var dzirdēt citu vajadzībām, ne tikai drudžaina klauvē viņa krūtīs.
Izrādās, ka, ja es, redzot citu ciešanas sāks ciest sevi, tad mans pirmais jautājums ir man atrast sevi, un nav īsta cietējs. Un jebkurš cilvēks būtu. Mēs esam redzējuši agrāk, apspriežot to, kas notiek, ja jūs palielināt kognitīvo slodzi - cilvēki uzvedas mazāk labvēlīgi attiecībā uz trešajām personām. Tāpat, ja cilvēks ir izsalcis, viņš ir mazāk sliecas būt dāsna - kāpēc man būtu jādomā par kādu citu kuņģī, jo es pats rīboņa vēderā. Un, ja cilvēks tiek veikti justies kā izstumtais, viņš kļūs tik līdzjūtīgi un dāsna. […]
Citiem vārdiem sakot, empātija drīzāk novedīs pie rīcības, ja atņēma ciešanām, palielināt attālumu.
[...] Jā, mēs sākam rīkoties nevis tāpēc, ka sāpes ir jūtama citu ciešanas - šajā scenārijā, cilvēki palaist prom, nevis palīdzēt. Atsacīšanās mērķis ir palīdzēt, tas var likties labs veids - tas droši vien būtu laba ideja izskatīt visu lēnām un rūpīgi veikt apzinātu lēmumu altruistiska? Bet šeit mēs gaidām satraucošu faktu: domas viegli novest pie visvienkāršākā un ērtu secinājuma - tā nav mana problēma. Tāpēc komisijā dāsnu akta nepalīdzēs ne karsts (limbiskajā regulējams), sirds vai auksti pamatojums frontālās garozā. Tas nozīmē iekšējā, brauc uz automātisms prasmes: rakstīšana katlā, braukt ar velosipēdu, lai pastāstītu patiesību, lai palīdzētu tiem, kam nepieciešama.
Uzziniet vairāk par iejūtību, kā arī citas funkcijas, smadzeņu un uzvedību, redzēt grāmatu Roberts Sapolsky "Bioloģijas labo un ļauno."
Pirkt grāmatu