6 veidu toksisko vecāku un kā izturēties pret viņiem
Radniecība / / December 19, 2019
Šis raksts var ne tikai lasīt, bet arī klausīties. Ja vēlaties - ieslēgt podcast.
Susan priekšu
Ph.D., psihoterapeits, autors "toksisks vecākiem", "Vīrieši, kuri ienīst sievietes un sievietes, kas viņiem patīk", "emocionālā šantāža".
Toxic vecākiem sāp savus bērnus, viņi slikti izturas, pazemo, dara kaitējumu. Un tas ir ne tikai fiziska, bet arī emocionāla. Viņi turpina to darīt, pat tad, kad bērns kļūst par pieaugušo.
1. nemaldīgs vecāki
Šādi vecāki uztver bērnu nepaklausību, mazākās izpausme individualitātes kā uzbrukumu sev, un līdz ar to aizsargā. Viņi aizvainot un pazemot bērnu, iznīcināt to pašcieņaSaskaņā aizsegā labiem mērķiem "temperaments raksturu."
Kā ietekmi
Bērni parasti nemaldīgs vecāki uzskata savu pilnību. Viņiem ir iekļauts psiholoģiskais aizstāvēšana.
- Noliegums. Bērns nāk klajā ar citu realitāti, kurā viņa vecāki mīl. Noliegums sniedz īslaicīgu atvieglojumu, kas ir dārgi: agrāk vai vēlāk, tas rada emocionālu krīzi.
piemērs: "Patiesībā, mana māte nav apvainot mani, un labāk atver acis uz nepatīkamu patiesību." - Bezcerīgs Hope. Bērni visu spēku turas pie mīta par perfektu vecāku un vainot sevi visas nelaimes.
piemērs: "Es neesmu laba attieksme, mamma un tētis vēlas mani labi, un man nav appreciate it." - Racionalizācija. Šis meklēt labu iemeslu dēļ, kas izskaidro to, kas notiek, lai padarītu to mazāk sāpīgi bērnam.
piemērs: "Mans tēvs sita man nav cietis, bet man mācīt mācība."
Ko darīt
Saprast, ka jūsu vaina ir tā, ka vecāki pastāvīgi pāriet uz apvainojumiem un pazemojumiem, nē. Tāpēc, mēģināt pierādīt kaut toksiskas vecākiem nav nekādas jēgas.
Labs veids, kā izprast situāciju - apskatīt to, kas ir noticis ar acīm ārēja novērotāja. Tas ļauj saprast, ka vecāki nav tik nekļūdīgs, un pārdomāt savu rīcību.
2. neatbilstoši vecāki
Lai noteiktu toksicitāti un nepietiekamos vecākiem, kuri nav pārspēt un kāds dara pāri bērnam grūtāk. Patiešām, šajā gadījumā kaitējums netiek piemērots darbības un bezdarbības. Bieži vien šie vecāki uzvesties kā impotents un bezatbildīgi bērniem pašiem. Tie rada bērnam augt ātrāk un apmierināt savas vajadzības.
Kā ietekmi
- Bērns kļūst vecāks pats, jaunākie brāļi un māsas, viņu pašu māte vai tēvs. Viņš zaudē savu bērnību.
piemērs: "Kā tu vari lūgt pastaigā, kad jūsu māte nav laika mazgāt visu un gatavot vakariņas?". - Cietušie toksisko vecāku jūtas vainas apziņu un vilšanās, kad viņi var kaut ko nevar darīt labu ģimeni.
piemērs: "Es nevaru likt gulēt mazajai māsiņai, viņa raud visu laiku. Es esmu slikts dēls. " - Bērns var tikt zaudēti emocijas, jo emocionālā atbalsta trūkums no saviem vecākiem. Kā pieaugušo, viņš ir problēmas ar pašu identitāti: kas viņš ir, ko viņš grib no dzīves un mīlestības attiecības.
piemērs: "Es devos uz skolu, bet man šķiet, ka tas nav profesija, kas man patīk. Es nezinu, kas es gribu būt. "
Ko darīt
Mājsaimniecības darbus nevajadzētu lietot bērnu ilgāk kā mācās, spēlējot, kājām, pavadot laiku kopā ar draugiem. Pierādīt toksisku vecākiem ir grūti, bet iespējams. Darboties faktus: "Es darīšu slikti skolā, ja tīrīšanas un pārtikas sagatavošana būs tikai man," "Ārsts man ieteica vairāk laika pavadīt svaigā gaisā un izmantošanu."
3. kontrolējošajiem vecāki
Pārmērīga kontrole var šķist piesardzīgi, piesardzību, aprūpi. Bet toksiskas vecāki šajā gadījumā, tikai rūpēties par sevi. Viņi baidās kļūt nozīmes, bet gan tāpēc, ka to darot, lai palielinātu bērns atkarīga no tiem, jutās bezpalīdzīgs.
Iecienītākie frāzes toksisko kontrolējošajiem vecāki:
- "Man tas tikai jums un jūsu pašu labumam."
- "Es darīju to, jo es tevi ļoti mīlu."
- "Vai tas, vai man nebūs runāt ar jums."
- "Ja jums nav to izdarītu, man bija sirdslēkme."
- "Man nav darīt - vairs būt par mūsu ģimeni."
Visiem tas nozīmē viena lieta: ". Es esmu to izdarīt, jo bailes zaudēt jums ir tik liels, ka es esmu gatavs jums nelaimīgs"
Vecāki manipulatoriem, kas izvēlas slēpto kontroli, nevar iegūt viņu tiešos pieprasījumus un rīkojumus, kā arī slepeni, radot vainas apziņu. Tie ir "nesavtīgo" palīdzību, kas veido sajūtu nodokli maksā bērnam.
Kā ietekmi
- Kontrolētas toksisko vecāki bērni kļūst pārāk nemierīgi. Viņi pazūd vēlas būt aktīvs, lai izpētītu pasauli, lai pārvarētu grūtības.
piemērs: "Es esmu ļoti baidos braukt ar automašīnuJo mana māte vienmēr apgalvojusi, ka tas ir ļoti bīstami. " - Ja bērns mēģina strīdēties ar saviem vecākiem, neklausīt viņiem, tas apdraud viņa vainas apziņu, sevis nodevība.
piemērs: "Es pa kreisi, bez atļaujas sleepover pie drauga rīta māte saslima ar sirds slimībām. Es nekad sev piedot, ja kaut kas notiek ar viņu. " - Daži vecāki mīl salīdzināt bērnus ar otru, radot atmosfēru dusmas un greizsirdība ģimenē.
piemērs: "Jūsu māsa ir daudz gudrāki, nekā jūs, uz ko jums ir neglīts?". - Bērns pastāvīgi uzskata, ka viņš nav pietiekami labs, viņš ir ieinteresēts pierādīt savu vērtību.
piemērs: "Es vienmēr gribēja būt, piemēram, mans vecākais brālis, un pat aizgāja, jo viņš ir, mācīties no ārsta, bet vēlējās kļūt datoru programmētājs."
Ko darīt
Izkļūt no kontroles, nebaidoties no sekām. Kā likums, tas ir parasti šantāža. Kad jūs saprotat, ka jums nav daļa no jūsu vecākiem, tas vairs atkarīgi no tiem.
4. dzeršanas vecāki
Alkoholiskie vecāki parasti noliegt, ka problēma pastāv vispār. Mamma, kas cieš no alkoholisma laulāto attaisno to, pamato nepieciešamību biežu alkohola lietošanu, lai mazinātu stresu vai problēmas ar boss.
Bērns parasti stāstīja, ka netīri veļa nav nepieciešams vairs. Sakarā ar to, ka ir pastāvīgi saspringti, dzīvo bailēs no nejauši nodot ģimeni, lai atklātu noslēpumu.
Kā ietekmi
- Alkoholiķu bērniem bieži vientuļnieki. Viņi nezina, kā veidot draudzīgas vai mīlas attiecības, cieš no greizsirdība un aizdomas.
piemērs: "Es esmu vienmēr baidos, ka mīlēja viens nesīs man sāpes, tāpēc ne skatoties ilgtermiņa attiecības." - Šādā ģimenē, bērns var augt giperotvetstvennym un nedrošs.
piemērs: "Es vienmēr palīdzēja mana māte kas napivshegosya tēvu. Man bija bail, ka viņš gatavojas mirt, es biju noraizējies, ka es nevarēju darīt neko par to. " - Vēl toksiskā iedarbība vecāku - transformācija bērnam "neredzamības".
piemērs: "Mana māte centās izārstēt viņa tēvs no alkoholisma, kodēt, pastāvīgi meklē jaunus narkotikām. Mums tika atstāti uz sevi, neviens jautāja, vai mēs ēdām, kā mēs mācīties, kā iesaistīties. " - Bērni cieš no vainas apziņas.
piemērs: "Bērnībā man vienmēr teica:" Ja tu uzvedies labi, tētis nebūtu dzert ' ".
Saskaņā ar statistikas datiem, katrs ceturtais bērns no ģimenes alkoholiķi, viņš kļūst alkoholiķis.
Ko darīt
Nelietojiet uzņemties atbildību par to, ka vecāki dzer. Ja jums izdodas pārliecināt viņus, ka pastāv problēma, pastāv iespēja, ka viņi domā par kodēšanu. Sazināties ar pārtikušo ģimeņu, pieņemsim nav pārliecināt sevi, ka visiem pieaugušajiem līdzīgi.
5. pazemojoša vecāki
Šie vecāki pastāvīgi ļaunprātīgi un kritizēt bērns, bieži vien nepamatotas vai izjokot viņu. Tas var būt sarkasms, izsmiekls, aizvainojošas iesaukas, pazemošana, kurus izsniedz bažas: "Es gribu jums palīdzēt salabot", "Mums ir nepieciešams, lai sagatavotu jums par nežēlīga dzīvei." Vecāki var padarīt bērna "līdzdalībnieks" procesa "Viņš saprot, ka tas ir tikai joks."
Dažreiz pazemojums saistīta ar sajūtu konkurenci. Vecāki jūt, ka bērns dod viņiem nepatīkamas emocijas, un savienojiet spiedienu: ". Jūs nevarat darīt labāk nekā mani"
Kā ietekmi
- Šī attieksme nogalina pašcieņu un lapām dziļi emocionālo rētas.
piemērs: "Es ilgi nevarēju noticēt es biju spējīga kaut ko vairāk, nekā izņemt miskasti, kā mans tēvs. Un es ienīdu sevi par to. " - Bērni vecāki konkurentu jāmaksā par savu mieru, lai sabotāžas viņu panākumus. Viņi dod priekšroku nepietiekami savas patiesās spējas.
piemērs: "Es gribēju, lai piedalītos konkursā par ielu dejas, labi sagatavoti par to, bet neuzdrošinājās mēģināt. Mamma vienmēr teica, ka man nav get dejot, piemēram, viņas. " - Vadītāja no cieto verbālās uzbrukumiem spēks var kļūt nereālas cerības, ka pieaugušie likts uz bērnu. Un tas bija tas, kurš cieš, kad ilūzijas sagrūt.
piemērs: "Tētis bija pārliecināts, ka es varētu kļūt lielisks hokejists. Kad es atkal izslēgti no sadaļas (man nepatika, un nezināja, kā slidot), viņš bija garš zvans mani bezvērtīgas, un neatkarīgi no tā, ko nevar. " - Sakarā ar neveiksmi bērnu no vecāku toksisks parasti nāk apokalipse.
piemērs: "Es vienmēr dzirdu:" Es vēlos jums nebija dzimis ". Tas ir saistīts ar to, ka es neesmu ieguva pirmo vietu olimpiādē matemātikā. "
Es uzaugu šādās ģimenēs, bērni bieži ir pašnāvnieciskas tieksmes.
Ko darīt
atrast veidu, kā bloks apvainojumi un pazemošana, tāpēc tie nav ievainots jums. Neļaujiet mums pārņemt iniciatīvu šajā sarunā. Ja ir monosyllables atbilde, nevis padoties manipulācijas, ļaunprātīgu izmantošanu un pazemojuma, toksiskas vecāki nesasniedz savu mērķi. Atcerieties: jums nav jāpierāda kaut kas uz tiem.
Beigtu tērzēšanu, kad jūs to vēlaties. Un vēlams, pirms sākat justies nepatīkamas emocijas.
6. izvarotāju
Vecāki, kuri uzskata, vardarbība ir norma, ar lielu varbūtību mēs audzināti vienādi. Viņiem tā ir vienīgā iespēja, lai izsviest dusmas, lai tiktu galā ar problēmām un negatīvām emocijām.
fiziska vardarbība
Aizstāvji miesas sodiem par bērniem parasti vent viņu bailes un kompleksus vai patiesi ticu, ka pēriens iegūs izglītību, bērns būs drosmīgs un spēcīgs. Patiesībā, ir pretēja: Fiziskā sods tiek piemērots spēcīgāko garīgo, emocionālo un miesas bojājumu nodarīšanu.
seksuāla vardarbība
Susan priekšu raksturo incestu kā "emocionāli postoša nodevību pamata uzticēšanos starp bērnu un vecākiem, akta pilnīgu perversijas." Mazie ziedojumi ir pie žēlsirdība agresors, viņi nekur iet, un neviens lūgt palīdzību.
90% bērnu, kuri ir piedzīvojuši seksuālu vardarbību, neviens runā par to.
Kā ietekmi
- Bērns jūtas sajūtu bezpalīdzības un izmisuma, jo pieprasījums pēc palīdzības, var būt pilns ar jauniem uzliesmojumiem dusmas un sodu.
piemērs: "Es esmu gandrīz līdz pat pilngadībai nekad teicis kāds, ka mana māte sitieni. Jo viņa zināja, neviens varētu ticēt. Zilumi uz manām kājām un rokām tas saistīts ar to, ka man patīk braukt un lēkt. " - Bērni sāk ienīst sevi, savas emocijas - pastāvīgu dusmas un fantāzijas atriebību.
piemērs: "Ilgu laiku viņš nevarēja atļauties atzīt, bet kā bērns es gribēju nožņaugt savu tēvu, kamēr viņš guļ. Viņš sita manu māti, viņas jaunākā māsa. Es esmu priecīgs, ka viņi laiž viņu. " - Seksuālā vardarbība ne vienmēr ietver kontaktu ar ķermeni bērns, bet tas ir ne mazāk kaitē. Bērni jūtas vainīgs par to, kas ir noticis. Tie ir kauns, viņi baidās pateikt kāds par to, kas noticis.
piemērs: "Es biju ļoti kluss manā klasē, baidās, ka skola radīs savu tēvu, noslēpums tiks atklāts. Viņš iebiedēja mani, vienmēr es teicu, ka, ja tas notiek, visi būs domāju, ka es esmu traks, man tika nosūtīts uz psihiatrisko slimnīcu. " - Bērni turēt sāpes pati par sevi, nevis iznīcināt ģimeni.
piemērs: "Es redzēju, ka mana māte ir ļoti mīl viņa patēvs. Pēc tam, kad es mēģināju mājienu viņai, ka viņš pieder pie manis, "pieaudzis". Bet viņa sāka raudāt, es vairs neuzdrošinājās sākt runāt par to. " - Izdzīvojušais no bērnības ļaunprātīgu bieži noved dubulto dzīvi. Tā uzskata, pretīgi, bet izliekas veiksmīgs, pašpietiekama persona. Viņš nevar veidot normālu attiecības, Uzskata, ka nav pelnījis mīlestību. Tas ir brūce, kas tiek atlikta uz ilgu laiku.
piemērs: "Esmu vienmēr uzskatīja sevi par" netīro ", jo to, ko viņš darīja ar mani, jo bērna tēvs. Lai dotos uz pirmo randiņu, es nolēmu, pēc 30 gadiem, kad caur vairākām ārstēšanas kursu. "
Ko darīt
Vienīgais veids, kā izvairīties no izvarotāju - attālumu, palaist. Ne atsaukt uz sevi un meklēt palīdzību no radiniekiem un draugiem, jūs varat uzticēties, lūgt palīdzību no psihologiem un policijai.
Kā tikt galā ar toksiskām vecākiem
1. Pieņemt šo faktu. Un saprast, ka vecāki mainīt varat diez. Bet sevi un mana attieksme pret dzīvi - jā.
2. Atcerieties, ka to toksiskums nav jūsu vaina. Jums nav atbildīgs par to, kā viņi uzvedas.
3. Komunikācija ar viņiem, visticamāk, būs atšķirīgs, tāpēc to samazinātu līdz minimumam. Sāciet sarunu iepriekš zinot, ka viņš varētu nonākt nomākta jums.
4. Ja Jums ir spiesti dzīvot ar viņiem, iegūt iespēju ļaut off tvaika. Iet uz treniņa sporta zālē. glabāt dienasgrāmataRaksturojot tajā ne tikai sliktas lietas, bet arī pozitīvi aspekti, lai atbalstītu sevi. Lasīt vairāk literatūru par toksisko cilvēkiem.
5. Nelietojiet meklēt attaisnojumus darbībām vecākiem. Jūsu labsajūta ir jābūt prioritātei.
skatīt arī🧐
- Dzimumu toksisks cilvēkiem: kas viņi ir, un to, kā sazināties ar viņiem
- Atdalīšana: Kā atsevišķi no vecākiem
- Kāpēc vecāki ievainot mūs, un kā ar to tikt galā