Kā atcerēties vairāk, izmantojot metodi, 50/50
Formēšana / / December 19, 2019
Kāda ir būtība metodes
Lai būtu vieglāk atcerēties informāciju īstajā laikā, ir nepieciešams sākotnēji struktūru un saikni ar savu esošo zināšanu. Ir svarīgi arī atgriezties, cik bieži vien iespējams, lai materiālu, izmantojot to praksē.
Pavadīt tikai 50% no laika, lai izpētītu informāciju un pārējie 50% - uz tās apstrādi.
Lai saglabātu informāciju no grāmatām nav pietiekami vienkārši, lai izlasītu to kopumā. Un pat atkārto divas vai trīs reizes. Tātad netērētu savu laiku un nav mēģināt apgūt visu vienā dienā.
Lasīt dažas nodaļas un velciet pārējā laikā veic noskaitīt tos un diskutēt ar kādu, vai vienkārši ierakstīt galvenajām idejām, kas jums ir iemācījušies. lai jūs piezīme lasīšanas daudz labāk.
Kāpēc tas darbojas
saskaņā ar pētījumuAtspēkojumu no NTL Institūta mācību piramīdas, Studenti atcerēties par 90% no informācijas, ja jūs vienkārši atrast izmantot to vai izskaidrot kādam citam.
Tas ir tāpēc, ka tas mums ir stiept smadzenes, apdomājiet materiālu un pārformulēt to.
Amerikāņu žurnālists un rakstnieks Daniels Coyle viņa
grāmata saka, ka cilvēki, kas lasa desmit lapas, un pēc tam aizveriet grāmatu un padarīt atsākt lasīšana tiek glabāti Ilgtermiņā 50% vairāk materiāla, nekā tie, kas lasa un tajā pašā 10 lapām četras reizes pēc kārtas, un tikai mēģina Atcerēties tos.Visu šo jautājumu, cenšoties: vairāk no tiem, saskaroties ar informāciju, jo labāka mācīšanās process notiek. Virspusēji lasīšana un vienkārša atkārtošana gandrīz nekas nav vajadzīgs no jums. Un, lai padarītu ierakstu vai pārfrāzējot, ir nepieciešams identificēt galvenos punktus, rokturi un organizēt tos.
Kā pieteikties metodi 50/50
Veikt piezīmes
Katru reizi, kad jūs uzzināt kaut ko jaunu, izlasiet nodaļu par labu grāmatu vai klausīties svarīgu lekciju, veltiet laiku un pierakstīt galvenās idejas.
Vēl labāk - lai piespiestu sevi veikt piezīmes tieši mācīšanās procesā.
Atkal atgriežoties pētījumu, jūs pārtraukt procesu aizmirst un palīdz smadzenes konsolidēt jauno informāciju. Psihologi sauc šo efektu testēšanu.
Apmācība būtu efektīvāka, ņem ar pildspalvu un papīru piezīmes. zinātnieki sakaSpalva ir spēcīgāka nekā Keyboard: priekšrocības parastais raksts Over Laptop piezīmi ņemotKa tas rada lielāku piesaisti izziņas studijas materiāliem, salīdzinot ar, izmantojot tastatūru. Iemesls ir tas, ka mēs drukāt pārāk ātri, un smadzenes nav laika, lai absorbētu informāciju. Un ārā no rokām, mēs rakstīt lēnāk, bet vairāk un atcerēties labāk.
Paskaidrojiet materiāla uz otru
Neuztraucieties, ja jūs vēl nezinu daudz par šo tēmu, un nedomāju, ka, cik daudz cilvēku jums atstāstīt to. Tas vispār nav nozīmes. Galvenais - koncentrēties uz to, ko jūs mācīties, un kā jūs varat dalīties ar citiem.
Jūs varat sākt uz blogu un rakstīt to ar jaunām idejām, ko esat iemācījušies. Mēģiniet ierakstīt podkastus vai izveidot video un dalīties zināšanās par YouTube. Jūs redzēsiet progresu, neatkarīgi no tā, vai jums ir lasītājiem un klausītājiem.
Šī pieeja ir daudz ko darīt ar tehniku amerikāņu fiziķis Ričards Feynman. Viņš ir tautā pazīstams ar savu spēju izskaidrot sarežģītas tēmas kā kvantu fizikā. Viņa mācīšanas veids ir tieši pārraidīt zināšanām ar citiem cilvēkiem, cik vien iespējams, vienkāršā valodā. Tātad, jūs varat ātri identificēt nepilnības, un redzēt, ko jūs vēl saprast. Citiem vārdiem sakot, jums mācīt citus, lai sevi.
skatīt arī🧐
- 5. Atmiņas noslēpumi: kā iegaumēt viegli un neatgriezeniski
- Kā uzglabāt jaunu informāciju 40 sekundēs
- Kā labāk atcerēties un pielietot savā dzīvē Lasīt