Balss var tikt zaudēti dažādu iemeslu dēļ, bet jebkurā gadījumā ir jāveic, cik drīz vien iespējams, ārstēšana. Kas palīdz ātri atjaunot sarāvies balsi, un ka, gluži pretēji, būs saasināt stāvokli?
Zaudēt savu balsi - nav no patīkamākajām notikumu, ja jums nav ņemti zvērests klusumu. Īpaši skumji, ja slimnīca neviens, un jūs strādājat, piemēram, skolotājs vai zvanu centra operators. Ir vairāki veidi, lai palīdzētu jums ātri dot savu balss saites atpakaļ uz normālo, un dzīvot bez nepamatotas un sāpīga čuksti.
Medicīnas nosaukums par balss zudumu - Athos. Šis zaudējums ir skaņa, kad var runāt tikai čukstus. Iemesli afonija var būt ļoti dažādi, sākot no slimībām, kas iedarbojas uz balss saitēm, piemēram, audzēju vai tuberkulozi, un beidzot ar vienkāršu balss nogurumu, kas bieži atrodams profesionālās jomās, kas saistītas ar pastāvīgu spriegumu saišu.
Pirms dot padomu par atjaunošanu balsošanas, pieņemsim redzēt, kā viņš pazūd, un kādi procesi notiek vienlaicīgi.
Kā balss pazūd
Balss ir atkarīga vokāls krokām (vai balss saišu). Tā noliekt gļotādā balsenes, tostarp ķekars balss un muskuļiem. Kad gaiss iet cauri balss saitēm, tas liek viņiem vibrēt, kuru dēļ reproducēts skaņas.
Skaņa ir normāli, gļotādas balsenes jābūt pietiekami mitra kārtīgu ātri varētu vibrēt un cieši aizvērtas. Jebkurš iekaisums vai kairinājums no balss saitēm var traucēt spēju ātri vibrēt, kas izraisa pilnīgu vai daļēju zudumu balss.
Jūs varat zaudēt savu balsi, kad balss saites ir pārslogota vai kaitināja. Lielākā daļa bieži noved pie kairinājumu infekcijas saaukstēšanās, sāpes rīkles, laringīts laikā. Turklāt, no ilgstošas un smagas kliedz laikā var rasties vai runā paceltā balsī pārsprieguma saišu.
Neatkarīgi no tā bija, lai izārstēt Athos, jums ir nepieciešams dažas dienas nopietnas bažas par savu veselību.
Ko darīt, balss zudumu laikā
Atpūsties saišu
Izmēģiniet pantomīmu un doties uz čuksti tikai tad, kad tas ir patiešām nepieciešams. Whisper - sprieguma un tā iekaisušas balss saites, tādēļ, ja darbā jums noteikti jārunā, mēģināt, lai ņemtu laiku off.
vairāk šķidruma
Dzert daudz šķidruma dienas laikā. Ūdens palīdz mitrināt rīkles un veicina ātru sadzīšanu. Tikai nedzer ļoti karstu tēju vai aukstu ūdeni - siltu ūdeni vai šķidrumu, piemēram, buljoni būs visvairāk labvēlīga ietekme.
zāļu tējas
Infūzijas dažus garšaugus, piemēram, kumelīšu un timiānu, palīdz mazināt sāpes kaklā. Ingvera tēja var palīdzēt mazināt aizsmakumu un atgriezties ātri skaidru balsi.
medus
Medus palīdz mazināt iekaisumu un stiprina imūno sistēmu organismā, tāpēc, ka viņš tika galā ar infekciju ātrāk. Jūs varat pievienot tējkaroti medus siltos dzērienus, piemēram, tajā pašā zāļu tēju. Vēl viens lielisks veids, - citrona sulu sajauc ar siltu ūdeni un medu.
mitrina gaisu
Sauss gaiss slikti ietekmē iekaisušas balss saites, tāpēc ar balss zudumu laikā Noteikti samitrināt gaisu telpā. Jūs varat iegādāties lēti mitrinātājs, tas noderēs ziemā, kad centrālā apkure sausina gaisu dzīvoklī.
inhalācija
Šī "vecmāmiņa" metodi, lai cīnītos off saaukstēšanās lieliski palīdz atjaunot balsi. Jūs varat ieelpot tvaiku dušā vai pār bļodā ar karstu ūdeni. Tvaika samitrina rīkli un paātrināt atveseļošanos. Bet šo procedūru ar piesardzību, lai netiktu sadedzināt rīklē.
skalošana
Gargling ar siltu ūdeni nodrošina balss saišu pietiekamu mitrumu. Ja esat pazaudējis savu balsi saistīts ar saaukstēšanās vai iekaisis kakls, mutes izskalošana ar sālsūdeni nodrošinās plūsmu asinīs un palīdz cīnīties ar infekcijām.
Ko jums vajadzētu izvairīties no
kofeīns
Būtu jāierobežo saņemšanu produktiem ar kofeīna, kafija, zaļā tēja, kola, - jo šie dzērieni dehidrē ķermeni. Kamēr par šo tēmu joprojām ir saspringta debates. Daži zinātnieki apgalvo, ka kofeīns dehidratizē ķermeni, kas darbojas kā diurētiķis, otrs - ka neietekmē šķidruma daudzumu organismā.
smēķētāju
Vismaz uz laiku nav pieskarties cigareti - dūmi ir vēl kaitinošas un žūst kaklu. Pat pasīvā smēķēšana nodrošina sausumu un palēnina dzīšanas process.
spirts
Alkohols dehidratizē ķermeni, kas pastiprina slimību.
Putekļi un dūmi
Centieties nebūt vietās ar augstu putekļu un dūmu koncentrāciju gaisā, lai izvairītos no aukstā gaisa un citi kairinātāji, kas var pasliktināt stāvokli.
medicīna
Nelietojiet anti-pietūkums narkotikas, jo tie var izžūt vokāls auklas.
Ja balss zudums turpinās tik ilgi, pārliecinieties konsultēties ar ārstu, jo tas var liecināt par daudz nopietna slimība.