Max Ietilpība Apmācība: mainīt sevi par 12 nedēļām

Ja jūs sēdēt pie datora ekrāna lielāko dienas, tad jūs zināt, cik grūti ir atrast spēku un laiku likt nost visu un iet uz sporta zāli. Tur vienmēr ir svarīgākas lietas, par steidzami iemesli vai citi attaisnojuma nodošanai nodarbības rīt, nākamajā nedēļā, ar jauno gadu ...

Lai palīdzētu šajā situācijā var tikai skaidri uztverta nepieciešamību mainīt savu dzīvesveidu un gribasspēku. Nu, pat īpašas programmas, par kuru mēs bieži rakstīt lapās Layfhakera. Šodien nāca pāri mūsu tīklā programma Android nosaukts Max Ietilpība apmācībaKurš sola mainīt mums 12 nedēļas.

Šis pieteikums ir speciāli izstrādāta mācību plānu, kas apvieno High Intensity Interval Training tehnika (HIIT), ar ķermeņa masas, lai panāktu ātru vingrinājumus progress. Kas, starp citu, saskaņā ar autoru programmas, kas pārsniegs jums par trīs mēnešu apmācību. Ja jūs izmantot 16 minūtes trīs reizes nedēļā.

Pēc tam, sākot pieteikumu mēs redzam mācību plānu, kas aprēķināta, kā aprakstīts iepriekš, 12 nedēļas. Kad tapas par nedēļu jūs varēsiet apskatīt aktivitātes katru dienu un iepazīt savus biedrus par viņu vingrinājumi. Ja viņu vārdi, lai jūs mazliet par to, ko viņi saka, jūs varat apskatīt informāciju par katru uzdevumu, tostarp attēlu un aprakstu.

Katrs treniņš sastāv no cikliska atkārtošanās no četriem vingrinājumiem, kuru mērķis ir dažādu muskuļu grupu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ar katru treniņu jums tiks piedāvāts veikt dažādus vingrinājumus un dažādas summas laikā, tā, ka nodarbības jūs noteikti nebūs garlaicīgi.

Mācību laikā lietotne rāda skaits pabeigto un atlikušo pieejas, signāli sākumu un beigas īstenošanu, nodrošina balss uzvedņu. Bez tam, jums tiks lūgts veikt atkārtojumu skaitu, kas jums būs iespēja veikt, lai aprēķinātu nākamās slodzes. Tie, kas pielāgota, lai viegli iesildīšanās, var ļoti vīlušies. Pat pirmās klases, kad jums tiek piedāvāts veikt vienkāršu, kopumā kustība 50 sekundes, var būt nežēlīgi nogurdinošs. Tātad, rūpēties par ērtu apģērbu un duša pēc treniņa.

Es galu šo pārskatīšanu es vēlētos citēt no pārskata par Google Play, ar kuru es pilnīgi piekrītu: "App ir lieliski. Kas ir maz laika, un "daudz lietas." Viņi slīdēja nost no dīvāna, nospiedis pogu un brauca. "

downloadQR-Code

Max Ietilpība apmācība

Izstrādātājs: Max Ietilpība apmācība

Cena: Bezmaksas