Andrejs Levčenko un self-veselība

Savā runā TEDxBishkek Levčenko Andrejam, uzņēmējs ar 20 gadu pieredzi, īpašnieks 2 uzņēmumiem Krievijā un Ukrainā, kas ir viens no pionieriem korporatīvo «Veselības aprūpes vadība» Krievijā, runā par iemesliem, kas lika viņam domāt nopietni par savu veselību, un kā rezultātā tas viss, Tas ir noticis.

No vienas puses, viņš nav atklājis Ameriku, no otras puses - uz savu piemēru vēlreiz, ka cilvēki var dzīvot ilgi labu veselību un gaišu prātu pierāda. Turklāt viņiem ir jādzīvo daudz.

Vienā no lekcijām pie BFF (Best Food Fest) dietologs teica, ka patiesībā, daba deva cilvēkam diezgan ilgu mūžu - 120 gadus. Tas ir mūsu ķermenis, tā spēj mūs līdz zīmei, ja tas tiek uzturēts labā formā, un nav lietas ar dažādām dubļi ļoti pieklājīgā veidā.

Protams, tas, ko stāsta Andrejs, nestrādās šeit, un tā iet un darīt to, jo tas būtu uzreiz atmest pārāk daudz slikti ieradumi un mīļākie. Šajā gadījumā mums ir nepieciešama nopietna un sistemātiska pieeja. Jums vajadzētu sākt ar mazo, pakāpeniski likvidējot no jūsu diētas kaitīgiem produktiem, un pāreju uz veselīgu uzturu. Viss sākas maza, un tad jums ir izlemt par sevi, ko atstāt, bet no tā, kas patiesībā ir jāatsakās.