Kardiomordoboy, vai kā alternatīvu Martial Arts Fitness

Visi lasītāji Layfhakera zina, ko uzlabot (vai, ja jūs esat laimīgs, tad, lai uzturētu) savu fizisko formu, nevar iztikt bez regulāras apmācības. Bet ko tad, ja nūjošanai, jums joprojām ir pārāk jauni, darbojas, šķiet garlaicīgi un vienmuļa nodarbošanās un trenazhorka bija laiks garlaicīgi ar trūkumu redzams progress?

Un ko par zālē cīņas mākslām? Galu galā, tas ir liels sirds, un pat ar "lietojumprogrammas komponenta"! Kāpēc šī iespēja nav bieži rodas pieaugušajiem? Mēs uzskatām, ka visa lieta esošajiem stereotipiem un aplamiem.

Stereotipi par cīņas mākslām

1. Martial Arts - ir bērniem un pusaudžiem. Pēc 25, nemaz nerunājot par šādu draudīgu pagrieziena 35 un 45 gadiem, nopietni messing aptuveni uz paklāja vai lēkt ap gredzenu vienreiz jau dīvaini un absurdi. Pieaugušiem vīriešiem uz "karatē"? Izklausās sulīgs māte trim bērniem pieteikties vingrošana!
2. Martial Arts - darbojas sportistiem. Parastie "birojs sportisku" nekas jādara. Kad esat smagi profesionāli cīnītājiem nicinoši sprauslāt zālē pirmkursnieks, un viņu treneri neizpratnē pacelt uzacis. Un tad jūs pakaļdzīšanās pazemojošā svilpe to labi pelnījis autobusu svilpes.
   instagram viewer
3. Martial Arts - tas nav par inteliģento izglītotu sabiedrību. Cilvēki ar plašu perspektīvu, radoša domāšana un izcilu garīgās spējas nevajadzētu izlikties būt Van Damme un Jackie Chanov.
   Dauzīt purnu un lauzt kores uz otru mācību par "iesita" peteushniki agresīvas proletārieši no nomalēm puse mad Patriots militāristi, kuri sapņo ja ne būvniecībai jaunas impērijas, bet vismaz atdzimšana skolas nodarbības NVP.
4. Martial Arts - tas ir biedējoši un sāpīga. Tu nekad cīnījās tik noteikti pirmajā sparring pirmās dienas ", lai greifers pilnu" ar dažiem vietējiem nežēlīgs čempionu. Viņš roll jūsu kaklu, kājas un whacks būs pauze jūsu pirkstiem.
5. Martial Arts - Šī pastāvīgas zilumi uz viņas sejas. Pat ja jūs stoically paciest "neredzamo" mugurkaula traumas, tad jūs joprojām neizdodas seju. Sadauzīja uzacis, zilumi zem spoguļiem dvēseles, pietūkušas deguna, lūpām un sadalīti (pārliecināts!), Broken zobi tiks sniegta visa neglīto raksturu jūsu necilās darbības.

Un tas nav preminot ietekmēt attiecības ar kolēģiem, virziensKlienti un partneri. Protams, ar tevi neviens nevēlas tikt galā ar un būs daļa ar pienācīgu darbu.

Patiesībā, viss nav gluži tik.

Iespējams, mākslas, un reiz atstumtas aizraušanās treknrakstā ar sporta personām. Taču šodien viņi ir kļuvuši par noderīgu un drošs veids fiziskās aktivitātes normāliem cilvēkiem visu vecumu.

Kas īsti jūs gaida zālēs pienācīgas cīņas mākslas

1. Īpašas grupas pieaugušajiem iesācējiemKur pacients treneris mēģinās izgriezt no viegla vai vaļēju (bet pats "koksnes") entuziasti kaut salīdzinoši efektīvi. Jā, bērniem apgūt viss ir daudz ātrāk, bet viņi dara atsevišķi. Tāpēc nav jābaidās kļūt objekts izsmiekls par klasesbiedriem Jūsu bērnam - jūsu "nāvējoša kung-fu", viņi neredzēs.
2. Konkurētspējīgu ambīcijām trūkums lielākā daļa no jūsu kolēģiem apmācībai. Blakus jums tiks apmācīti to pašu, "botānika", tālu pat no domāšanas par cīņu turnīrus. Un, ja pēc gada vai diviem jūs joprojām vēlaties, lai pārbaudītu to, ko jūs esat iemācījušies, tad jūsu pakalpojumu amatieru "atvērtu gredzenu" vai "āra paklāji."
   Bet jebkurā gadījumā, lai piespiestu jūs cīnīties par medaļām un diplomiem nebūs viens. Turklāt daudzi veidi, cīņas mākslas, ir princips, nenodrošina konkurenci.
3. Satikt interesantus cilvēkus dažādi amati. Pat ja jums nav nopelnīt dzīves aptuvenu fizisku darbu, ģērbtuvē cīņas mākslas, jums nav draudēt kļūt objekts klasē naids. Šeit jūs atradīsiet moderns DJ un asociētais profesors, zobārsts un interfeisa izstrādātājs, redaktors populāro tiešsaistes mediju un filologs-orientālists. Šeit ir daži studenti.
   Meitenes parasti ir par kārtu mazākas nekā fitnesa klubos. Tas ir mīnuss. Bet, ja tu esi meitene, tad viss, kas jums būs iegūt vīrieša uzmanību. Tas ir pluss.
4. Nav kontakta sparring iesācējiem! Neuztraucieties, jums nebūs atmest pie žēlsirdība godājams karavīrs. Pirmie mēneši tiks veltīta pētījumu pamata metodes un pakāpeniski uzlabot fizisko stāvokli. Un tikai tad sākas veikls darbu pāros - ar studentiem jūsu paša līmeņa un stingrā uzraudzībā treneris.
5. Protective Gear. Ķivere un vāciņu neļaus jūs izskatās piedzēries kauslis vai žēl cietušo no vardarbības ģimenē. Nemaz nerunājot par to, ka ir pietiekami daudz cīņas mākslas stilu un skolām, kas neveic sitienus uz galvas.
   Bet arī citiem svarīgiem ķermeņa daļām, kā īpašu aizsardzību, kas tomēr būs dakša. Bet izvēle iekārtu - atsevišķa prieks, kur pat flegmatisks baigs pārvērsties kaislīgiem fashionistas un shopaholics.

Tagad, kad esat nomierinājās mazliet, parunāsim par niansēm cīņas mākslas, kas ir mazliet neparasti iedzīvotājiem fitnesa klubos. Neparasti, bet galvenokārt labvēlīgi.

Kas ir atšķirīgs no apmācības cīņas mākslas mācības zāle

1. Intensīvas un daudzveidīgs treniņiem. Tas nav get lasīt čivināt starp kopām, un nesteidzīgā pastaigā uz dzesētāju. Taču, un tas nebūs garlaicīgi, "loku", uzdevumu un veic praktiski neizsmeļams.
2. Grupu kursi. Collective apmācība, daudz darba pa pāriem - tas viss neizklausās individuālisms trenazhorki. Tomēr, pat ja jums ir dižskābardis, mizantrops un intraverts, neuztraucieties: ar mūsu partneriem, un nevar runāt. Bet bēdīgi slavenā "komandas gars" un "draudzība", paši lēnām pieaugs jūsu drūms dvēselē.
3. Plānotais apmācību. Bezmaksas pieeja fitnesa klubu bieži spēlē nežēlīgs joks ar vāju gribas īpašniekiem sezonas biļetes. "Šodien kaut slinkums"" Tas ir vēlu, es iešu labāk rīt "," grūtības darbā, iet uz sporta zāli nākamnedēļ "- visi šie slazdiem ir pilnīgi iepazinies ar jums. Ar cīņas mākslas nepatīk: datums un laiks klasēm ir zināms, gaidot autobusu, visi puiši kolekcijā - ir psiholoģiski grūti garām apmācību.
4. Darbs vadībā treneris. Ja jūs trenazhorke bieži pa kreisi, lai sevi (ja jums nav nopirkt personīgo mācību kursu), tad jūs vienmēr nodarbojas ar cīņas mākslas speciālists. Tiesības treneris sekot līdzi visai grupai, neļaus jums sāp sevi un partneri, izlabo kļūdu un tādējādi nodrošināt visus nepieciešamos apstākļus progresu. Ja grupa ir liela, lai palīdzētu vecākiem skolēniem. Un jā, jo cīņas mākslas, arī var veikt personas nodarbības.
5. Martial Arts vairāk šūpošanas. :( Man jāatzīst šis trūkums ir īpaši svarīgi krīzes laikā. Vidēji grupu apmācība cīņas mākslas (trīs reizes nedēļā) Tev izmaksās 2-3 reizes dārgāku neierobežotu piekļuvi fitnesa klubā vidusšķiras. Mierinājums var būt mantra "dārgāks - ir labāk", kā arī tas, ka gadījumā, ja cīņas mākslas, jums ieguldīt ne tikai savu veselību, bet arī zināmā mērā to drošību.

Un, ja mēs runājam par izmaksām un ieguldījumiem, ļaujiet mums īsumā sarakstu, ko gaidīt pie izejas.

Kādi mērķi var sasniegt, veicot cīņas mākslas

• Zaudēt svaru.
• Lai uzlabotu koordināciju kustību.
• Kļūsti ātrāks, spēcīgāks un izturīgākas.
• Iegūt prasmes pašaizsardzības un mācīties, lai perforators katrā ziņā.
• Gain elastība un stiepjas (lai gan vadi un nav nepieciešama kicks).

Vai visi klubi cīņas mākslas, cīņas mākslas zāles, sadaļas piemērošanas pašaizsardzības jums nebūs žēl iztērēto naudu un laiku? Vai jūs visi baudīt procesu un sasniegt vēlamos rezultātus? Diemžēl, neviena vilšanās iespējams.

Kā izvēlēties pareizo veida cīņas mākslas un kompetento treneris

Ļoti aktuāls jautājums. Galu galā, ja kļūdīties ar izvēli viņa cīņas mākslu un pūšļotājs sajaukt autobusu klasi, tas ir pilnīgi iespējams ciest kādu kaitējumu. Finanšu, fiziskā un morālā. Lai uzzinātu, kā darīt visu pareizi, ko meklēt un kur loms var segt, mēs jums pateiks nākamajā rakstā.

Veiksmi! Lasīt Layfhaker un izskatās jautrs un noderīgs YouTube kanāls par mākslu "Cīņas botānika»!