9 pazīmes, ka jūsu pārtikas neapmierina jums

Kad organisms nav, piemēram, pārtiku, ko jūs sūtāt, viņš iesniedz to skaidri signāli: problēmas gremošanas traucējumi, galvassāpes, izsitumi parādās uz ādas, ir efekts cita nepatīkama sekas. Ja jums atrast sev pāris pazīmes no mūsu saraksta, zinu, ka ir pienācis laiks, lai mainītu diētu.

1. pinnes

Par pinnes vai pinnes cēloņi, nav pilnībā izskaidrots, bet ādas iekaisums skaidri norāda, ka jūsu organisms, ka kaut kas nav kārtībā. Viens no iespējamiem versijas, kas saistītas tikai ar ēdināšanu: pinnes, ir saistīts ar to, ka aknas nespēj tikt galā ar lielu skaitu toksīnu, kas iegūti no pārtikas, un viņi sāk būt izeja no ādas.

2. liekais svars

Organisms sāk iegūt ātrāk liekais svars jo toksīniem. Kad jūs ēst junk pārtikas, jūsu ķermenis palielina ražošanas tauku šūnās un saglabā ūdeni, lai samazinātu toksisko slodzi un aizsargāt no kaitīgām vielām orgāniem. Emocionāls stress rada līdzīgu efektu.

3. celulīts

Celulīts - ir uzkrāšanos tauku šūnās, toksīniem, šķidrumi un citu šūnu atkritumiem. Tā rezultātā, tie palielina izmēru un parādās "apelsīna miziņu". Uzkrāt kaitīgas vielas tauku šūnas var gadu desmitiem, tāpēc vienīgais izmaiņas dzīvesveidu un pareizu uzturu palīdzēs atbrīvoties no celulīta.

4. galvassāpes

Bieži galvassāpes ir saistīti ar traucējumiem zarnu izmantošanas dēļ kaitīgu pārtikas, alkohola, narkotiku vai reibumā stresu. Pārtikas alerģijas - arī cēlonis galvassāpes.

5. Skābes regurgitācija vai grēmas

Karsējot pārāk taukainu, smags vai pikantu pārtikas kuņģi nevar rīkoties, tad ir atgriešanās mest pārtiku ar kuņģa sulas barības vadā.

6. caureja

Kad Jūsu ķermenis kļūst toksīniem, tā ķērās pie viņa mīļākie metodi aizsardzībai - caureju, kas palīdz ātri izņemt visas kaitīgās vielas no organisma.

7. aizcietējums

Kad organisms saprot, ka pārtika ir slikti viņam, viņš var atteikties sagremot. Tad neapgūts ēdiens sāk uzkrāties un puvi kādā vietā gremošanas traktā. Parasti cilvēki, kuri nesaņem pietiekamu uzturu, cieš ilgtermiņa aizcietējums, pārtrauc īsu bouts caureja.

8. fatiguability

ķermenis vienkārši nevar saņemt pietiekami daudz enerģijas no kaitīgiem produktiem. Tāpēc, cilvēki, kas neēd, pastāvīgi jūt nogurumu.

9. atkarība

Feeling trūkums pūļu un noguruma, daudzi ir ķērušās pie visu veidu stimulatorus: kafijas, cigaretēm, cukurs, Alkohols, narkotikas. Faktiskais enerģijas jūsu ķermenis, šajā gadījumā, protams, nesaņem.